Kui kõik armastas oma tööd, ilmselt on see tegevus ei oleks kutsutud. Lucky ones - need, kes suutnud oma enda huvide tasustatavat tööd, ülejäänud peavad töötama selle nädala jooksul, mis võimaldab ise asju sa armastad nädalavahetusel.

Siiski on olukord hullem - kui töö muutub nii vastik, et neelab kogu tema elu. Ja tänapäeva kriis väga mõte jätta, mitte leida uut tööd ette, et see on liiga riskantne.

Neile, kes ei kannata oma tööd, sest vastuolulise juht, ebameeldiv ebakompetentne kolleegide või alluvate seal on teine ​​võimalus, lisaks vallandamise: vähe võimalusi, et panna töö mis on muutunud vastik.

1. kurdavad, Jutlustab ja rave

Lihtsalt ei tee seda kõik kontoris. Ainult - ja tänulik - kuulajate lõputu üksikasju, kuidas vastik töö, mitte nii väga ammu lugeda naised ja tüdruksõbrad. Täna ajastu feminism, naised töötavad mehed, et nad kurdavad, et kole töötingimused on kasutu. See ei aita, ja sõpru, kes on kindlasti mitte vähem oma probleeme, rääkimata kolleegide kurdavad vihkas töö lihtsalt loll - sest on üsna tõenäoline, nad on osa probleemist.

Nagu moel saab proovida avaldada kaebusi anonüümselt mis tahes veebisaidile või foorumisse. Need saidid kipuvad aidata mitte ainult eemaldada kivi hinge, jagades mõistvalt kasutajad, vaid ka õppida "lõkse", mis ootab uue töökoha iga ettevõte. Universaalne reegel, et alati on keegi, kes hullem, kui sa sel juhul on ainult kasu, muutes probleeme natuke vähem tähtis.

2. Meenutage ise ajutist tööd

See on lihtne mõelda, et olukord ei muutu kunagi, kuid tegelikult see ei ole tõsi: tänapäeva inimesed enamasti ei piirdu ainult ühe karjääri. Vastavalt trende maailmamajanduses, töökohti keskmiselt mille ajal joosta tänapäeva inimene jõuab viie - ja kasvab. Vahetamine iga mõne aasta jooksul muutunud väga levinud, nii et ei usu, et töötab vastik mürk elu kuni pensionieani.

3. Leia aega enda jaoks

See reegel on alati kasulik - sõltumata sellest, kas inimesele meeldib tema töö või mitte. See on lihtne slaid igav igapäevane - töö, söömine, magamine. Selle asemel tuleb valida tegevus, mis tõesti toob rõõmu - kas koolitus jõusaalis või ajalehte lugedes hommikul - ja lisada see oma igapäevaellu. Ärgates hommikul oma lemmik asju, mitte sellepärast, et on vaja minna armastata tööd on palju lihtsam.

4. Lisa midagi huvitavat töökorras

Igaüks teab, et ei ole täiuslik töötaja ja keegi töötab ilma katkestusteta 9-18 tundi. Et samal ajal vabaneda koormast vihkas töö, võite lisada midagi huvitavat graafikus tööpäevade: võtta paar minutit lugeda uudiseid oma lemmik meeskond või lihtsalt arvuti mängu. Süüa paremini väljaspool kontorit - see võimaldab vähemalt tund puhata pealetükkiv ja ebameeldiv kolleegidega.

5. Hoidke huumorimeel

Vana kõnekäänd, et naer - parim ravim, on jätkuvalt jõus. Paljud teadlased väidavad, et huumorimeel aitab isikul toime tulla suure hulga keerukate ja ebameeldivaid olukordi, mis võimaldab näha, milline probleem on üsna jõukohane. Sellepärast väike annus huumorit tuleks lisada igapäevaellu - kas see on mõne minuti situatsioonikomöödia või humoorikas jutusaade raadio asemel hommikul uudiseid. Säilitada huumorimeelega - nii salvestada ja optimismi, et ellu jääda lõpuni tööpäeval.

6. Keskendu elu väljaspool tööd

Kulutused kaheksa tundi päevas tööl ja veel kaheksa - unistus, inimene on kaheksa tundi enda jaoks. Lubades halb tööpäeval lüüa kogu oma elu, mees, seega võimaldab ettevõttel lihtsalt kaevukook oma aega, ilma selle eest maksmata. Lihtsamalt öeldes, ei saa te läbinud künnist kontoritöö: Vabal ajal paremini nautida sõpradega suheldes, pöörama tähelepanu tema isikliku elu või lemmik hobi, mitte muretsema ei esitatud õigeaegselt aruandes.

7. Saa hea töötaja

Vastik töö ei tähenda ajaraiskamine: tasapisi valmis otsima uut tööd, siis tuleb hoolitseda, et saada uusi oskusi ja uurida silmis potentsiaalne tööandja hea töötaja. Kui ettevõte pakub mingit erikoolitust ja tipp-programmidega - Sa pead kasutama neid saada vähemalt mõned bonus armastata tööd.

8. Ärge võtke riske

Mis ei tundu vastik töö, ei ole võimalik saavutada risk: isegi loodavad pensionile lähitulevikus, siis on parem säilitada head suhted kolleegidega - skandaalne väljumist eelmisest töökohast kindlasti tagasilöök tulevikus kõige ebasobival hetkel. Lisaks ei saa lõõgastuda: tulemused praegune töökoht on kindlasti teatud mõju töö pärast.

9. firmaürituste

Kui probleem seisneb selles, et töö oli igav, seal on alati võimalus, et mõned kolleegid arvavad samamoodi. Mitmekesistada igapäevast tööd teeme ettepaneku kolleegide kollektiivset ülejäänud - näiteks minna bowling reede õhtul või korraldada mis tahes liiki ettevõtete konkurentsi meeskond mängida jalgpalli või paintballi.

10. Määrata eesmärgid

Üks kõige tõhusamaid viise, et tulla toime raske olukord tööl - püstitada eesmärke silmas pidades otsida uus töökoht. Eesmärkide seadmine on üks määratleb mingi finišijoone, kuid järk-järgult - päeva või kuu - nende eesmärkide saavutamiseks teeb uhke. Eesmärgid, vahepeal võib olla väga erinev - alates saates jätkub uute kontaktide loomiseks, mis on kasulik, kui otsite tööd.

11. otsima professionaalset abi

Üks kümnest inimest Suurbritannias mingil hetkel oma elus põeb depressiooni Depressioon; Sarnane olukord on täheldatud enamiku teiste Euroopa riikidega. Kuigi stressi põhjustatud hüljati töö võti alati ei muutunud põhjustada depressiooni korral on siiski oluline roll oma esinemise. Selleks, et vältida tõsisemaid probleeme, on vaja otsida abi professionaalne psühholoog, et aidata vabaneda rahulolematus tööga või leida teine ​​väljapääs. Paljud suured ettevõtted pakuvad oma töötajatele teenused psühholoogide, juhindudes teooria, et õnnelik töötaja - on produktiivne töötaja. On täiesti võimalik, et kulud psühholoog võib katta kindlustusselts. Igal juhul otsima professionaalset abi paremini ette - enne vihkas töö oli põhjustada depressiooni.

Seotud artiklid

Karjäär ja pere - mõistlik tasakaal

Valik tegurid töö

Kuus põhjust vahetada töökohta

Ärinaine: teha ise