Ennetamine sünnitusjärgne depressioon

Sünnitusjärgne depressioon võib mööduda, isegi kui te olete ümbritsetud hoole ja armastusega oma mehele. Tavaliselt see tingimus on defineeritud ajutise depressioon, mis on toimumas naist pärast sünnitust. Õpi leidma sümptomid sünnitusjärgne depressioon ja õppida efektiivseid meetodeid sellega võitlemiseks.

Statistika järgi on sünnitusjärgne depressioon allub iga kümnes naine tööjõudu. Enamasti selle peamised ohvrid on viljakas eas naiste (25-45-aastased). Lisaks naistele on rohkem altid depressioon kui mehed.

Sageli segi ajada sünnitusjärgne depressioon stress (baby blues), mis testib pärast sündi peaaegu iga naine. Tase stress ja ärevus järk-järgult väheneb stabiliseerumine hormooni tase Ema ja laps. Põhilised sümptomid beebi blues ei vaja ravi. Stressiga toime tulla aitab hoolas care, vaba aja veetmise ja moraalne toetus pereliikmete, sõprade või sotsialiseerumist spetsialiseeritud tugirühmad. Sünnitusjärgne depressioon kestab palju kauem (kuni üks aasta) ja nõuab sageli meditsiiniabi ja erikohtlemise. See riik - vaimuhaigus, kelle sümptomid ei ole liiga erinevad muud tüüpi depressiooni sümptomeid. Kuid sünnitusjärgne depressioon erineb neid selles seotud konkreetse sündmusega - lapse sünd.

Kes on kalduvus sünnitusjärgne depressioon: riskikategooria

Ei ole konkreetse vanuse või muid kriteeriume, mis määraks kindlaks vastuvõtlikkus sünnitusjärgne depressioon. Ta mõjutab igas vanuses naisi, sotsiaalsete klasside ja etniliste rühmade. See ei sõltu sellest, mitu korda te emaks - esimene või kolmas. See võib tekkida pärast lapse sündi oma esimese või neljanda lapse, ja see on võimalik ägenemist. Eriti tekkimist sünnitusjärgset depressiooni järgmistel asjaoludel:

• Perekondlik eelsoodumus depressiooni üldjuhul ning sünnitusjärgne depressioon, eelkõige
• Niisuguste kogemuste pärast sünnitust varem
• Heavy voolab premenstruaalne sündroom (PMS)
• Puudub asjakohane ravi ja toetust, abikaasa või elukaaslane
• Psüühikahäire
• Üleandmise suur pinge raseduse ajal või pärast sünnitust.

Young ema põeb sünnitusjärgset depressiooni, ei anna piisavat hoolt, et laps, nagu terve ema. See võib lõpetada rinnaga ja ei tunne tihe emotsionaalne side lapsega. Sünnitusjärgne depressioon võib takistada normaalset kasvu ja arengut beebi ja paneb probleeme käitumisega ja magada ja aeglane tegevus.

Sünnitusjärgne depressioon on võimalik ära hoida

Varane diagnoos ja määratakse muutus meeleolu ja iseloomu on elulise tähtsusega ennetamiseks ja raviks sünnitusjärgne depressioon. Siin on mõned tõhusamaid viise, et vältida sünnitusjärgset depressiooni Depressioon:

• Uuri, kas teie pere juhtudel sünnitusjärgne depressioon
• Küsige oma arstilt, et määrata võimalikud riskitegurid
• Vaata muutuste enesehinnang
• Pöörduge toetust viivitamata ja kõhklused
• Ärge keelduda aidata teisi ja kuidas lõõgastuda
• Plaani majapidamistöid ja töö vastavalt praeguses seisus
• Kuluta rohkem aega koos oma abikaasa ja lähedased sõbrad

Kuidas ravida sünnitusjärgne depressioon

Tugev emotsionaalne, sotsiaalne ja füüsiline toetus koos arutada probleeme arsti ja sõbrannadega (kõneravi) ja ravimite oluliselt lihtsustada toibumine depressiooni. Kuna sünnitusjärgne depressioon - veel ajutine seisund ja arendab alles pärast sündi ilma arsti soovituseta ei piisa alati. Testimine ja haiguse diagnoos, arstide alustada kontrolli ja välja selgitada sümptomeid. Et määrata kilpnäärmehormoonide manustada vereanalüüsi. Tüüpi ravi sõltub keerukusest seisund noor ema. Ravi, kasutades üht järgmistest viisidest või nende kombinatsioon.

Drugs: antidepressandid nimetatakse "selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid" on edukalt kasutatud raviks sünnitusjärgne depressioon. Nad sisalduse tõstmiseks aju neurotransmitter serotoniini vaja säilitada hormonaalset tasakaalu. Need ravimid on vähem kõrvaltoimeid ja mis ei ole ohtlik lapse tervisele. Kuid nende kestust antidepressandid laps ei ole veel selgelt kindlaks määratud. Arstid soovitavad eelnevalt hindama võimalikke riske ja kasu antidepressantidega ja siis valida ravivõimalus.

Psühhoteraapia nõu kogenud psühholoog, terapeut või muu spetsialist selles valdkonnas aitab ka toime tulla sünnitusjärgne depressioon. Suhtlemine, psühholoog või sotsiaaltöötaja õpetab naine taastada tuttav paradigma mõtlemine, muuta praegust käitumismall ja reaktsioone sündmustele. Frank nõu näost näkku - tõhus vahend võitluses sünnitusjärgne depressioon.

Sotsiaalne toetus: emad põevad sünnitusjärgset depressiooni, võib võtta abiks spetsialiseeritud tugirühmade - avalikke teenuseid või rühmade noored lapsevanemad, kus saab arutada kõiki kogunenud probleeme ja jagada oma probleeme teiste naistega - teie seltsimehed ebaõnne. Iga naine peaks püüdlema ise kogema ja selle võtta mõned sammud. Need näpunäited aitavad teil saada tagasi taastumiseks.

• Kuidas saada piisavalt magada, hästi süüa ja kui palju füüsilist tegevust
• Ärge hinnake end üle ja ei recycle
• Puudutage üles riigi piknik
• Kuluta rohkem aega koos oma abikaasa või elukaaslane ja räägi talle oma muresid ja
• Liitu tugirühm rikastada oma kogemusi võitluses depressiooni
• Ära kaota reaalsustaju

Kui teil on just kogenud rõõmu sünnitusega esimest korda, ei varja oma tundeid (ükskõik kui ootamatu ja vastuoluline nad võivad olla) oma pere ja sõpradega. Ärge kartke küsida abi ja nõu, kuidas toime tulla sünnitusega. Lase oma jumbu tunnen üsna oma hoole ja armastusega.

Seotud artiklid

Kuidas jääda ellu "musta riba" elus

Depressiooni ravi - tõsine probleem

Aroomiteraapia on depressiooni - parim abi

Depressioon: tüübid ja ravi