Kas mõni foobia - nii väga karta konkreetsele objektile, olukorda või tegevust. Kas foobia midagi - see ei ole sama, mis kogevad iga päev põnevust või stress. Näiteks aeg-ajalt, enamik inimesi võib muretseda, kui kuulutaksid kõne publiku ees. Inimesed, kellel foobia kogemus on nii tugev hirm, et lihtsalt ei ole võimalik teha selline alaline tegevusi, nagu läheb tööle.

Mõiste foobia

Kui inimesel on foobia, on ta väga kardan saada objektile lähedale foobiaid või olukorda, mis seda põhjustab. Inimesed, kes on foobia vältida kõike, mis nad on nii kardavad, et ei muretse ja ärge hoidke ennast stress.

On olemas mitut tüüpi foobiaid:

• Foobiad keskkonnaga seotud, näiteks hirm äikest või välk;
• Foobiad on seotud loomade, näiteks hirm ämblike või koerad;
• Foobiad seotud vere, haavade ja vigastuste, näiteks hirmu vere või süsti;
• Olukorrast foobiad, nagu lennuhirmu lennuk, mis liiguvad lift (ja muud kinnised ruumid) või hirm sildade;
• Muud foobiad, nagu hirm lämbumise või hirm oksendamise;
• Foobia, mis mõjutab laste hulka hirm valju müra või varjatud osalistega, nagu klounid.

Paljud inimesed põevad foobiad esinevad samad tunded ärevus, depressioon Depressioon või keemilise sõltuvuse.

Põhjused foobiad

Põhjused foobia ei ole veel teada. Aga kui teie pere on sugulased, kes on mingi foobia, siis on ka oht, foobiad. Vahel inimesed võivad ilmuda foobia muudel põhjustel:

• Kui midagi juhtus, näiteks, siis on hammustatud koer;
• Te olete tundnud paanikahood, näiteks lift;
• Kui näed midagi halba juhtunud teistele inimestele, näiteks nägid, kuidas keegi kukkus aknast välja;
• Kui sa nägid muu isik oli halvasti hirmutanud midagi, näiteks kui keegi kartis istuda lennuki või sa olid istub mees lennu ajal;
• Kui sa teaksid, et seal oli midagi valesti, näiteks umbes lennuõnnetuses.

Enamasti foobiad esinevad lapsepõlves või noorukieas. Lapsed on foobiad seotud loomade, keskkonna, veri, haavad, ja nii edasi. Olukorrast foobiad kannatavad kõige rohkem täiskasvanutele.

Kuidas sa tead, et see foobia

Põhijooneks foobia - see on palju intensiivsem hirm midagi kui teised inimesed. Isegi mõte teema foobiad inimestel võib põhjustada palju stressi. Lapsed näitavad oma cry purse, pleegib, ja nii edasi. Paljud inimesed kardavad, et võib olla neile kahjulik, mitte objekti ennast või olukorda. Näiteks keegi kardab lennata lennukis, sest see võib puruneda.

Et näha, kas teil on foobiad, peate arsti juurde, kes küsida kõiki selle märke ja kui kaua te peate neid. Lisaks teeb teie arst füüsilise eksamiga ja vaadata oma tervisekaarti säilitatakse. Sa kannatavad foobiate, kui teil on järgmistest sümptomitest:

• Kas te kardate mõned objektid, olukordi või tegevusi rohkem kui teisi inimesi;
• Teil on tekkinud stressi või raske paanika, kui järgmine objekt foobia;
• Kui oled teismeline või täiskasvanu, sa tead, mida karta midagi ei ole mõtet;
• Sa vältida objekt, olukord või tegevus, mis sa kardad;
• Hirm ja paanika, et teil on tekkinud, mis takistab teil elavad normaalset elu, nagu läheb tööle või poodi;
• Kui olete üle kaheksateist aastat vanaks ja märke foobiad on mitte rohkem kui kuus kuud;
• Teie sümptomid ei viita teiste häirete, nagu paanikahäire sündroom.

Naised foobia

Naised on oma foobiad, et nad arvavad, et ainult neil on. Tegelikult on mitu naiste kõige tavalisem foobiad:

• Araknofoobia või hirm ämblikud - on üks levinumaid foobiad naiste hulgas.
• Akrofoobia või kõrgusekartus - veel foobia, mis mõjutab enamik naisi. See võib olla lihtne hirm olla pikk hoone, samuti hirm isegi trepist üles tõusta.
• Glossofobiya või hirm avaliku esinemise on ka rohkem levinud õiglasem sugu.
• Ahluofobiya või hirm pimedas - veel foobia, mis mõjutab naisi. Õnneks selline foobia on kergesti ravitav.
• Klaustrofoobia või klaustrofoobia on ka väga levinud naistel. On öeldud, et see hirm ilmub tavaliselt varases lapsepõlves ja võib kesta terve elu. Paljud inimesed kannatavad selline foobia, kuid ei ole tunnustatud, kuigi see võib ka edukalt ravida.
• Hirm ebaõnnestumise - on ka teine ​​foobia naistel. See on tugevaim hirm ebaõnnestumise tulemusena millest me kardame, et isegi proovida teha midagi uut.
• Mysophobia, hirmu saastumise - hirm pisikuid, mis on kogenud paljud naised. Kui see hirm takistab teil elada normaalset elu, siis konsulteerige oma arstiga, kes valivad oma ravi probleemi lahendamiseks.
• Ofidiofobiya, patoloogiline hirm madude - see on üks sortide Herpetophobia, hirm roomajate. See foobia on väga levinud naiste ja sama võib edukalt ravida.

Kuidas vabaneda foobiad

Treat foobiad abil kognitiivkäitumuslik teraapias. See on esindada ise või tõepoolest olema kõrval objekt, olukord või tegevus, mis sa kardad. See niinimetatud kokkupuudet ravi, mis võib teha nii individuaalselt kui ka koos grupp inimesi. Ravi on teha teatud harjutusi lähedal objekt, olukord või tegevusi, mis põhjustavad inimese hirmu. Niisiis, kui sa kardad kõrgust, siis esimene pakutakse teile esitleda ennast rõdul kümnendiku korrusel, kus sa pead täitma teatud harjutusi. Siis, kui minna kuni rõdu alumise korruse ja teha sama tööd, ja siis sa oled võimeline minema rõdu kümnenda põranda ja korrata sama asi.

Mõnikord võib arst oma patsiente, kes kannatavad ühe või teise liiki foobia, ravimid, mis on parim kasutada koos kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kahjuks paljud inimesed ei püüa otsida abi arstid ja kannatavad foobiate, varjates seda teistest.

Seotud artiklid

Foobiad dating