Ükskõik kui vana sa oled: 30-35, ja te märkate esimesi kortse, või 55, ja nahk on juba ammu lakanud olemast täiesti sile, pole kunagi liiga hilja alustada võitlust kortse. Muidugi, see on parem seda teha nii kiiresti kui võimalik, alates regulaarselt niisutav 20-25 aastat, kuid isegi siis, kui sul on juba märgatav kortse, nõuetekohase hoolduse ja mõned elustiili muutused käegakatsutavaid tulemusi.

Daily nahahoolduse ja elustiil

• Vältida otsest päikesevalgust. Ultraviolet - peamine põhjus naha enneaegset vananemist ja on kümneid kinnitused. Näiteks uuringud kaksikud on näidanud, et inimesed, kes veedavad väljas päikesepaisteline ilm piiratud aja jooksul, naha kauem püsib siledam ja noorema välimusega, ja nende kaksikud, kes on lovers tulekahju päike.
• Kasuta päikesekaitsekreemi Päikesekaitsekreem: suviseid suundumusi. See mitte ainult ei väldi varem kortsude teket, vaid vähendab ka tõenäosust haigestuda nahavähki.
• Ära suitseta. Enamik uuringust seos suitsetamise ja vananemise näitavad, et suitsetamine põhjustab enneaegset vananemist Sisemine ja väline vananemine: mõelda enne nahka. Suitsetajad inimesed toodetud ensüümi, mis lagundab kollageeni ja elastiini - olulised komponendid nahka. Suitsetajate naha enamasti on palju kortsus, ja 40% õhem kui mittesuitsetajatel samas vanuses.
• Get piisavalt magada. Kui inimene ei saa piisavalt magada, tema organism toodab liiga palju kortisooli - hormoon, mis lagundab naharakud. Seevastu une ajal, kasvuhormooni, kusjuures nahk muutub elastsemaks ja vähem altid kortsumist.
• Sleep seljas. Harjumus magab su kõrval või kõht noorte viib iseloomulik nahavoltides hommikul, mis kiiresti kaduda, kuid nad on vanemad need omakorda kortse, mitte silutud varsti pärast saad üles voodi.
• Ei schurtes - osta prillid või kontaktläätsed või teha laser nägemise korrigeerimist. Iga korduvad liigutused näolihaseid varem või hiljem kaasa kortsude teket. Nii ei pea kissitama, kui sa loed või püüdes näha midagi kaugusel, parem võtta meetmeid, et parandada nägemist. Ära unusta päikeseprillid - nad jällegi kaob vajadus kissitama, ja ka kaitseb õrna nahka silmade ümber kahjulike päikese.
• Söö rohkem kala. Kalad, eriti mere-, on rikkalikult valku vaja nahka, samuti omega-3. Need ained toidavad nahka ja aitab säilitada optimaalse niiskustasakaalu ja vältida kortsude teket.
• Söö soja. Soodsat mõju soja nahal kuni kinnitas vaid loomkatsetes, kuid see annab alust arvata, et soja on kasulik inimese nahka. Soy kaitseb nahka foto-vananemine, ja isegi mingil määral taastab see pärast tekitatud kahju päikesevalgus, parandab naha tekstuuri, muutes selle elastseks ja siledaks.
• Joo kakaod asemel kohvi. In kakaooad sisaldavad flavonoide catechin ja epicatechin, mis kaitseb nahka kahjulike päikese kiirte stimuleerida regenereerimise naharakud küllastus niiskuse ja oluliselt parandada naha välimust.
• Söö rohkem puu-ja köögivilju. Mõõdukas puu- ja köögiviljades antioksüdandid on võimas relv kortse.
• Kasutage niisutajad. Nahk, mis saab piisavalt niiskust, aeglasem vananemine ning vähem kokku puutuda kahjuliku mõju keskkonnale.
• Ära pese liiga tihti. Vee ja isegi mildest puhastusvahendid jätaks naha loomulikku rasva, mis kaitsevad seda ja ära hoida enneaegset kortsude teket.

Välised kortsude

• Alfahüdroksühape. Need naturaalseid puuvilja happeid eemaldada pealmine kiht surnud naharakud, muutes müüritise nahal ja kortsud vähem märgatavad. Lisaks on uuringud näidanud, kõrge kontsentratsiooni alfa-hüdroksühapped võib stimuleerida kollageeni tootmise.
• Retinoidide. Ainult narkootikumide ametlikult heaks kiidetud kasutamiseks kortsude, on tretinoiini või Retin A. Tretinoiin saab osta retsepti alusel; nad silub kortse ja eemaldab mõned naha tekitatud kahju üleliigsest päikesekiirgusest.
• Retinool - teise retinoidse, mis on üks nende vormid vitamiini, mida leidub paljudes käsimüügiravimite kortsude. Eksperdid usuvad, et piisavalt suure kontsentratsiooni võib olla sama efektiivne kui Retin ilma kõrvaltoimeid viimane, mille hulgas - põletamine ja naha ülitundlikkus.
• Kreemid vitamiini C. Vitamiin C stimuleerib kollageeni tootmist, kaitseb UV-kiirte, aitab pigmentatsioonihäired ja nahapõletike. Siiski on väga oluline, millises vormis vitamiini C on osa kreemi. Praegu arvatakse, et kõige tõhusam kortsude agent on L-askorbiinhape.

Hooldamine kortse

• Süstid Botulismitoksiini või Botox, et piirata vähendamine näolihaseid, põhjustades naha muutub siledaks nende üle. Toime kestab keskmiselt kuue kuu jooksul.
• Süstid täiteaineid. Täiteained on kõige sagedamini kasutatav kollageen ja hüaluroonhape.
• Laser koorimine nägu. Selle tegevuse käigus laser eemaldatakse pealmine kiht naharakke. See stimuleerib kollageeni tootmise, muutes naha muutub siledamaks; Samuti parandas oma tooni ja muutuda vähem märgatavad tumedad laigud Pigmendilaigud: Kas on võimalik eemaldada neid kõiki?.
• Keemiline koorimine on eemaldamine naha pealmise kihi rakud hapetega. Tulemuseks on peaaegu sama, sest see annab laserlihvimise: toota rohkem kollageeni ja Nahk on silmnähtavalt noorenenud. Alternatiivina keemiline koorimine saab mikrodermabrasioon, mille jooksul naharakud eemaldatakse peene abrasiivseid osakesi.

Seotud artiklid

Radiolifting - kõik välja rünnak kortse

Kortsud: tark võitlus paratamatult

Kuidas eemaldada kortse otsaesisel: Botox ja kodus õiguskaitsevahendid