Eeterlikud õlid on väga hea tervis. Need aitavad parandada tervist, vabaneda stressist, parandab meeleolu ja isegi võidelda raskete haiguste. Siiski, vaatamata asjaolule, et eeterlikud õlid on loodusliku päritoluga, nad vajavad ravi kasutamist.

Magage

Mitte kõik ja mitte alati lihtne magada, magada ja lihtne saada kuni hommikul tunne uuenemine. Hakata segama tänavamüra, naabri korter, võivad moodustada harjumus magamaminekut hilja ja kõik mõjutab une kvaliteeti ja tervist.

Et parandada oma une tilkuda padi paar tilka õli troopiliste basiilik, mis aitab uinuda. Aga kõige levinum vahend unetuse - lavendel. Lavendliõli pihustada õhku ruumis või padi puista neid väikeses koguses. Enne magamaminekut võid juua klaas sooja vett, milles lahutatud tl apelsini veega.

Tranquility kontoris

Tööpäev kontoris sageli toob kaasa tõelise stress, pinge koguneb, ei piisa hapnikku, muutub see istuv eluviis. Lossimiseks õli aitab lehis.

Võtke kolm tilka eeterlikku õli lehis, hõõruda massaaž liikumise lihtsalt vöökohast kõrgemal. Kaks või kolm korda päevas on piisav, et teha tunnete ennast paremini. Eeterlik õli troopiliste basiilik vaja hingata läbi suu. Sega viis tilka ylang-ylang ja kuus tilka lehis. See segu tuleks piserdada õhku.

Lõõgastav kodus

Kui pöördute tagasi töölt koju, on vaja, et aidata keha lõõgastuda, mida saab teha abiga eeterlikke õlisid, mis võivad leevendada stressi ja rahustab närve. Kinkige paar minutit ootama, enne sukeldudes majapidamistöid.

Valmistage segu õlidest: kaks tilka õli seemned, lavendliõli, tilk õli sidruni, supilusikatäis meresoola. Need koostisosad tuleb lahustada basseini sooja veega, mis on umbes kümne-viieteistkümne minuti on lõõgastav jalavann.

Likvideerida ärrituvus

Igaühel on halvad päevad, mil kõik läheb valesti, ärritav, provotseerida pisaraid, kuid need ajad saab kontrollida oma riik. Sega kolm tilka õli salvei Sage - kasulikud omadused ei peeta ja kolm tilka jojobaõli ning segu pandi kõhu ja alaselja hõõrudes massaaž liigutusi. Õhu spray kaksteist tilka lavendli segatud seitse langeb Pettigrew.

Likvideerida vaimne pinge

Kui te töötate iga päev kaheksa tundi või rohkem, tööle jääda, siis tõenäoliselt on sul tekib väsimus, mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset. Kui te ei tooda vaimse lõõgastuda, väsimus lõpuks koguneda negatiivselt kajastatud üldist tervist ja kutsetegevuses.

Jällegi eeterlik õli aitab lehis, mida saab hõõruda kolm tilka neerudes piirkonnas. Seda saab teha hommikul ja pärastlõunal ning peaks andma energiat. Teine retsept: kaks tilka õli salvei ja sidruni tilk õli segada tl õline leotatud naistepuna ja hõõru kõhu massaaž liigutusi.

Tõstke oma enesekindlust

On aegu, kui hädasti vaja, et tõsta nende enesekindlust Kuidas saada enesekindlust?. See on vajalik, näiteks enne eksamid, töö intervjuu Kümme võimalust täita tööintervjuu, Esitlused, ärikohtumiste paljudes muudes olukordades.

Et suurendada usaldust kokk segu. Võtke pudel 5 ml, lisatakse tagasi viisteist tilka eeterlikku õli Pettigrew, seitse tilka ylang-ylang, kolm tilka gaulteeriaõli ja ülejäänud viaal täitke jojobaõli. Iga kord, kui te tunnete vajadust toon, usaldust, hingata lõhn see segu. Pudel on väga mugav kaasa võtta kõikjale.

Seotud artiklid

Aroomiteraapia - eeterlikud õlid mõjutavad teie tervist