Murtud süda: nõuandeid, kuidas tulla toime tunnetega

Valu jumalagajätt kallimale - katsumus, sellest ei ole kindlustatud isegi näitab ettevõtte tähed. Et tulla toime depressiooniga DepressioonSa pead järgima nõu psühholoogide kiiret naasmist tavaline elu jooksul. Kuid teadlased on tõestanud, murtud süda - see ei ole lihtsalt metafoor, mis kirjeldab kogemusi ja vaimse rahutuse, kuid tegelik haigus.

Peaaegu igaüks, kes on kunagi armastanud, kahju põhjustamise eseme kirg. Kui see juhtub, siis ei ole mõtet otsida põhjust. Selle asemel, et mõelda kurb olukord, siis peaks püüdma alustada puhtalt nägu. Psühholoogid nõustavad nii kiiresti kui võimalik, et proovida põgeneda riigi depressiooni ei saanud krooniline ja kaasa toonud tõsise haiguse. Professional Nõuanded tegelikult aitavad raskel ajal toime tulla minu elus.

• Emotsioonid. Sa pead õppima toime oma emotsionaalset seisundit. Et hoida oma tundeid kontrolli all - raske ülesanne, kuid see on üks esimesi samme taastumise murtud südant.
• Mõtted ümbrikku. Kiri endine lemmik - võimalus lahkuda valu paberil väljendada sõnades ja lõpetada varem. Kõik tundeid ja emotsioone, mis ületavad südamest ja võib edastada puhtalt lehelt. Mingil juhul ei saa saata kirjalik saajale. See on võimalus vabaneda suure koormuse emotsioone, mitte teiste showdown. Paljud eksperdid nõustama omamoodi rituaal - põletada ümbrikus.
• Välised muutused. Uuenda oma garderoob, teha ilus soeng - efektiivne ravi murtud südant. See on juba ammu uskunud, et juuksed poe kogu informatsiooni ja emotsioone. Kui alustada puhtalt lehelt, mis on suurepärane võimalus oleks teha moes lühikese soenguga.
• Sport. Kehaline aktiivsus ei aita mitte ainult toime tulla emotsionaalne stress, kuid on ka positiivne mõju keha tervikuna. Kui süda on ülekoormatud pahameelt, saate registreeruda jõusaali või võtta mõned poks õppetunde. Negatiivsus põletab kaloreid koos, ja see asendatakse hea tuju Hea tuju: Secrets positiivne ja väga hea füüsilise vormi.
• Puhkus. Kui te ei saa minna, siis ei tohi viivitada koguda kohver. Kodust eemal, on kõik kohad, mis meenutavad endine armuke, emotsionaalne taastumine on kiirem.
• Vera. Palved aidata paljudel toime tulla vaimse haavad. Usklikud on veendunud, et kirik - parim viis vaadata oma seisukohad, lase armastatud süda, kes soovivad talle õnne.

Star südame liiga katki

Ei ole keegi kaitstud kadumise ja reetmine kallimale, isegi targemaid esindajad näitavad äri. Jessica Simpson on saanud oma sünnipäeva halb kingitus: lillekimbu asemel tema abikaasa Tony Romo räägitud vajadusest jätta. Näitleja ei ole võimalik taastada, sõprade ja perega olid šokeeritud käitumist tema abikaasa. Kahekümne üheksandal sünnipäeval oli hävitanud. Hiljem Jessica kirjutas oma blogis Twitter: «Täna ma magasin oma ema ja koerad. Jumal, anna meile kogu maailma. "

Jennifer Aniston pikas terveks südame vigastuse pärast lahutust Brad Pitt. Kuigi üks põhjusi purustamiseks Lahkuminek: kirjavahemärkide reeglid Jen oli soovimatus lapsi koos abikaasa teise naise näitleja kannatanud väga pikka aega.

See on tõesti võidab

Murtud süda sündroom - suhteliselt noor ja salapärane haigus ei ole veel uuritud teaduse lõpuni. Enamasti leitakse täiskasvanud naistel. Tutvu haiguse Johns Hopkinsi haigla Ameerikas. Tavaliselt juhtub pärast tõsiseid hooaeg stressi tõttu saamata jäänud kallimale, abielulahutuse või vähem dramaatiline põhjused - suur kaotus kasiinod, äkiline hirm, tugev erutus. Sündroom on sageli segi südameatakk, kuid haigust iseloomustab murtud süda, mis mõjutab vasaku südamevatsakese, mis on tekkinud halvatus sarnasuse, kuna see ei toime tohutu adrenaliiniannusest ajal suur pinge. Heart sellisel juhul ei ole võimeline pumpama verd normaalselt, tops keha moodustavad klastreid vere tükkidena.

Jaapanis kutsutakse seda haigust takosubo ja õppida seda kakskümmend aastat. Eksperdid usuvad, kui diagnoos on õige, siis saate võita murtud südame sündroom abil ravi. Kordus patsientidel, kellel taastus juhtub.

90% patsientidest takosubo - naine küpses eas. See on tingitud madalast veres östrogeeni hormoon, mis kaitseb südant. Samuti haigus esineb meestel, kuid tõenäosus selle areng on palju väiksem.

Xenia Aslanova

Seotud artiklid

Enesekindlus: kuidas saada tugevamaks

Muinasjutt: meelelahutuse, hariduse ja ravi

Lõdvestus: mitmeid tehnikaid

Kuidas vabaneda laiskus - võitlus iseendaga