Sa magad piisavalt, kuid alati tunne väsinud? Enne kui süüdistada oma küllastunud ajakava kohta rohkem teada võimalikest meditsiinilistest põhjustest seletamatu väsimus.

"Ma olen nii väsinud. Ei saa hakkama kõik oma siseasjadesse. " "Ma tahaksin minna, ausalt, kuid ma ei ole jõudu." "Sex? Ma mõtlen, et just nüüd? "Paljude naiste need või sarnased sõnad on mantrad, et nad on pidevalt korrata.

Muidugi, tihti on probleem selles, et te võtate liiga palju ja ei ole aega puhata. Kui oled pidevalt magada viis või kuus tundi, see on piisavalt kiire võtab oma teemaks seisukorras, olenemata vanusest. Aga kui sa magad seitse kuni kaheksa tundi ja ikka pidevalt tunda väsimust, on vaja välja selgitada põhjus. Kui see tingimus on kestnud üle nädala, pidage nõu oma arstiga. Enamasti põhjustada väsimust lihtne põhjustel, mida on kerge eemaldada. Kuid mõnikord võib olla sümptom tõsine haigus.

Aneemia

Kui te olete fertiilses eas, eriti kui teil on raske menstruatsioon, sidekudekasvaja või polüübid emakas, või kui teil on hiljuti olnud laps, võib-olla, verekaotus võib põhjustada aneemiat - kõige levinum põhjus väsimus naistel.

Aneemia puudumise tõttu hemoglobiini, valgu rauarikas, mida leidub punalibledes. Selle ülesanne - pakkuda kopsude ja teiste organite. Kui kudede ja elundite ei ole piisavalt hapnikku, tunnete väsimust.

Teised aneemia põhjused võivad olla sisemine verejooks, vähene raua, foolhappe või vitamiin Vitamiinid igaühele B12. Aneemia võib olla tingitud ka krooniliste haiguste nagu neeruhaigus. Lisaks väsimust, sümptomid võivad olla pearinglus, külmatunne ja ärrituvus.

Et kinnitada diagnoosi arst suunab teid vereanalüüsi. Sest aneemia raviks arst tõenäoliselt ette suukaudse raua ja soovitan lisada dieettoiduks raua allikad, nagu spinat, brokkoli, punane liha.

Hea uudis: Mis tõhusat ravi, väsimus toimub umbes kuu.

Puudumine kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoidism)

Kui tunned, üldine nõrkus, väsimus ja isegi depressiooni DepressioonVõib olla probleem hüpotüreoidism Kilpnäärme alatalitlus - Vähene kilpnäärmehormoonid. See väike nääre asub lobus kaela ja kontrollib ainevahetust - määr protsessid kehas.

Diagnoosimata kilpnäärme häired - üks sagedasemaid põhjusi terviseprobleeme naised. Autor vanus 60 umbes 17% naistest on kilpnäärme probleem, kuid enamik neist ei tea seda. Näiteks üsna tavaline autoimmuunne türeoidiit. Selle haiguse keha hävitab rakkude kilpnääre, mis peaks toota hormoone viib hüpotüreoidism ja hilisemad metabolismi.

Vereanalüüsi kilpnäärme aitab selgitada probleemid. Kui arst vastavalt analüüsile näeb, et teil on hüpotüreoidism, ta määrab teile sünteetilise kilpnäärme hormoone. Nende ravimite, siis varsti tunnete ennast paremini.

Kuseteede infektsioonid

Kuigi enamik naisi seostada selliste nakkuste ebamugavust ja sage urineerimine, väsimus võib mõnikord olla ainult sümptom.

Enamikel juhtudel põhjustab kuseteede infektsioonid on halb hügieen. Ka infektsioon võib kaasa seksuaalvahekorras (bakterid võivad sattuda kusiti tupest).

Kui arst kahtlustab, et teil on kuseteede infektsioon, siis pead tegema uriinianalüüsi. Ravi on üsna kiire ja lihtne, see on tavaliselt antibiootikume. Sel juhul väsimus kestab umbes nädala.

Kui sümptomid tekivad taas, võib see tähendada, et nakkus on krooniline. Sellisel juhul peaksite oma arstiga nõu pidama võimalikke ennetavaid meetmeid.

Liigne kofeiini

Paljud meist on harjunud kohvi juua või cola, tuju, kuid mõnikord kofeiini on vastupidine mõju.

Kuritarvitamise kofeiini võib põhjustada väsimust. Sageli ei mõista seda ja tarbimise suurendamiseks kofeiini sisaldavate jookide, mis ainult süvendab probleemi.

Lahendus on lihtne: proovida eemaldada kofeiin oma dieeti. See kehtib mitte ainult kohvi - ei söö šokolaadi, tee, sooda ja sisaldavad ravimid kofeiini.

Toidutalumatuse

Kuigi tavaliselt toidu annab energiat, mõned toiduained võivad põhjustada vastupidise tulemuse. Kui üksikute toidutalumatuse vale toit võivad põhjustada uimasust ja väsimust.

Väsimus võib olla varajane märk peidetud toidutalumatuse. Kui teile tundub, et see võib olla teie puhul, siis proovige kõrvaldamise toitumine - jätta nimetatud tooted, mis põhjustavad unisust.

Uneapnoe

Kui te ei saa piisavalt magada, ilmselt te tunnete väsimust. Aga kui sa ei tea, et magab liiga vähe? Seal on seisund, mida nimetatakse uneapnoe - unehäired, kus inimene peatub paar sekundit hingata. Vahel juhtub mitu korda öö. Iga kord, kui te lõpetate hingamine inimene ärkab mõned hetked. Ta ei mäleta seda, aga need ärkamised piisavalt häirida rütmis magama. Ja ainus märk haigus võib olla pidev väsimus, mis ei sõltu arvu tundi magada.

Uneapnoe põhjustatud obstruktsioon ülemiste hingamisteede ja seostatakse tihti ülekaalulised. Nagu kaudne märk võib norskamine.

Kui teil on uneapnoe, arst võib soovitada elustiili muutused kaalust alla võtta, suitsetamisest. Võib kasutada spetsiaalseid seadmeid, mis pakuvad avatud hingamisteede. Harvadel Rasketel juhtudel võib olla vajalik operatsioon. Uneapnoe, kui ei ravita, suureneb risk infarkti ja insuldi.

Diagnoosimata südamehaiguste

Kui tunnete väsimust pärast sellist liiki tegevus, mida kasutatakse, et anda teile kerge, peaksid konsulteerima oma arstiga võimalust südamehaigusi.

Kui teil end ammendanud pärast mõned lihtsad juhtumid - näiteks puhastamine maja või tööle sõites - võib-olla, süda saadab signaali SOS.

Muidugi, see ei tähenda, et iga haigutama - põhjust paanikaks. Väsimus on harva esimene märk südamehaigused on tavaliselt sümptom vähem tõsiseid probleeme. Siiski, kui te tunnete suurt väsimust pärast iga lihtne koormusi, peab pöörduma arsti poole, et uuritaks. Kui on probleeme südame tavaliselt õnnestub kiirenemist ravimeid või ravimeid, mis parandab teie seisundit ja samal ajal vabaneda väsimusest.

Seotud artiklid

Enesekindlus: kuidas saada tugevamaks

Muinasjutt: meelelahutuse, hariduse ja ravi

Lõdvestus: mitmeid tehnikaid

Broken Heart: Sammud taastumine