Peaaegu iga rase naine kogeb ta. Süvenemine lõhn raseduse ajal põhjustab erinevat tunnet, kuidas see lõhnab kogu. Alates teatud toitude ja lõpetades keha lõhn, liiga palju lõhna võib põhjustada iiveldust ja isegi viha, õnn või depressioon Depressioon.

Tundub puudub mehhanism, mis võiks heita asjaolu, et rase naine saab tundlikud teatud lõhna. Uuringute kohaselt haistmis- protsesside kohta rasedatel ei erine mitte-rasedatel.

Kuid hoolimata sellest, teaduse, teatud lõhnad põhjustada rasedatel joosta otse vannituppa. See kõrgenenud lõhn on enamasti täheldatud naiste raseduse esimesel trimestril, ja võib kaasas hommikul haigus või lihtsalt põhjustada ebamugavustunnet kõhus.

Kuna süüdistada hormoonid, Füüsilistest põhjustest ägenemise lõhn ei pruugi olla selgitus, hoolimata asjaolust, et rasedad sajandeid kaebas väljendunud negatiivset reaktsiooni teatud lõhnad. Nüüd, kui teie keha muutub, ei ole üllatav, et lõhnad, mis olid kord mõnus, nüüd hirmutada.

Mis lõhnab tekitada iiveldust?

Milliseid lõhnu võib põhjustada iiveldust rasedatel? Kõik, va lõhn marineeritud ja jäätist, arstid ütlevad. Haistmistundlikkust raseduse ajal on individuaalne piisa. Kahjuks ei saa ennustada, mis paneb sind okserefleks, kuni lõhn ei jõua oma ninasõõrmed. Kuid paljud rasedad rääkimata teatud lõhnad nagu eriti tüütu. See on lõhn oad, pasta kastmega, kala ja munad.

Ühe uuringu kohaselt rohkem kui 40% uuritud rasedatest esimese trimestri ajal, teatas suurenenud tundlikkus lõhnade nagu lõhn toidu valmistamisel, sigaretisuitsu, riknenud toidu ja parfüümid. Kuigi võib olla ühtegi teaduslikku tõendit, et rasedad naised on suurenenud tundlikkus lõhnade paljud rasedate kogemus näitab vastupidist.

Mõned rasedad isegi mainida phantom lõhnab, kui nad saavad lõhn, kuigi füüsiliselt ei eksisteeri. Õnneks ainult 14% rasedatest küsitletutest ütlesid juuresolekul phantom lõhnad raseduse esimesel trimestril. Kuid kõige sagedamini märgitud phantom lõhnad tuletas neile meelde, lõhn mäda või väljaheites.

Appease kõik rasedate, tuleb märkida, et phantom lõhnad on haruldased. Lisaks saab palju ära teha, et muuta oma nina tunda meeldivat aroomi.

Kuidas toime tulla hea lõhnataju

Ükskõik millist lõhna põhjustab teie ebamugavust, siis on parem seda vältida nii palju kui võimalik allikatest. Kindluse mõttes proovida vältida tugevat lõhna, eriti karm kemikaali. Üks viis seda teha - küsi keegi süüa kui sa ei Hommikune iiveldus. Seega, kui teie kõht on rahulik, siis ei joosta vannituba niipea kui lõhn toidu jõuab teie ninasõõrmed.

Kala on oluline tervist rase ema sõnul arstid. Aga tundlikkus lõhn kala võib olla raske kasutada. Asendades kala polüküllastumata rasvhappeid kujul toidulisandeid, et sa seda vajad sisaldab toitaineid.

Teine võimalus, et tulla toime negatiivse reaktsiooni teatud lõhnad - on osaliselt asendada teiste toodetega. Näiteks, kui te ei saa seista lõhn munad, proovida asendada see puder (kaerahelbed). Kui olete söönud lõuna ajal võileibu Võileivad. Pro ja con Tuna, asendada kala või kana kalkun.

Võite kasutada ka õhuvärskendajat meeldiva lõhna käsitleda neid lõhnu, mis sa hädas. Lihtsalt olla kindel, Värskele omakorda põhjustab teile tagasilükkamist.

Kui tunned, et tõuseb iiveldus seotud teatud lõhnad, proovige süüa midagi soolast, näiteks küpsiseid või kringlid, rahustab magu. See võib aidata, kui sa sööd mitu korda päevas väikeste portsjonite kaupa, kolme asemel suured. Samuti aitab stabiliseerida vererõhku ja magu ei ole tühi - ja need kaks asja võivad põhjustada hommikul haigus. Võite proovida minna, kui tekkinud iiveldus, muidugi esimene jättes koht, kust sa tuled ärritavad lõhn.

Kui te ei saa vältida ebameeldivat lõhna sa ava aknad enne kui süüa ruumi oli värske õhu kätte.

Muidugi, sa ei pea olema lähedal neile, kes suitsetavad, või selle lähedal tugevaid kemikaale. Kui te olete juba tuttav suitsetaja, tuleta talle meelde, et te olete rase või lihtsalt minema. Sageli pesta riideid seebi ja veega või pulber, lõhnata, see aitab ka vabaneda lõhnadest, leotage riideid.

Proovige ümbritseda end lõhnad, mis panevad sind ennast paremini. Mint, sidrun, ingver, erinevad maitsetaimed võivad aidata leevendada oma iiveldus.

Õnneks see imelik raseduse ei kesta kaua. Enamiku naiste haistmistundlikkust (ja hommikul haigus) on ennetähtaegselt lõpetada teises trimestris.

Seotud artiklid

Toksikoos: rasedate soovinimekirja

Sex raseduse ajal - kui palju see on ohutu mu laps?

Venitusarmid - Get raisata aega

Tüsistused Rasedus traditsioonilise meditsiini aidata