No naine võib ohutult mööduda ilus ja mugavad kingad. Kui on võimalik, siis see lihtsalt ei loe võlusid hea, mugav kingad ja sügava rahulolu, kui teil on jalad ilus, kuid mugavad kingad. Kingad võivad olla kaunistamiseks pilt; saab esile, kui midagi värvimine ja aksessuaarid. Teiselt poolt, kingad võib olla olematu karistus kui ta on kodust eemal ja käia tema kannul ei ole enam uriiniga, kuid on sunnitud kulutama neid kogu päeva.

Valu ja calluses

Kontsad on üha kõrgemale ja kõrgemale, ja nad hakkavad kandma tüdrukud väga noores eas. See võib tekkida mitmesuguseid probleeme, alates Konnasilmade kroonilise valu jalgades Valu jalgades - lihtsam vältida kui ravida.

Kõrge kontsaga kingad võivad põhjustada valu tagasi kanna kus rõhk on üsna jäik materjal naha järk-järgult paksemaks. See surve võib põhjustada villid, turse, bursiit Bursiit: sümptomid, diagnostika ja ravi ja isegi valu Achilleuse kõõlus. Jää ja spetsiaalsed sisetallad leevendavad siiski tingimusel, kui te jätkuvalt kanda kõrged kontsad, see on vaid sümptomaatiline ravi.

Ebaloomulik jalgade asendit

Kui sa suudad kontsadel, jalad varvas on ebaloomulik rõhk, mida tavaliselt ei juhtu, kui jalgsi. Liiga tugev ja kauakestev surve võib põhjustada põletik jalgade närvide.

Kõõluse sääreluu kui kannad kingad väga kõrged kontsad ja venitatud ebaloomulikult. Mõnel juhul väga tugev venitamine võib viia rebend kõõluse. See rikkumise töödeldakse ajutiselt peatatud ja füsioteraapia. Regulaarne venitamine kõõlustest ja surve jala suurendab riski haigestuda osteoartriit.

• Lahendus: madal kand

Vältida kõik need probleemid võivad olla, kui te kannate kingad kanna mitte suurem kui 5-6 cm. Üldiselt madalam kreeni, seda rohkem loomulikus asendis võtab jala, nii et isegi keskmise kõrgusega kontsad ei ole soovitatav kanda pidevalt.

Studs

Kuigi kõrged kontsad ise on üsna problemaatiline, stiletteod kulunud veelgi riskantne. Suur osa kehakaal langeb üks väike punkt, keha erineval määral, Kiik, ja tõenäosus tugev venitamine kõõlused suureneb.

• Lahendus: paksu kontsad

Kui sa ikka mõnikord peavad kandma kõrged kontsad, las nad olla paks. Kuigi selline kinga ja varbad on suure surve all, aga oht kahjustada kõõlused sääreluu väheneb.

Ballerinas

Mine ballett korterid - sama kõndides kingad papist tallad. Nad ei toeta jalavõlvile ja see takistab optimaalse toimimise jalad, mille tagajärjeks on mõnikord probleeme põlvili, puusad ja tagasi. Nõrk tugijalg on seotud ka valus haigus nagu talla fasciitis.

• Lahendus: ortopeedia

Kui sa armastad ballett korterid, osta neid ortopeedia Orthopedic sisetallad - kui need on tõesti vaja?Milline on piisavad arch toetust. Kui teil on mingeid konkreetseid probleeme, jalad, teha ortopeedia, et selleks, vastavalt nende vajadustele, või seljas balleti kingad võib kujuneda õudusunenägu.

Plantar fastsiit

Talla sidekirme - koe, mis kulgeb piki põhja suu. See aitab meil käies ja toimib kõige tõhusamalt, kui kingad on hea arch toetust. Kui teil esineb sageli kõndida paljajalu või kingad nagu FIFO, talla sidekirme venitatakse liiga kaugele, mistõttu võimalikud puudused ja põletikku. Tulemuseks võib olla tugev valu kanna ja järelikult võimetus kõndida normaalselt.

• Lahendus: sandaalid, suu kinnitamine

Sport sandaalid, näiteks on mõeldud maksimaalse mugavuse kui jalgsi. Nende paks ainus täiesti toetab jalga ning samal ajal suu hingata, nii et need sandaalid ei ole liiga kuum ka tavatingimustes suvepäeval.

Platvormtallaga kingad

Platvorm kingad on tavaliselt üsna raske, sest mida häirib looduslikku biomehaanika jalgsi. Foot käies pead painutada ja venitada teatud viisil, kuid platvorm ei tee seda. Kui kand on palju suurem kui varvas, varba langeb samale rõhule, kui kannad kingad kontsad.

• Lahendus: madalam ja kindla platvormi

Kuigi platvorm on parem vältida, kui te ikka veel neid kanda, vali kingad madalaima võimaliku platvorm, mille minimaalne kõrguste vahe varvaste ja kanna. Kuid jäik tald ikka olla takistuseks tavalise kõndimisega.

Kingad terava varbad

See võib vaadata stiilne, kuid terava ninaga surub sokk jalg ebaloomulik. Aja jooksul võib see põhjustada närvivalu, seemnete konnasilmad. Mõnel naisel, sest pidev surve all varbad on moodustatud verevalumid.

• Lahendus: kingad lai nina

Nina kinga vajutage ei tohi varbad üksteise vahel ning selle serva ja käeulatuses peab olema vähemalt paar millimeetrit.

Vale suurus kingad

Ekspertide sõnul üheksa naist kümnest regulaarselt minna kinga, mis on liiga väikesed, et neid. Selle tagajärjed - mais, seemned, ebamugavustunne, valu. Abrasiooni jala piirkonnas liigestes võib põhjustada ärritust ja põhjustada artriit. Teadlased viitavad sellele, et paljud lapsed ka kandma vale suurusega kingad, mille tõttu kasvu mitmesuguseid probleeme võib tekkida, sealhulgas suu inetus. Üks lahendus sellele probleemile - kunagi ohverdada mugavuse huvides ilu, eriti kui tegemist on valik jalatseid lastele.

Uus trend: minimalistlik kingad

Minimalistlik kinga, mis jäljendab loomulik kuju suu ja mehaanika paljajalu, tundus suhteliselt hiljuti. Ta tundub väga mugav, kuid tegelikult ei toeta arch ja vähendab stressi, mis langeb jalad kui jalgsi. Lisaks "sõrmed" mõned mudelid, kingad tükelda üles oma varbad, mistõttu suu ei saa oma loomulikku jalutuskäigu asendis.

Seotud artiklid

Suvi kingad: FIFO, sandaalid, espadrillid ...

Orthopedic kingad: Comfort stiil ei ole takistuseks

Itaalia kingad: kuidas ära tunda tõelist kingad

Noored Shoes: originaal valik