- Hernesupp: meditsiini- ja maitsev
- Retseptid
- Toiteväärtus
- Kuidas valmistada
- Supp split herned
- Split herned singiga
- Taimetoit supp

Hernesupp retseptid
Hernesupp retsept on väga lihtne. Ta ei ole raske valmistada ja väga maitsev. Võimalik on lisada erinevaid köögivilju, liha (nt kalkuniliha asemel peekon) ja saab eksperimenteerida vürtsid soovid.

Serveeringuid: neli tükki
Koostis:
- pool tassi peeneks hakitud sibul
- pool tassi peeneks hakitud seller
- pool tassi hakitud porgandid
- üks küüslauguküüs, peeneks hakitud või purustatud
- pool tassi hakitud porgandid
- kaks tassi kanapuljong
- üks loorberileht
- 400-500 g luude ham
- üks tass kuiva split herned
- näputäis jahvatatud musta pipart
- kaks tassi vett

Etapp 1
Pane pannile herned, sink, küüslauk, loorberileht, pipar, vesi ja kanapuljong. Aetakse keema, vähenda kuumust ja keeda suppi keskmisel kuumusel tundi, aeg-ajalt segades. Siis eemalda supi kondid singi ja loorberileht.
Etapp 2
Kui luud vähe cool, koorida ja kärpida liha tükkideks.
Etapp 3
Lisa sink supp, porgand, seller Seller: taimsed koos selgeid eeliseid ja sibul. Kui supp keeb peatused, viia see keema uuesti, siis alanda kuumust ja küpseta veel kakskümmend või kolmkümmend minutit.
Etapp 4
Võite teha suppi segistis. Sel juhul sink tuleb lisada pärast saad soovitud konsistentsi.
Etapp 5
Salt supp ja serveeri sooja krõbeda saiaga. Supp võib puista hakitud peterselli ja panna paar krutoonidega.
Hernesupp nagu nii lastele kui täiskasvanutele - äkki ta ei tundu nii hea kui mõned teised road, kuid enne lõhn ja maitse on raske vastu panna. Lisaks käesolevas supp sisaldab valke, foolhapet ja tselluloos.

Galerii
-
Äge hernesupp chorizo nuudlid
-
Lõhnavad hernesupp Provence'i ürdid
-
Õrn supp kikerherneid koriandri
-
Hernesupp köögivilja vana
-
Hernesupp röstitud päevalilleseemned
Loe edasi → Toiteväärtus
Seotud artiklid
 Hernesupp retseptid: Kulinaaria saladused  Hernesupp püree - supp toitumine lastele ja täiskasvanutele  Kuidas teha kindlaks kalorite hernesupp: uuring koosseisu  Hernesupp suitsulihaga ribid - cooking saladusi
- Algaja kokk: süüa saavad kõik
|
|
- Apteegitill: toit, ravimid, aitab kehakaalu
|
|