Meetodid soole puhastust kodu

Lahtistid saab kasutada puhastamiseks soole kodus, kuid ainult lühikest aega. Vastasel juhul võib tekkida sõltuvus lahtistid ja soole ei tööta korralikult abita narkootikume. Te võite võtta käsimüügiravimite lahtistav tablett või pulber puhastada soolestikku, kust lahus valmistatakse suukaudse või rektaalselt. Tuleb märkida, et kõige efektiivsem lahtistava ravides kõhukinnisus, vaid ka vana väljutatud rooja ja võib olla mitte piisavalt ravimeid, mida saab kasutada koos taimsete ja köögiviljamahlu puljongipreparaadid, nagu eespool mainitud.

Toit

Toitumine on soovitatav lisada järgmisi tooteid soole puhastust:

• Kuupäevad on kõrge kiudaine ja teisi toitaineid, mis stimuleerivad soolestiku ja vähendada teatud haiguste riski, sh käärsoole vähi ja hemorroidid. Kuid nad ei tohi kuritarvitada, sest Foiniikia sisaldab palju suhkrut;
• Õunad - need puuviljad on lisatud palju dieet puhastab soolestiku;
• Jogurt probiootikumidega mitte ainult stimuleerida peristaltikat, vaid ka normaliseerida riigi oma mikrofloora;
• Avokaado on peaaegu sama kasulikud omadused nagu soovitud, kuid see sisaldab vähem suhkrut. Lisaks sellele aitab vähendada kolesteroolitaset, normaliseerida veresuhkru taset.

Keefir

Soole puhastust jogurt Keefir: ainulaadne jook Tervise ja harmoonia teostatakse 1-3 päeva jooksul. Kui soovite, et puhastada ühe päeva, siis on parem juua terve päeva ainult jogurtit (kuni kaks liitrit) vett. Need, kes on väga raske toime tulla tunne nälga päeva jooksul saab süüa peotäis kuivatatud ploomid või kuupäevad. Kui sa lähed kulutada kaks või kolm päeva puhastamine, esimesel päeval ainult juua keefiri ja vett teisel päeval lisaks jogurtit võib juua värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlad, ja süüa üks või kaks portsjonit madala kalorsusega puuviljad (nt õunad või ploomid). Kolmandal päeval, jätkuvalt palju juua jogurtit ning alustab toitumises taimsed toidud. See soole puhastust on vajalik ainult inimestele, kes tõttu kogunenud toksiinid soolestikus on ilmunud terviseprobleeme. Enamik inimesi ei saa kulutada rohkem rahul puhastus, näiteks veeta päev või kaks, jogurt, puuvili ja pähklid - nii saab puhastada soolestikku, peaaegu ilma kogeda nälga.

Retsept soole puhastust cayenne pipra ja sidruniga

Võtke klaas 300 ml, ja vala see pool tl cayenne pipart. Lisa nelja spl värskelt pressitud sidrunimahla ja lisada klaas peaaegu ääreni sooja veega ja ettevaatlikult jooki segada. Soovi korral võib lisada ka pool tl orgaanilist vahtrasiirup või mesi. See jook võib kasutada kuni viis korda kuus, kui kõht on tühi; inimesed mao haiguste enne kõnealust vahendit tuleks konsulteerida arstiga.

Tähendab käärsoole puhastamiseks ingveri ja teelehe seemned

Et see tähendab, et sa pead 250 ml värskelt pressitud õunamahl, üks teelusikatäis kuiva pinna ingveri ja sama palju jahvatatud psülliumi. Sega kõik koostisained klaasi ja juua valmis juua tühja kõhuga, ja kohe pärast seda - klaasi veega. Seejärel jaoks 4-5 tundi juua vähemalt ühe klaasi vett päevas. Sisalduvate ainete seemned teelehe, assotsieerunud jäätmed, toksiinid ingver ja õunamahl tugevdab nende mõju. Joomine palju vedelikku kiirendab purgation ja vältida valu ja puhitus.

Soole puhastust parafiinõli

Parafiinõli saab kasutada kõhukinnisuse raviks ja soole eemaldades vanad väljaheites. Soovitatav on võtta tühja kõhuga, 8-15 ml ja juua klaas vett. Puhastage mineraalõli võib olla 3-5 päeva, enam. Rasedatele ja imetavatele naistele, krooniliste haigustega inimestele enne kasutamist vaseliinõli vaja pöörduda arsti poole. Tuleb meeles pidada, et kuigi soole puhastust Soole puhastust: riisub praht kodudes enamasti on ohutu, ebaõige kasutamise teatud fondid olla tervisele negatiivset mõju.

Soole puhastust riis

Brown risk on rikkalikult kiudaineid, palju vitamiine ja mineraalaineid. Riikides, kus riis on põhitoit, inimesed on vähem tõenäoline, et kannatavad ülekaalulisuse ja sageli elavad kauem. On mitmeid viise kaudu purgation riisi. Näiteks on võimalik ühe või kahe päeva süüa ainult keedetud pruun riis ja köögiviljad. Tänapäeval on vaja juua palju vett Miks on vaja juua palju vett - miksVastasel sisalduvad riisi kiu juhtima puhitus ja tugev gaaside moodustumise. Samuti on võimalik jooksul 5-7 päeva ainult hommikusöök keedetud riisi, pesti veega maha. Lõuna- ja õhtusöögi saab süüa normaalset toitu, kuid on soovitav sisaldama vähemalt küllastunud rasvhappeid ja lihtsaid süsivesikuid. Rice on väga hea absorbent - ta kiiresti puhastab keha erinevate toksiinide, pealegi on antioksüdandi omadused.

Seotud artiklid

Soole puhastust - kas see on vajalik ja millises vormis?

Puhastus sooles - kas see on alati vajalik?

Dieet soole puhastust - õigest toitumisest

Ettevalmistused käärsoole puhastamiseks - mis aitab?