Hoolimata sellest, et ananass - väga magus vili, see läheb hästi mitte ainult magus, vaid ka soolaseid toite, andes neile spetsiaalse Kiehtovuus ja võlu. Näiteks kanaliha ananassi on hämmastav maitse ja ületamatu maitsega, mistõttu on suurepärane valik puhkus tabelis.

Toitumisspetsialistid soovitavad

Paljud inimesed leiavad, valge kanaliha liiga dryish, eelistades mahlakad jalad. Vahepeal toitumisspetsialistid öelda, et kana - üks kõige kasulikum tooteid. In kanarind, keedetud nahata, vaid viis grammi rasva ja rohkem kui kolmkümmend grammi täielik valku. Arstid soovitavad piirata punase liha dieeti, eelistades pakkumise kanafilee - see aitab vähendada vere kolesteroolitaset, säilitada terve südame-veresoonkonna ja isegi aidata kaitsta vähi vastu.

Sada grammi valget kanaliha sisaldab ainult 108 kalorit - pole üllatav, et keedetud kana rinnad on nii populaarne dieedipidajad. Lisaks väärtuslikke valke kanafilee sisaldab vitamiine B, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, naatriumi, fosforit, rauda, ​​mangaani, seleeni Seleen toidu - väikestes annustes kasulikVask ja tsink.

Kanafilee koos ananassi võib tarbida ilma hirmuta, isegi need, kes dieediga - sellise tassi, kui see on muidugi kätte ilma rasvhapete maitseained, on praktiliselt võimatu kaalus juurde. Kuigi ananass on väljendanud magus maitse kaloreid see üsna vähe, mistõttu on turvaline kasutada, kes soovivad jätkata saledale Slim joonist: leida ja hoida. Lisaks ananass sisaldab bromelain agent, kes on krediteeritud võimet põletada rasva. Pean ütlema, et nahaaluse rasvkoe bromelain ei mõjuta, sest veri on satub juba tugevasti muudetud kujul. Kuid pardal on palju ananassi ja joogiga värskelt pressitud ananassimahl ei ole ilma põhjuseta: ananassi dieet tõesti aitab kaalust alla võtta. Kuid selle tõhusust on seotud mitte niivõrd imeline ensüüme, kuid rohkesti kiudaineid ananass.

Lõhnavad viilu värsket ananassi aitab teil kiiresti seedida valgusisaldusega toitu, kuid suurenenud mao happesuse alates ananassi tuleks vältida, ei pidu Lõuna puu- ja maohaavand või kaksteistsõrmiksoole haavand. Rasedatel ei soovitata kuritarvitada ananass, eriti ebaküps, sest bromelain võib põhjustada emaka verejooksu ja isegi abordist.

Terved inimesed, millised anduma magus lõhnav ananassid, mis on hea ja ise ja koos pakkumise kanaliha.

Delicious ja ilus tassi

Kana ja ananass - suur duo, mis sobib salatitesse ja soojad toidud. Tender valge kanaliha immutatud magushapus ananassimahl ja saab üllatavaid pehmuse ja lummav lõhn. Esile selle retsepti - lisades oranž, mis rõhutab ananassi maitse, mistõttu on samal ajal õrnem ja rafineeritud.

Kolm kanafilee võtma ühe apelsini, kuus viilu ananassi, tl pruuni suhkrut, neli supilusikatäit ananassi mahla, taimeõli ja sojakaste, kaks supilusikatäit hapukoort Smetana: ütlemata rikkuse Vene köögiKaks küüslauguküünt, soola ja musta pipart maitse, vähe seesamiseemned. Iga kana lõikuvad teravilja viie või kuue plaadid hoolikalt tõrjuma iga mõlemal pool puust kurikas. Valmista marinaad alates ananassimahl, purustatud küüslauk, kaks supilusikatäit sojakastet ja kaks supilusikatäit taimeõli.

Õhuke kana kotletid marinaadi ja jäta pooleks tunniks, seejärel praadida kuiv pann kuni keedetud. Korralda filee plaatidel. Kui pann vala ülejäänud või, lisa suhkur ja peeneks hakitud ananassi ja apelsini kooritud ja filme. Fry köögiviljad, lisage need ülejäänud sojakaste, hapukoor, sool ja maitseained maitse järgi. Vala see kaste kana viiludeks ja serveeri, garneeritud rohelised ja puista värskelt jahvatatud musta pipart ja seesamiseemnetega.

Garneering tassi saab keedetud või röstitud lodge hiina riis juurviljadega. Dish hea juua või kerge mahlakas roosa vein.

Maria Bykov

Seotud artiklid

Kuivatatud ananass: kasulik suupiste

Kaste ananassi: originaal ja lihtne

Ananassi ja juustuga - huvitav kombinatsioon

Cake ananassi - imeline maiuspala tee