Enamik naisi minna kõik välja jääda õhuke ja sobib. Populaarsemaid meetodeid, kuidas kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta on igasuguseid dieeti. Vahel juhtub, et naine peab kinni kõik soovitused ja tulemusi ei ole. Või poole peal, ta mõistab, et ta ei suuda ületada kõik teed ja toitumine muutub tõsiseks piin. Milles asi? Enne kui hakkate võitluses ülekaalu, astroloogid soovitavad uurida Lunar kalendri.

Kaalus vaadates moon

Kasvab inimese organism kuu algab varumine. Kui minna dieedile sel ajal, kõik kangelaslikke pingutusi ja kannatusi oleks põhjendamatu. Esimese ja teise kvartali moon on soovitatav lähtuda tasakaalustatud toitumine ja mitte kehakaalu.

Full moon, ekspertide sõnul on kõige soodsam aeg alustada dieediga. Selle aja jooksul, keha on kalduvus parem ettekujutus piirangud, see tunne Alaküllastunud üle lihtsamaks. Kui moon vähendab organismis on protsess puhastamine erinevatest hoiused. Mis sa ei saa eitada kunagi, olenemata toitumine - mineraalvesi ilma gaasita. Parim aeg toitumine - noorkuu. Võite isegi korraldada paastupäeval Paastupäeval ülekaal - miinus, tervis - pluss!See tähendab, et ühe päeva paastumise Paastumine - see on loomulikKuna teie keha lihtsalt kustutatakse. Eeldusel, aga kui see lubab tervist.

Golden Rules ideaalne tegelane

Et hoida fit ja langes sentimeetrit ei saa naasta oma endise kohad kasutuselevõtu, naine peaks teadma mõningaid reegleid tervislik toitumine toit.

• 1. reegel vähem kaloreid, ka närida toitu

Vajadus kontrollida oma harjumusi söögilauas. Enamiku inimeste jaoks igapäevane stress on võimalik tuua asjaolu, et isegi söögi ajal nad tunnevad vähe aega, nii kiiresti alla neelata, mitte prozhёvyvaya toitu, mitte süüa. Need, kes igatsevad närimiskondid toitu, süüa vähem.

• Reegel 2. Üks klaasi veini söögi ajal vähendab söögiisu

See pärsib voolu süsivesikud veres, samas valgud aeglustab seedimist maos vastavalt ja isutus. Samasugune mõju on ka saavutatud tükk ananassi enne söömist. Ensüümi, mis on ananassid, valgu töötlemise et täielikult sulanud maos ja soolestikus. Isegi väike kogus ananassi annab tunnet küllastumine.

• Reegel 3. Oder vesi - väga hea rasvapõletaja Fat: no ülekaalust

Ameerika haiglates ülekaalulised patsiendid saavad niinimetatud "odra vett." See jook saab kokk ise: 50 grammi idandatud odra terad pruulitud ¼ l vett ja küpseta umbes pool tundi kaane all kinni. Mass valati peene sõela ja filtreeritakse. Keetmine on purjus kogu päeva.

• Reegel 4. Külm vesi parandab ainevahetust

Raviomadused külm vesi on tuntud juba ammustest aegadest. Võtke soe dušš, hea salendav valada külma veega. Kõigepealt valada paremale, vasaku jala parema käega, vasak käsi, rind, tuharad ja tagasi. Kui julged ei tee seda, mida saate teha kuiva harja massaaž.

Seotud artiklid

Kuidas kaalust kergesti ilma tarbetu inimohvreid keha

Kui kiiresti kaalust alla võtta ilma tervisekahjustuste

Tooted lame kõht: olla sale ja kiire

Fast toitumine: mitmed liigid