Märgid, et sa ei takista soole puhastust kodus olla: nõrkus, hormonaalsed häired, sagedased kõhukinnisus või kõhulahtisus, unetus, valu lihastes ja liigestes, sagedased külmetushaigused, nägemis-, sagedased pärmseente infektsioonid, kaalutõus.

Põhjustel, et iga inimene peaks tegema regulaarselt soole puhastust:

• Inimese soolestikus, keskmiselt on 3-4,5 kg väljaheitega vana, isegi kui see toimub päevas roojamine;
• Koguneb soolestikus väljaheited on ideaalne kasvulava parasiidid, seen mikroorganismid ja kahjulike bakterite;
• Suur hulk tänapäeva inimestele loomulik võõrutus keha toimub piisavalt kiiresti, sest keha lihtsalt ei suuda toime tulla kõik toksiinid, mis esinevad inimese elukeskkonna. Arvatakse, et inimesed keskmiselt kokku puutunud toksiinide iga päev 123 ning põhjused on toidu, vee, õhu, stress ja raha enese eest hoolt kanda. Mõned eksperdid usuvad, et täna süstemaatiline purgation peaaegu sama vajalikud kui hambaid harjata - ilma, et toksiinid luua järk-järgult ja pikema aja jooksul võib see põhjustada ohtlikke haigusi.

Tähendab käärsoole puhastamiseks kodus

• Soolane vesi. Segatakse 1-1,5 liitrit vett ühe või kaks supilusikatäit soola ja juua seda lahust hommikul tühja kõhuga. Pärast seda võite tunda kerget iiveldust ja peavalu PeavaluAga see tavaliselt möödub kiiresti. Üldjuhul esimese tung Ulostaa algab paar tundi pärast seda, kui juua soolveega. Korduvalt roojamine võib ilmneda mõne tunni jooksul, nii on kõige parem teha seda protseduuri nädalavahetusel.
• Aloe on tõhus lahtistav ja hästi stimuleerib kõrvaldamist toksiine kehast. Retsept vahenditega käärsoole puhastamiseks aaloe on lihtne: segatakse segistis ligikaudu 400 g aloe vera geeli sama koguse mahla tahes tsitrusviljad. Joo pool tassi seda segu kaks korda päevas tühja kõhuga kaks või kolm päeva järjest. Nendel päevadel on soovitatav juua rohkesti vett Miks on vaja juua palju vett - miksJa loobuma rafineeritud, praetud toidud ja toidud, mis sisaldavad arvukalt tehislikke lisaaineid.
• Ginger parandab peristaltikat, aitab kõhukinnisus ja kõhupuhitus. Viilud ingveri saab lisada tea, jahvatatud ingver või ingveri mahla võib segada värske puu- ja köögiviljamahlad, ja nii edasi.
• Taimsed mahl on väga tõhus soole puhastust. Näiteks, proovige seda kokteili puhastada seedetrakti: Sega mahl salat, spargel, seller ja porgandid ja juua tühja kõhuga igal hommikul ühe nädala jooksul. On soovitav kombineerida tasakaalustatud toitumine puhastava et domineerivad taimetoiduküllane.
• Taimetee - üks populaarsemaid vahendeid soole puhastust kodus. Sa võid osta valmis tee spetsialiseeritud kauplustes (näiteks erinevaid teesid kaalulangus, reeglina ei aita põletada kaloreid, kuid ainult ei aita tuua keha vana väljaheites, et kaal on veidi vähenenud, samuti kiirendada ainevahetust), või süüa seda iseseisvalt. Te võite kasutada senna, nõges nõges, astelpaju koore, apteek kummel, raudrohi. In tee käärsoole puhastamiseks võib lisada ka kibuvitsa marjad, kuivatatud või õunad, mint. Kasutada erinevaid koostisosi tee ligikaudu võrdsetes kogustes; koguarvu keevitus peaks olema üks supilusikatäis ühe tassi keeva veega. Tea tuleks 10-15 minutit ja juua tühja kõhuga, ilma suhkruta. Rasedatele ja imetavatele naistele ja kroonilist haigust põdevad inimesed enne kulutuste purgation kasutades taimetee, peaksite konsulteerima oma arstiga. Terved inimesed saavad teha puhastus eelnevalt nõu spetsialistiga, kuid nad ei tohi kuritarvitada tee: piisab, et juua üks või kaks tassi teed päevas, ja kogu puhastusprotsessi ei tohiks kesta kauem kui kolm päeva järjest. Pea meeles, et kuigi paljud ravimtaimed on ohutum apteegist ravimeid liigne kasutamine, nad võivad põhjustada ka tõsiseid kõrvaltoimeid.
• Mineraalvesi - võib-olla kõige ohutum vahend soole puhastust kodus. Erinevalt näiteks maitsetaimi ja lahtistid, kui tal ei ole vastunäidustusi, ja ei põhjusta mingeid kõrvaltoimeid. Ta peseb väljaheited, ning seega on vaid väike mõju mikrofloorale (vähemalt puhastamisel soolestikus Soole puhastust: riisub praht mineraalvesi toimub mitte liiga tihti). Teostada purgation, siis tuleb määrata tootmiseks klistiiri vaseliiniga või taimeõli ja paar pudelit mineraalvett. Vaseliinõli määritud või anus, et vähendada ebamugavust menetluse käigus. Täpselt järgige juhiseid, mis peaks olema kit kast, milles klistiiri. Mineraalvesi klistiiri vaja soojeneda 36.6-40.5 kraadi. Enne kasutamist veenduge, et see ei ole liiga kuum. Enamikul juhtudel piisab panna klistiiri kord iga kuue kuu või aasta. Kui klistiir mineraalvett ei anna märgatavaid tulemusi, siis võib olla kogunenud soolestikus nii palju toksiine, mis vees ei suuda toime tulla neile, ja me peame tugevamad vahendid. Võib olla väga tõhus klistiir Keetmine maitsetaimed, sooda või jogurtit, kuid enne nende kasutamist tuleks konsulteerida arstiga.

Seotud artiklid

Soole puhastust - kas see on vajalik ja millises vormis?

Puhastus sooles - kas see on alati vajalik?

Dieet soole puhastust - õigest toitumisest

Ettevalmistused käärsoole puhastamiseks - mis aitab?