Meetodid soole puhastust

Gut tervis on lahutamatult seotud riigiga kogu organismi. Pikka aega arvati, et normaalne asutus ise peaks tegelema puhastus soole, kuid täna on paljud eksperdid usuvad, et tänapäeva maailmas, sest keskkonnareostust ja ebatervislik toitumine (Teadlased on välja arvutanud, et ühe aasta inimene hingab umbes kolmkümmend grammi saasteainete Õhu ja sööb umbes viis ja pool naela säilitusained, värvained ja muud kunstlikud lisaained) organism ei kuva kõik toksiinid tungimiseks. Erinevad viisid käärsoole puhastust võib aidata keha toime tulla selle ülesande täitmisel.

Sügavpuhastav soolestiku

On mitmeid viise, sügavpuhastus jämesooles. Üsna sageli kasutatakse selleks ravimid, mis sisaldavad bentoniitsavi cascara paakspuu ja psülliumi seemned. Bentoniit savi tõhusalt neelab toksiine, mis kogunevad soolestikku, cascara Sagrada toimib stimulant lahtistav ja psülliumi seemned suurendada väljaheite maht. Baasil valmistatud Plantago ovata ja must pähkel ka sügavpuhastus sooles. Vastavalt tootjate, nad on peaaegu sama efektiivne kui klistiir, et nad võivad olla alternatiiviks selle ebameeldiva protseduuri.

Lõpuks, võite võtta lahtisteid, millest paljud on müügil ilma retseptita. Aga tõesti sügavpuhastus ilma soole klistiir võimatu.

Sest sügavpuhastus kasutatakse sageli riistvara soole puhastust. Nagu nimigi viitab, on need katsed viiakse läbi abiga spetsiaalseid seadmeid ja peab teostama spetsialist meditsiiniline haridus.

Järelevalve soole puhastust - üks sorti riistvara vesiravi. Puhastamine viiakse läbi, kasutades seadet, mis võimaldab kontrollida rõhk, mille juures vedeliku siseneb sooles ja vedeliku temperatuur. Lisaks menetluse ajal ning pärast riigi patsiendi raviarst. Ühel istungil soole puhastust kasutatakse viisteist liitrit vedelikku. Sest riistvara Suolihuuhtelu saab kasutada puhast vett ja taimeteed. Tüüpiliselt monitor soole puhastust teostatakse 4-5 korda üle 10-14 päeva; Mõnel juhul võib määrata kuni kümme ravile.

See sisikonna puhastamise soovitatakse inimestele, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse, haavandid, akne, mõned parasiitide. See ei tohiks toimuda raseduse ajal, ägenemise hemorroidid Hemorroidid - kuidas vältida ebameeldivaid tagajärgi, Kasvajad soolestikus ja hiljutine operatsioon on sooled (konsulteerige oma arstiga).

Maksimaalse sügavpuhastus on kõige parem ühendada täiendamine riistvara korra. Fakt on see, et puhastamise käigus tekib vesiravi aparaadid jämesooles, peensoole ja ei kustutata selle meetodi abil. Puhastamine peensoole sooritatakse lahtistid või traditsioonilise meditsiini - näiteks kastoorõli. Paljud patsiendid ütlevad, et puhastada peen- ja jämesool - korraga või väikeste pauside - annab parema tulemuse kui lihtsalt klizmoterapiya või ainult vastuvõttu lahtisteid.

Ilma soole klistiire ja preparaadid

Kui soovite puhastada soolestikku, abita klistiiri ravimeid või spetsiaalsed dieedid, olla kannatlik: protsess võtab kauem erikord puhastamist, kuid ta kindlasti ei põhjusta kõrvaltoimeid. See kinga põhineb muutus toitumine, kuid ei ole rangelt dieetide või tühjakõhu Paastumine - see on loomulik.

Soovitused soole puhastust:

• Suurendada oma tarbimist värske puu- ja köögivili. Püüa süüa 8-10 portsjonit puu- ja köögivilju päevas. See võib tunduda palju, kuid tegelikult üks standard portsjon - umbes peotäis toit, mis on, see võib olla üks õun, kaks või kolm mandariini, peotäis marju, ja nii edasi. Võtke puu suupiste tööl, lisage külmutatud marju hommikul putru, kokk pool tassi köögivilja liha ja kalaroad, iga päev süüa taimsed salatid Taimsed salatid: helde kingitus looduse - Nii et sa pead sööma palju puu-ja köögivilju.
• Asendage kõik teraviljatooteid täistera. Näiteks süüa täistera pasta ja leib, kasutada küpsetamine täistera jahu, ja nii edasi. Lisaks süüa pruuni riisi ja erinevate teraviljade puder.
• Lülita toidu püramiid. Te olete ilmselt näinud toidu püramiid, mille põhi on teravilja. Proovige teha põhjal puu-ja köögivilju, teisel etapil püramiidi pakkuda teravilja ja kolmas, nagu standard püramiid - valgusisaldusega toiduained (kaunviljad, kala, munad, kana, liha). Maiustused ja kiirtoit võib süüa ainult aeg-ajalt ja väga mõõdukas koguses.
• Lisa erinevaid roogi linaseemned. See on suurepärane loodusliku lahtistit, lisaks sellele sisaldab suures koguses omega-3. Flaxseed - toores, röstitud ja jahvatatud - saab lisada jogurt, teravilja, salateid ja saiakesi.
• Joo rohkem vett. Vesi on kasulik mõju toimimist kogu keha, sealhulgas soole. Tänapäeval on paljud eksperdid nõustama saa tugineda vana nõustamine - juua kaheksa klaasi vett päevas, ja oma uriini värvust. Kui see on kahvatukollane, ja ei ole tugev lõhn, see tähendab, et juua piisavalt vett. Kui see on tumekollane, millel on tugev lõhn - teil on vaja rohkem vedelikku.

Seotud artiklid

Puhastus sooles - kas see on alati vajalik?

Dieet soole puhastust - õigest toitumisest

Ettevalmistused käärsoole puhastamiseks - mis aitab?

Soole puhastust folk õiguskaitsevahendeid - kõik sinu käeulatuses