Pineapple toitumine - on üks kõige eksootilisem, magus ja tervislik viis vähendada kaalu. Kui kasutada seda vilja ei saa ainult vabaneda liigsed kilod, vaid ka normaliseerida seedimist ja tõsta immuunsust kogu organismi. See on ideaalne magusat ja naised, kes tahavad kaalust alla tundmata nälga.

Pineapple toitumine on üks populaarsemaid ja maitsev täna. On üsna rahuldust, kuid see on madala rasvasisaldusega, on kõrge kiudainesisaldusega, mis edukalt Detoksineerib. Ananassi bromelain sisaldab ensüümi, mis on võimeline lõhustama valke, mis kiirendab seedimist maos. Enamik selle materjali sisaldub jäiga tuum. Isegi kui tarbida enne söömist klaas ananassi mahla - see on oluliselt kiirendada ainevahetust.

Seal ananassi ja kaalus

Pineapple toitumine on toitev ja lihtne täitmine. Keskmiselt saab kaalust alla 2-3 kg nädalas. Toiduainete peaks süüa ainult värskeid puuvilju, igal juhul mitte konservid, sest bromelain hävib kõrgetel temperatuuridel, ja kõik kasulikud omadused toote on kadunud. Teine eeldus, mis edendab kaalulangus, on suur kogus vett - teil on vaja juua umbes kaks liitrit päevas.

Hommikusöök sama toitu: Kasutades blender või mikseriga peaksid olema valmis hõõrutud 100g kooritud ananassi, segatud 100 g madala rasvasisaldusega jogurt ja paar supilusikatäit kaerajahu.

Esimesel päeval

• Lõunasöögi ajal. Riis
• Õhtusöök. Keedetud kartul; 100 g kooritud ananassi lõika kuubikuteks, sega jogurti ja vähese rasvasisaldusega hapukoor vale. Maitsestamine ühendab kartul.

Teisel päeval

• Lõunasöögi ajal. Keedetud kanarind ananassi
• Õhtusöök. krevetisalat: 100 g ananassi, 100 g krevette, kurk, kolm oksakest seller, lusikas valguse majoneesi või hapukoort Smetana: ütlemata rikkuse Vene köögi.

Kolmas päev

• Lõunasöögi ajal. Salat: 100 g ananassi, kaks või kolm lehtsalat, paprika, kaks tomatid, maitsesta sidrunimahlaga ja tl taimeõli.
• Õhtusöök. Türgi: 100 grammi rindade praetud tl taimeõli (5-10 minutit), vala veidi vett (pool tassi) ja pani välja 5-7 minutit. Liha serveeritakse värsket ananassi (100 grammi) ja kaks viilu rukkileiba.

Neljandal päeval

• Lõunasöögi ajal. Kanasalat 100 grammi keedetud kanaliha, 100 g ananassi, kolme segmentides oranž, kaks supilusikatäit rohelised herned, salat, majonees lusikaga.
• Õhtusöök. Seller supp ja 100 grammi värskeid ananass.

Viiendal päeval

• Lõunasöögi ajal. Kaks keedetud koorega kartulid ja 100 grammi värskeid ananass.
• Õhtusöök. Keeda kaks supilusikatäit riisi ja segada hakitud ananass (100 grammi)

Järgmises teostuses rasva põletamine läbi vilja on pikk dieedil kaks nädalat. Selle aja jooksul on lubatud süüa 700 grammi päevas värske ananass, 300 grammi tahes keedetud liha, köögiviljad ja magustamata puu igas koguses.

Samuti tõhus paastumise päeva, mille jooksul pead sööma 500 grammi ananassi päevas ja juua liiter ananassi mahla. Aga see dieet on vastunäidustatud neile, kes kannatavad happesust.

Eelised ananassi dieet:

• Peaaegu ükski näljatunde Psühholoogia ja füsioloogia nälga - kaks külge ühe mündi.
• Normaliseerimine mao tõttu bromelain.
• Eemaldab toksiine soolestik ja neerud.
• Ideaalne magus lovers, nagu ananass sisaldab piisavas koguses suhkrut ja lihtsalt asendab magustoit.
• Tõhus ennetamise nohu.

Puudused ananassi dieet:

• Inimesed maohaavand kasutamiseks ananassi paastumise päeva Paastupäeval ülekaal - miinus, tervis - pluss! rangelt vastunäidustatud.
• Ananassid suurtes kogustes - ei ole odav, eriti talvel.
• Ananassi sisaldab hapet, mis hävitab hambaemaili. Seega, pärast iga söögikorda tuleb loputada suud veega.

Nagu te teate, et hoida tulemust, peab olema ettevaatlik tagasi normaalseks toitu. Probleemid vabastamist ananassi dieet praktiliselt ei esine, kuna see ei ole raske ja näljane, ja puu võib jätkuvalt kasutada toiduvalmistamiseks.

Seas star fännid toitumine - Victoria Beckham, kes tunnistas, et aeg-ajalt korraldada paastumise päeva ananass. Viimase vooru taasühinenud Spice Girls laulja ja moelooja hoida kuju on järgmine: hommikusöögiks ta lubatud ise veidi magus, lõunaeine koosnes kerge salat, ja õhtusöök Vicky sõin viilu värsket ananassi. Selleks, et tagada positiivne tulemus, piisab lihtsalt vaadata täiuslik keha proua Beckham.

Xenia Aslanova

Seotud artiklid

Arbuus toitumine - sõltumatu tegevuskava

Apple toitumine - üks puu kaalulangus

Banana Diet - maitsev salenemist

Maasika Dieet: Beauty nelja päevaga