Mida süüa õhtusöök: soojad toidud

Mida süüa õhtusöök - see on üks populaarsemaid teemasid aruteluks naiste võistkond, kulinaarse foorumeid internetis ja intiimne vestlused sõpradega. Õhtusöök peaks olema maitsev ja rahuldustpakkuv ja isegi selle valmistamist ei tohi võtta palju aega. Enamikul peredest eelistavad einestada traditsioonilise mustri: salat, pearoog, dessert. Pärast väsitavat päeva tööd pikka aega seista pliit ei tahtnud, ja see ei ole vajalik, sest ettevalmistamisel õhtusööki on täiesti võimalik kulutada mitte rohkem kui 30 minutit.

Värske salat tomatid, kurgid ja rohelised on raske leida korralik alternatiiv. Ta on valmis lihtsalt ja kiiresti, värske köögivili ja maitsetaimed kasvuhoonetes tänu on saadaval aastaringselt. Inimesed, kes vaatavad oma kaalu ja tervislik salat kasutatakse sageli koha garneering liharoogade või kala. Lisades avokaado võib erineda tavapärasest menüüst. Valmistada salat vajab avokaado, kooritud seda, võetakse välja luu ja liha kuubikuteks. Avokaado on soovitatav puista sidrunimahla tema pakkumise liha ei pimedaks. Seejärel lisage avokaado hakitud tomatid, kurgid, salat valu (tavaliselt nad ei lõika, pisar ja käed). Kogenud avokaado salat oliiviõli Oliiviõli: kasulikud omadusedSamuti võib kasutada täites mahla sidruni-.

Kuumad tassis õhtusöök

Olles määratlenud salat, olete valmis kokk Peamine soojad toidud. Ümbris küpsetamine - vajadus igasse kööki, see aitab oluliselt kergendada keetmine õhtusöök. Sleeve küpsetamiseks võib kasutada toidu valmistamiseks ahjus ja mikrolaineahjus. Cooking protsess muutub mugavamaks ja ökonoomne. Sleeve võimaldab teil hoida vitamiine ja toitaineid valmis roog, kaitsta kuivamise ajal kuumtöötlemist, samal ajal koos ahjuga on puhtad. In varrukas, võid lisada kuni kõik ülejäänud toit külmkappi, pärast hoolikalt lõigates need. Käigus on köögivili, juust, vorst, sink. Lisamine rasva või õli ei ole vajalik. Pärast 20-30 minutit maitsvaid roogi oma mahla valmis. Kana - või pigem filee, peetakse ideaalne küpsetamiseks varrukas.

Sobib õhtusöök kala lovers. Teel töölt koju võid minna supermarket ja osta jahutatud lõhe praed. Et valmistada lõhe vaja fooliumiga, mis on alati olemas varu hea koduperenaine. Lõhe on võimalik ette pressitud sidrunimahla, puista või valada väike kogus sojakaste. Fooliumid määrduda või ja paigutada keskele kala, ja siis servad fooliumiga paindub ja teha eksprompt ümbrikus. Ümbrikud kala asetatud võrku eelsoojendatud ahjus. Küpseta kala 15-20 minutit temperatuuril 190 C.

Õhtusöök Itaalia

Õhtusöök Itaalia motiivide paljud näevad ja maitse. Spagetid mereannid - suurepärane idee. Ettevalmistamiseks see roog on vaja 1 pakk spagette, 1 paketi külmutatud mereannid mix Seafood Cocktail: kõik korda (Ideaalne 400-500 g), 2 tomatit, 1 sibul, 1-2 küüslauguküünt, oliiviõli, soola. Seafood kokteil, mis sisaldas igasuguseid segatud elanike süvamere, sulatatud jooksva kraanivee all. Keeda spagetid ja viskab kurn. Kuigi spagetid keedetud tuleb leida aega, et valmistada kerge kaste. Tomatid eelnevalt koorida, liha kuubikuteks ja praadida oliiviõli. Et lisada tomatid sibulat pooleks rõngad ja pressitud küüslauk. Seejärel lisage valmistatud kaste juba sulanud mereannid mix ja jäta kuumusel 2-3 minutit. Spagetid levinud suurele taldrikule ning lisa kaste peal. Teine võimalus - Spaghetti lisatakse pannile kaste, segada hoolikalt läbi ja alles siis ette viia plaatidel. In spagetid kastmega ja soola lisatakse maitse järgi.

Nice õhtusöök kena viimistlusega magustoit. Õhtuks dessert erinõuded - see ei tohiks olla liiga kõrge kalorsusega või rasva. See on kooskõlas nõuetele küpsetatud õunu. Et see dessert, valida suured õunad. Apple lõigatakse pooleks ja eemalda südamik seeme. Auku pane teelusikatäis mett. Kui mesi majas ei olnud seal, see võib asendada väikeses koguses võid ja tl suhkrut, mis samuti näevad keskel. Poolitatud õun panna mikrolaineahju Mikrolaineahi - asendamatu abimees kaasaegne koduperenaine vaid 4 minutit. Apple muutub küpsetatud ainulaadse kastmes. Võite katsetada ja lisada mesi täitematerjalina rosinad ja pähklid.

Seotud artiklid

Õhtusöök kiirusta: koolis osav meistrid

Lihtne ja kiire õhtusöök: mõned retseptid

Õhtusöök küünlavalgel: Retseptid romantiline seiklus

Romantiline õhtusöök: festival armastus kahe