Veok toitumise kiire kaalulangus

Peale suhteliselt mahedat dieeti kiire kaalulangus, mis võib järgneda mitu päeva ja nädalat ilma palju kahju tervisele, on range dieedi, mis on tavaliselt mõeldud vabaneda liigsed jooksul üks kuni neli päeva. Need sobivad ainult neile, kellel on vaja parandada kujukest lühikese aja jooksul; inimeste ülekaalulisuse ja rasvumise toitumise enam vaja koos kompleks kasutada.

Taimsed toitumine

Taimsed toitumine kiire kaalulangus on ühed kõige rangemad. Söömisharjumused on selline toitumine või ainult köögivilju või köögiviljad ja lahja proteiini tooteid suhe 80:20. Sel juhul ei saa te mingit köögiviljad, kuid ainult madala kalorsusega - kurgid, salat, kapsas, tomat, porgand, peet; nad võib süüa toorelt või valmistada neid suppe, salateid ja mahlu. Valguproduktide saab endale madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt, väike kala, kaunviljad.

Väga populaarne on porgand toitumine kiire kaalulangus. Porgand on väga kasulikud nägemise ja nahka, see sisaldab vitamiine, C, D, E, K, PP (nikotiinhape), letsitiin. Need ained inhibeerivad vabade radikaalide teket ja vähendab tõenäosust haigestuda teatud tüüpi vähi, südameveresoonkonna haigused, katarakt ja ateroskleroos Ateroskleroos - kui probleeme veresoonte. Lisaks porgandid on rikas joodi, vajalik normaalseks toimimiseks aju ja kiudainete sisaldusega. Ligikaudne porgand dieedi menüü:

• Hommikusöök: klaas porgandimahla, salat porgand, ürte ja veidi oliiviõli Oliiviõli: kasulikud omadused (See on vajalik, et tagada sisalduva aine porgandid imendub hästi), mõned kaerahelbed või jogurtit;
• Lõunasöök: tass riivitud porgandeid veidi õli, tomatid ja paprika, röstsai ja tass jogurtit Keefir: ainulaadne jook Tervise ja harmoonia;
• Õhtusöök: läätse supp, värske või hautatud porgandid.

Toidukordade vahel, siis võib olla hammustada värske porgand koos madala rasvasisaldusega kodujuustu või jogurtit. Porgand toitumine võite jääda kuni nelja päeva jooksul. Selle aja jooksul, kaal väheneb keskmiselt neli kilogrammi.

Juice Diet

Selle dieedi saab juua värsket mahla ja ei saa süüa ühtegi tahket toitu. Kaalulangus tõttu mahla dieet on kiire, kuid see on tingitud tühistamise vedeliku kehast, lisaks sellele on tõenäoline nn "yo-yo efekt" - kaalust võib naasta kiiresti pärast dieeti. Eksperdid hoiatavad, et see kiire toitumine kodus saab kasutada mitte rohkem kui üks kuni kolm päeva. Pikemad dieet võib olla vajalik raskete vormide rasvumine, kuid see saab teha ainult arsti järelevalve all.

Arbuus toitumine

Arbuus toitumine - see on väga tõhus dieet kiire kaalulangus jalgu. Muidugi, mõned päevad on mõned arbuusid extra sentimeetrit minna kõik kehaosad, kuid seda kasutatakse sageli salendav jalad, sest see on koht, kus paljud naised on eriti kangekaelne rasva, mis ei saa olla toitumine ja kasutamise. Lisaks arbuus on tuntud kui efektiivne diureetikum ja jalad võib tunduda liiga "lahtine" ei ole tingitud ainult rasva, vaid ka seetõttu, et vedeliku kogunemist kudedesse. Arbuus toitumine toob see vedelik kehast ja jalad saada harmoonia ja kergus. Tingimused arbuus toitumine on lihtne: kaks või kolm päeva on ainult arbuus, juua ainult vett või taimeteed. Kui teil on mingeid terviseprobleeme, enne kui nad istuvad seda dieeti, siis tuleb konsulteerida arstiga.

Lemon Detox dieet

Kuulus laulja Beyonce ütles, et ta oli seda dieeti kiiresti langenud ligi kümme kilo. See võib olla valmis proovima rekordajaga valmistada tükk rannahooaeg, kuid arstid hoiatavad, et see ei anna pikaajalist mõju ja olla ohtlikud inimestele teatud krooniliste haiguste puhul.

Koostisosade joogi mida saab joonud sel dieeti (üks tass):

• kaks supilusikatäit värsket sidrunimahla;
• kaks supilusikatäit vahtrasiirup (saab asendada meega);
• 1/10 tl cayenne pipart;
• 230 g vett - külma või kuuma.

Segada koostisosi ja juua kuus kuni kaheksa klaasi joogi päevas. Lisaks on võimalik juua vett, musta kohvi ilma suhkruta või tee. Ei järgi see dieet rohkem kui kolm päeva, kui seda ei soovita arst.

Seotud artiklid

Kuidas kaalust kergesti ilma tarbetu inimohvreid keha

Kui kiiresti kaalust alla võtta ilma tervisekahjustuste

Tooted lame kõht: olla sale ja kiire

Kuidas kiiresti ja tõhusalt kaotada kaalu ja hoida kuju aastaid