Kaasaegne elutempo ei ole alati võimalik tagada regulaarne sooja toitu - inimesed on üha rahul rämpstoitu või "sööb aasta perspektiivis." Millist toitu valida selline söögiisu? Kuivatatud ananass, mis erinevad magusa maitsega ja meeldiva aroomiga, edukalt asendada kommid, küpsised ja muud kondiitritooted, ja on kindlasti kasulikum toode Kaheksa tervislike toodete, mida sa ei ole mõelnud suupiste toidukordade vahel kui tavaliselt kiibid ja küpsiseid.

Kuivatatud ananass - Kasu ja kahju

Tuleb märkida, et kuivatatud ananassid umbes seitse korda kalorsusega värske: sada grammi maitsvat viilud sisaldab 347 kalorit. Ja veel ka see väiksem kalorite kui teistel toodetel, mida kasutatakse söögiisu. Lisaks kaloreid küpsiste ja kiibid toitumisspetsialistid on "tühi" - nende tooted ei sisalda praktiliselt mingit toitaineid.

Kuivatatud ananass leidub ka kaaliumi ja magneesiumi, rauda ja tsinki ja B-vitamiine ja kiudaineid, kasulik seedimist. Kuivatatud ananass aitavad vabaneda turse, annavad jõudu ja parandada meeleolu. Mõned arstid soovitavad suupiste kuivatatud ananass, kes suitsetamisest loobuda - paljud suitsetajad kogemus näitab, et selline magus suupisteid vähendada iha lubatud.

Aga väike kogus kuivatatud ananass arv ei ole valus, eriti kuna see toode on tunne nälga ja toidab ka tänu oma kõrge kiudaine sisaldus.

Tootjad sageli ebasiiras, väites, et kuivatatud ananassid on valmistatud ainult värskeid puuvilju ilma lisaaineid oli. Tegelikult ananassi enne kuivatamist tavaliselt leotatakse siirup. Nii tihti kuivatatud ananassid ei kuivatatud puuviljade ja sukaad. Natural kuivatatud ananass, kipuvad olema päris nii kõvakettaid intensiivselt kollane Mis värvi on ühendatud kollane: relvastatud ja Fabulous. Keedetud suhkrusiirupiga viljad on pehmem tekstuur ja magusa maitsega. Kalorite nagu sukaad muidugi ka kõrgem kui loomulik. Sageli müük võib näha värvilist "pillid", "pulgad", "kuubikud" ja "kroonlehed" aroomi maasika ananass, papaia, pirnid ja muud puuviljad ja marjad. Kui niisuguse uskumatu suhkrustatud kasutada toiduvärvide ja maitseaineid.

Magushapu kana

Kuivatatud ananassid kasutatakse mitte ainult suupiste Madala kalorsusega suupisted või suupisteid - neid saab süüa erinevaid roogasid ja kaunistada kooke ja saiakesi. Hea ananassi ja liharoogade, näiteks koos kanafilee.

Keetmiseks pead 4 kanafileed, 300 grammi kuivatatud ananass kuubikuteks, pool tassi poolmagus vein, 150 grammi võid, soola, sojakaste, valge pipar, näputäis kuivatatud tüümiani ja tl kuivatatud pune. Kanafilee lõika väikesteks viiludeks, mantel sojakaste ja jäta kakskümmend minutit. Pärast seda kuumutatakse kastrulis poole või ja prae kanafilee see viis minutit. Lisa kuubikuteks ananassi ja küpseta veel neli minutit. Pärast seda, vala veini ja keeda madalal kuumusel, kuni vein on aurustunud. Pane potti ülejäänud võid, soola, pipart, tüümiani ja oregano ja keeda veel paar minutit ja serveeri. Nagu garneering see algne roog on ideaalne terav riis juurviljadega.

Maria Bykov

Seotud artiklid

Kaste ananassi: originaal ja lihtne

Ananassi ja juustuga - huvitav kombinatsioon

Cake ananassi - imeline maiuspala tee

Kanafilee ananassi: tassis puhkus