Paastumine päeva - see ei ole ametlik meditsiiniline termin, et selle väärtus on pigem ebamääraselt. Autor mahalaadimise päeva keegi tähendab päeva täis keeldumise toit (võib-olla välja arvatud jogurt Keefir: ainulaadne jook Tervise ja harmoonia ja mahla) ja keegi - päeva, mil toit koosneb ainult lihtne madala kalorsusega toiduaineid, nagu keedetud riis, tatar, puu- ja köögivilju. Tundub, et see on üsna lihtne - paar päeva loobuda tavaline toit, anda oma keha puhastada toksiinidest, kaotad natuke liigne rasv ja samal ajal pausi seisab ahi. Mahalaadimisel päevadel on palju arvamusi ja sageli - vastupidine.

Paastumine päeva ja Kaalulangus

Hoolimata sellest, et mõtled mahalaadimise päeva - täielik väljajätmine toidust tahke toidu või piirang dieeti, et mõned tassi keedetud riisi päevas, igal juhul on tegemist järsu languse tarbitud kalorite hulk, ning seega kaalulangus. Atraktiivsust paastumise päeva vahendina kaalualandamise on, et see on kiire ja lihtne: kaks või kolm päeva - ja saate jälle vaatama muljetavaldav oma lemmik kleit (kui muidugi, me ei räägi ülekaalulised või ülekaalulisuse). Aga eksperdid ütlevad, et kaal, mis kiiresti kaob kiiresti taastada - peaaegu kohe pärast isiku naaseb dieeti. Isegi arstid, kes nõustab paastumise päeva meditsiinilistel eesmärkidel, ei soovitata neid kaalust alla võtta. Lisaks arvatakse, et paastumise päeva võib süvendada probleeme ülekaaluga.

Mis järsk langus kalorite ainevahetus aeglustub ja võimalikult kiiresti keha hakkab kogunema rasva korral teise näljastreiki. Eriti ohtlik selles osas korraldada paastumise päeva täielikku rahuldamata jätmist tahket toitu.

Terved inimesed soovimatu kaal kõikumised on tavaliselt ainult tüsistus paastumise päeva, kuid nad võivad põhjustada tõsisemaid probleeme inimestel, kellel esineb maksahaigus ja neerupuudulikkus, rikkumiste, immuunsüsteemi pärssimiseks, samuti need, kes on mingeid ravimeid.

Mõned inimesed arvavad, et on normaalne, et korraldada paastumise päeva enne ürituse toimumist, millega nad soovivad vaadata täiuslik, mille järel nad uuesti võitmas langes naela - ja hästi, kui ainult nendega. See raskendab arendada harjumus hoida tervislikke eluviise ja süüa ning lõpuks võib viia tasakaalust kemikaale, mis vastutavad ainevahetuse, veresuhkur, ja nii edasi.

Likvideerimise toksiinide keha

Kui korraldada paastumise päeva kaalulangus arstid ei soovita ühehäälselt, suhteline väljund toksiinid nende arvamusi erinevad. Mõned eksperdid usuvad, et ei ole mingit põhjust arvata, et paastumine päeva aitab puhastada keha toksiinidest. Terve inimese maksa ja kopse, sooled, neerud, lümfisõlmed ja nahka ilma kõrvalise abita toime tulema toksiine.

Vastavalt muud eksperdid, kui inimene sööb toitu, mis sisaldavad vähe toitaineid, keha ei saa tuua ise kõik toksiinid - ja rämpstoitu, kus on palju kaloreid ja vähemalt vitamiine, süüa palju täna. Kuna ebatervisliku toitumise rakkudes akumuleeruvad toksiinid, mis järk võib põhjustada ateroskleroosi arengut, diabeet, kahju närvikiude samuti enneaegset vananemist Sisemine ja väline vananemine: mõelda enne.

Mõned inimesed leiavad kasutamist kaudse kinnituse paastumise päeva puhastab keha asjaolu, et see meetod on kasutatud sajandeid erinevaid religioone vaimne puhastamine. Post by kristlased ja moslemid, ranged piirangud toidu buda kloostrid ja muud variandid toidu piiranguid teiste religioossete tavade eesmärk on õpetada inimene olla tagasihoidlik ja viia see lähemale Jumalale. Paljud inimesed, kes paastusid - mis tahes usu - pange tähele, et sel ajal tundsin tugevus, kergus ja meelerahu. Sarnased tundeid kirjeldada inimesi paari päeva pärast heite, mida nad ei pidanud usulistel põhjustel. Arvatavasti on see seotud tühistamise toksiinide keha, mis toimub sõltumata põhjusest, miks inimesed end piirata toiduga.

Paastumine päeva ravim

Paastumise päeva saab kasutada psoriaasi, lupus, ekseemi, haavandilise koliidi, Crohni tõve ja kõrge vererõhk. On oodata, et abiga paastumise päeva saab tõhusalt kontrollida insuliini taset veres - vähemalt see on kinnitatud katseid loomadega. Paastumine päeva tühja kõhuga ja isegi aidata mõned inimesed toime tõhusalt stressi ja depressiooni Depressioon. Miks see nii on teada, kuid tuhat aastat kogemust toidu meditsiinilistel eesmärkidel näitavad, et paastumine päeva ja täna peetakse ravimit.

Iga ravim on vastunäidustused ja paastumise päeva - ei ole erand. Nad on ohtlik rasedatele, patsientide arütmia ja neerupuudulikkus. Iga isik, kellel on krooniline haigus, enne korraldada paastumise päeva, konsulteerige oma arstiga.

Seotud artiklid

Paastumine - õige lähenemine tervist

Paastumine - see on loomulik?

Paast päev - puhata ja võõrutus

Psühholoogia ja füsioloogia nälga - kaks külge ühe mündi