Iga naine tahab üllatus külalistele erakorralise roogi, kuid kõik ei ole valmis kulutama, et valmistada pidulaud varanduse. Kala marineeritud ahju - roog, mis ei nõua lisakulutusi, kuid see on väga hea maitse. See eelroa Madala kalorsusega suupisted mitte ainult maitsev, vaid ka ilus, mis on oluline ettevalmistamisel pidulaud.

Tervislik toit

Toitumine kogu maailmas häirekella: tänapäeva inimesed söövad liiga vähe köögivilju. See probleem ei ole nii kahjutu, kui tundub esmapilgul, sest köögiviljad on asendamatud tarnijad vitamiinid Vitamiinid igaühele, Mineraale ja kiudaineid. Vähene köögivilja dieet võib põhjustada paljude kardiovaskulaarsete haiguste ja haiguste seedetrakti.

Dieet täiskasvanud ööpäevas ei tohi olla väiksem kui viissada grammi puu- ja köögivilju. Piisavalt süüa iga päev paar puu- ja üks taimsete tassi, et rahuldada keha vajab mitmeid vitamiine ja mineraalaineid. Soovitav on, et erinevate köögiviljade vormiroad ja hautised oli koht mitte ainult igapäevaelus, vaid ka puhkus tabelis.

Kuidas teha taimsete tassi ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev? Saada abi erinevaid vürtse. Mõnikord üsna näputäis kaneeli ja nelki puhkevad üks roog oli unikaalne ja maitsev.

Mitmekülgne tassi

Seal on palju retsepte kala marinaadis. Üldjuhul vala marinaad kala, mis on kuumtöödeldud - keedetud, praadida, küpsetatud grill või ahi. Pärast seda, kala immutatud marinaad, ning see protsess võib mõnikord kesta kuni päev. Kuna kala neelab marinaad, see muutub õrn ja flavorful.

Samal ajal on võimalik mitte ainult täita marinaad eeltöödeldud ja toores kala. Sel juhul kala mõnda aega hautatud või küpsetatud marinaad, ning selle tulemusena on eriti hästi neelavad lõhnad. Kala marineeritud ahju meenutab kihiline vormiroog, mille kihid vahelduvad kihid kala köögiviljad. Nõu saab esitada kuum või külm.

Fish all vürtsikas marinaadis ahjus

Kõrghetk see roog on see, et kala küpsetatakse kaua marinaadis, neelavad maitse vürtsid. Delicate maitse roogi, mis on sisuliselt pajaroog Vormiroad. Mitmekesisus ja kokkuhoid kala, juurviljade, räägib enda eest: see suupiste kaob tabeli esimene.

Kilogrammi värske jõe kala peaks võtma kolm suurt porgandit, kolm sibulat, kolm mahlane tomat, suur hunnik vürtsikas rohelised tl suhkrut, taimeõli, sool, must pipar, näputäis kaneeli, näputäis ingver, mahla poole sidruni. Juicy porgandid peab rest, lisada hakitud sibul õhuke poolrõngad ja kergelt praadida taimeõlis. Lisa sibul ja porgand, peeneks hakitud tomatid ja varises ürdid, vürtsid, suhkur ja sool soojeneda viis minutit. Pärast seda eemaldada taimse segu tulelt, lisada sidrunimahla ja segada.

In võiga määritud konteiner laotud kihid tükki kala, konditustatud, ja köögivilju. Viimane kiht peaks olema köögiviljade marinaad. Küpseta roog ahjus temperatuuril sada kaheksakümmend kraadi nelikümmend või viiskümmend minutit, seejärel lase tassi istuda pool tundi.

Maria Bykov

Seotud artiklid

Marineeritud kala: roog igapäevaelu ja puhkus

Marineeritud kala: kalorite ja toiteväärtuse

Kala marineeritud Multivarki: kasulik ja maitsev

Red marineeritud kala: lahendus puhkus tabelis