Olete rase. Muidugi, sa ei tea, mis juhtub oma keha üle järgmise üheksa kuu jooksul. Muutused on palju, ja mida nad tegelikult on?

Iiveldus

Enamasti see tingimus on seotud hommikul haigus, kuid tegelikult võite tunda iiveldust igal ajal päeval. Kuna teie keha suurendab tase teatud hormoonide, taset teiste kukkumiste ning seda segadust tekitab iiveldust.

On ütlematagi muretse, sa pead võita alarm ainult siis, kui krambid on väga raske ja takistada teil süüa normaalselt. Rääkige oma arstile, ta annab teile nõu, kuidas kõige paremini toime tulla selles olukorras.

Väsimus

Väsimus - veel üks ühine tunnus raseduse ajal. Organismis ei suurenda tasandil progesterooni, mõnikord suurendab survet, veresuhkru tase langeb, suurenenud vererakkude tootmist, kõik need protsessid organismis veedab teatud kogus energiat, ja see, mida põhjustab väsimust.

Noh, kui teil on võimalus magada päevasel ajal, kuid kui te ei saa seda teha - jalutada värskes õhus, see on natuke tuju.

Rindade hellus

Kui sul ei ole toetav rinnahoidja, on aeg saada. Selle aja jooksul suurenenud rindade hellus, see suurendab mahu, ei valu. Taolised nähtused on hormonaalsed muutused organismis.

Iha teatud tüüpi toitu

See on viis, kuidas keha ütleb teile puudumine vitamiini Vitamiinid igaühele või mineraal. Võite süüa midagi peale mida varem ei tahtnud, ja vastupidi, näiteks kui sa armastad enne rasedust maasikate endale riigi ühe oma lõhn hakkate okserefleks. Muutused hormonaalse taustaga raseduse ajal naistel iga toimida erinevalt.

Kõrvetised ja kõhukinnisus

Raseduse ajal seedimise protsess aeglustub, toit ei ole nii kiiresti jõuab kõhtu, ja mitte nii kiiresti seeditav. Tegelikult on see režiim on kasulik seedimisele oma sündimata lapsele, nii puu absorbeerib kõik toitained toidus sisalduvate tarbida, kuid teiselt poolt tuleb välja, et sa kõrvetised episoodid ja perioodid kõhukinnisus.

Proovige juua rohkelt vedelikku, süüa sagedamini, aga väikeste portsjonite kaupa seedimist ei kaota oma intensiivsusega.

Muutused emotsionaalset seisundit esimesel trimestril

Raseduse ajal, eriti esimesel trimestril, muutused emotsionaalne taust on täiesti normaalne ja tüüpiline nähtus.

Täna saab olema hoogne, rõõmus meel, kuid järgmisel päeval võib tuua tundeid ärevus, pettumust ja ärrituvus. Sa ei pea otsima põhjust, reeglina sellised riigid võivad külastada sind ilma nähtava põhjuseta.

• Meeleolumuutused: nähtus siis tekib kogu oma raseduse. Ärge ignoreerida meeleolu-, kuulata oma tundeid, märke seisukorras ja kindlasti arutada neid oma arstiga, kui tunnete, et teil on saada raskem ja raskem kontrollida oma meeleolu.
• Tunde põnevust ja ärevust: raseduse ajal, tunnevad rahutust ja ärevust on normaalne. Sa pead pidevalt jälgima oma tervist ja arengut oma sündimata lapsele, et vältida potentsiaalselt ohtlikke olukordi ja nende vältimiseks.

On loomulik, et te olete mures tervise tema sündimata lapse, tulevase sünnituse põhjustada ka hirmu, segaduses koputama muutusi oma kehas. Pöörduge toetust pereliikmete ja spetsialistide, tunne oma hoolt ja toetust, siis läheb kogu tee pikk aasta esimese üheksa kuu jooksul palju lihtsamaks.

Regulaarselt kogu raseduse külastada oma arsti ja günekoloog, teavitada neid muutusi oma füüsilist ja emotsionaalset seisundit. Sa pead harjuma mõttega, et kogu raseduse arst ja günekoloog - sinu pidev liitlased.

Seotud artiklid

Toksikoos: rasedate soovinimekirja

Sex raseduse ajal - kui palju see on ohutu mu laps?

Venitusarmid - Get raisata aega

Tüsistused Rasedus traditsioonilise meditsiini aidata