Delicious breakfast - pannkoogid õunatäidisega

Et valmistada maitsvat ja rikkalikku hommikusööki vaja ainult kümme minutit ja kõige levinum koostisosi. Võib-olla see ei ole kõige tervislikum roog, kuid tänu temale pikka aega sa ei tunne nälga Psühholoogia ja füsioloogia nälga - kaks külge ühe mündiJa just nende maitse paremini kui teravilja.

Koostis (4 inimesele):

• 1 1/4 tassi piima
• 3/4 tassi jahu
• 2 õuna, kooritud ja südamik
• 1 tl sulatatud võid
• 1 lahtiklopitud munaga
• 1 tl suhkrut
• 1 tl kaneeli
• 4 spl toorjuustu
• Mesi

Toiduvalmistamise

Vala jahu suurde kaussi, et see "hästi" ja seal vala lahtiklopitud muna ja piim. Kuidas asjad segamini, aeglaselt valades ülejäänud piim, kuni teil on tainas ilma tükid. Kõrvalt poole tassi.

Sulata või väike pann, lisada õunad, suhkur ja kaneel. Küpseta madalal kuumusel pehmeks.

Kuigi valmistada õunad, Sulata või teise potti ja vala tainas sinna. See peaks täielikult katma põhjas, aga mitte liiga paks. Cook pannkooke keskmise kuumusega, kuni nad on kuldpruunid.

Pane pannkoogid taldrikule. Keset iga pannkook asetage üks või kaks supilusikatäit toorjuustu (võite panna see ja palju muud - see kõik sõltub teie maitse), ja peal - natuke õunad valmis. Murra Pannkoogid ümbriku peal, puista neile kaneeli ja mee võida Kasu mesi maitsev taastumine.

Ülalpidamiseks

• 256 kalorit
• 7d rasva (millest 4 g küllastunud rasvhappeid)
• 22 mg kolesterooli
• Naatrium 94 mg
• Süsivesikud 43g
• Kiudaineid 2 g
• Suhkur 23 g
• Valgud 7 g

Seotud artiklid

Pannkook retsepti: erinevad võimalused

Pannkook pie: loomingulist lähenemist

Õhuke pannkooke: pits pannil

Pannkoogid: päikese ringi arvukus