Paast ja kaalulangus

Kui sa vaatad tähelepanelikult seda teemat, leiad, et enamik tervise eksperdid nõustuvad ühes asjas: Paastumine - see ei ole tervislik viis kaalust alla. Äratanud asjaolu, et paastumine aitab kiiresti vabaneda ülekaalust, kuid see kaalulangus on tänu kiirele vedeliku- ja ei ole põhjalikult, öelda Meditsiiniekspertide valdkonnas kaalulangus.

Seega liigsed kilod kergesti minna, kuid kiiresti tagasi niipea, kui naasete normaalse toitumise.

Isegi mõned toetajad nälga muudel meditsiinilistel eesmärkidel ei toeta paastumine kaalust alla võtta. Mõned ütlevad, et tegelikult võib see isegi probleemi süvendada kaalu.

Paastumine - see ei ole vahend kehakaalu langetamiseks, ütlevad eksperdid. Paastumine aeglustab ainevahetust, nii et stiilis toidu, mida järgida protsessi tühja kõhuga, mis paneb sind isegi parem kui sa oled teinud tühja kõhuga.

Paast kaalus on ka teine ​​ohtu tervisele.

Kuigi üks või kaks päeva nälga harva viib probleeme, kui olete terve, siis võib olla üsna ohtlik, kui sa ei jääda tervisliku toitumise, või kui teil on maksa- või neeru, mingeid probleeme immuunsüsteemis, või kui te võtate ravimeid, isegi tavaline paratsetamool.

Veelgi halvem neile, kes soovivad kaalust alla võtta, mis hajutab nendega nälga õige viis kaotada kaalu: vähendada rasva tarbimist, süüa viis puu- ja köögivilju päevas, joogivee ja muude jookide välistatud, kõndida 30 minutit päevas ja rohkem magada .

Lisaks muudele menetlustele, mis on sageli koos tühja kõhuga kaalust alla võtta, nagu Colon, on ise riskantne.

Tühjakõhu kaasneb mõnikord klistiiri puhastatav sooled, ja see võib olla väga ohtlik, vastavalt arstid. Soolestikus sisaldab palju kasulikke baktereid. Kui see tasakaal on muutumas ning see mõjutab kasulikud bakterid.

Sõltumata sellest, kas tühja kõhuga toksiinide keha?

Seoses sellega arutelu ekspertide on eriti tugev. Mõned usuvad, et see ei ole teaduslikult tõendatud, et paastumine puhastab keha. Mõte, et paastumine puhastab keha, ei ole bioloogiline alus, sest keha on hea selles ise. Maks - füüsiline keha Selviämisasema; kopsud, sooled, neerud, lümfisõlmede ja naha vabaneda toksiinid.

Aga teised arstid, kes on vaadanud sadu patsiente, kes läbivad protsessi söömata meditsiinilistel eesmärkidel, ei nõustu.

Organism ei suuda vabaneda toksiinidest ise, kui toit on kehv toitaineid, nad ütlevad. Seega rakud moodustunud räbu hoiused, täiustatud glycation lõppsaadused mis kogunevad raku kudede ja põhjustada ateroskleroosi arengut Ateroskleroos - kui probleeme veresoonte, Enneaegne vananemine Sisemine ja väline vananemine: mõelda enne, Diabeet, närvihaiguste ja elundi kahjustamist.

Vastavalt pooldajad tühja kõhuga koos üldist paranemist toitumine Dieet: toit, ilma milleta sa ei saaPaastumine on üks võimalus vabaneda kogunenud toksiinid. Paastumine võimaldab kehal efektiivsemalt eemaldada toksiine ja jääkaineid. Organism on loodud nii, et ülejäänud toit, sest me teeme seda igal õhtul.

Kuidas Paastumine eemaldab toksiine organismist? Kui te lähete ilma toiduta rohkem kui üks või kaks päeva, keha siseneb seisundi ketoosi. Ketoos algab siis, kui keha kulutab kõik süsivesikud on vajalikud energia tootmiseks ja hakkab rasva põletada. Nimelt rasva kogunemine koht on palju toksiine, mis imab ümbritsevast keskkonnast.

Paastumine - Söömata vaimseid ja religioosseid mõisteid

Kas tühja kõhuga vabaneda keha kogunenud toksiinid - see on vaieldav küsimus. Aga tühja kõhuga harjutanud sajandeid vaimne puhastamine.

Peaaegu kõik religioossed pühakirjad, alustades Vana ja Uue Testamendi piibli ja lõpetades Koraani ja Upanishads, kutsudes tema järgijad paastuda perioodiliselt vaimne puhastamine, meeleparanduse ja Jumalale lähemale.

Seotud artiklid

Paastumine päeva: ülejäänud toidust

Paastumine - see on loomulik?

Paast päev - puhata ja võõrutus

Psühholoogia ja füsioloogia nälga - kaks külge ühe mündi