Iga kuu naised noorukieas, menstruatsioon tekib, öeldes, et naise keha on valmis lapsi saada. Esimesel kuul võivad esineda vanuses kümne-viieteistkümne aasta jooksul. Tavaliselt algab paar aastat pärast tüdrukud hakkasid kasvama rinnad.

Mis on menstruaaltsükli

Menstruaaltsükli nimetatakse perioodi esimesel päeval kuu viimasele päevale enne menstruatsiooni. Menstruatsioon, mis võib kesta kolm kuni viis päeva, vaid hakkab menstruaaltsükli. Menstruaaltsükli koosneb tavaliselt 21-45 päeva noored tüdrukud ja 21-35 päeva täiskasvanud naistel.

Koidikul menstruaaltsükli reguleeritud Kuu faasid ja päike paistab, kuid leiutis kunstlik valgustus keha ei ole enam sünkroonis loodusega sellisel määral.

Kestus menstruaaltsükli aegajalt korratakse kerget erinevust üks või kaks päeva. Regulaarne tsüklit näitab normaalset hormoonide taset, hea emotsionaalne ja füüsiline tervis.

Mõnikord menstruaaltsükli libiseb ja kuu algusest varem või hiljem kui tavaliselt - see võib olla tingitud stress, reisides, või hormonaalsed probleemid.

Aga kui pärast esimest kuud on olnud rohkem kui kaks aastat, ja tsükkel on ikka veel regulaarselt, siis on signaal, mis on vajalik naistearsti. Algusaeg ja edu on reguleeritud hormoonide taset, ning tööks endokriinsüsteemi in fertiilses eas naised peaksid tulema regulaarselt kord kuus.

Aasta esimesel poolel menstruaaltsükli organismis suurendab hormoonide tase östrogeeni. Östrogeeni "naissuguhormooni" mängib olulist rolli säilitada naiste tervise, aitab luua ja hoida tugevad luud. Samuti östrogeeni laseb kasvada ja paksendamiseks emaka limaskesta - koht, kus tulevikus oleks võimalik saada tugipunkt embrüo - viljastatud munarakk. Kui rasedus ei saabu, paksenemine sureb ja tuleb vormis verejooksu menstruatsiooni ajal.

Samal ajal munasarjades küps munarakk. Umbes tsükli keskel valminud muna vabaneb munasarjast ja toru falopevoy laskub emakas. Seda nimetatakse ovulatsiooni. Võivad rasestuda Kuidas rasestuda: soovitused, mis aitavad kasvab kolm päeva perioodi jooksul enne ja pärast ovulatsiooni.

Kui spermid väetab muna, see on ühendatud emakaseina. Kui ikka neitsi - ja sureb menstruatsiooni ajal väljub kehast.

Amenorröad

Menstruaaltsükli - näitaja naiste tervisele. Kui see jookseb esine, see näitab võimalikke probleeme keha. In naise elu on aegu, kui igakuine lõpetada. Seda nimetatakse amenorröa. Esmane amenorröa Amenorröa - kui ei tule igakuiselt on tüdrukute pärast viisteist aastat, kui nad ei ole alustatud menstruatsioon. Amenorröa nimetatud ka kui naistel oli 90 päeva kuus.

Põhjused amenorröa võib olla:

• Raske ammendumise
• hormonaalsete häiretega
• emotsionaalne stress
• imetamine
• tugeva füüsilise koormuse
• suurem kaalulangus.

Kui amenorröa naine pea nõu oma arstiga. Ta kontrollida raseduse ja varajane menopaus. Tavaliselt menopausi (menopaus) algab naistel vanuses 45-55. Aga kui tegemist on mõne haiguse, meditsiinilist sekkumist võib alata varem.

Lisaks lakkamist menstruatsiooni menstruaaltsükli ajal on teisi probleeme:

• väike pikaajaline veritsus pärast menstruatsiooni
• veritsus pärast seksi
• liiga raske verejooks menstruatsiooni ajal. (OK: naine kaotab mitte rohkem kui 60 ml verd)
• valulikud menstruatsioonid.

Millal näha arsti

Kui mõni neist sümptomitest hakata häirima naine peaks otsima abi arstilt. Seda tuleks teha järgmistel juhtudel:

• menstruaaltsükli on lühem kui 21 päeva ja enam kui 45 päeva
• menstruatsiooni kestab kauem kui seitse päeva. (OK: 3-5 päeva)
• pärast kasutamist tampoonide äkki hakkab palavik ja kõrge palavik
• menstruaaltsükli äkki muutub ebaregulaarne
• pad või tampoon tuleb asendada iga 1-2 tundi. (OK: naiselik hügieen tuleks vahetada iga 4-8 tunni)

Enne algust lõppu igakuise menstruaaltsükli, enamik naisi teate algusega PMS - premenstruaalse sündroomi. Üldiselt sümptomid on vähendatud meeleolumuutust cravings kommide ja tärkliserikkad toidud.

Rinnahoidjad meeleolu sõltuvad taset kahe östrogeeni ja progesterooni. Kõrgenenud taset östrogeeni naine kogeb perioodidel hasarti. Kõrge progesterooni - depressiivsed episoodid.

Magusaisu, jahu ja rasvhapete näitab, et organismis puudub toitaineid. Sellest saab rääkida ja peavalu, väsimus. Sellised naised võivad olla madal veresuhkur Probleem madala veresuhkru: kuidas võidelda seda. Sel juhul arstid soovitavad minna dieedi kõrge liitsüsivesikuid pakkuda piisavalt toitaineid aju ja keha kui terviku kohta.

Mis algusega menstruaalverejooks naine võib tekkida füüsiline ebamugavustunne: kõhuvalu, seljavalu, iiveldus, kõhulahtisus, peavalu, ärrituvus.

Naised enamasti kurdavad krambid menstruatsiooni ajal. Need krambid võivad hõlbustada eridieeti:

• kala
• pähklid
• Terved terad
• värske puu- ja köögivili.

Kui tarbimist vähendada selliste toitude, mis soodustavad säilitamist kehavedelike soola, kofeiini, jahu, piimatooted, alkohol, rafineeritud suhkur.

Et leevendada valu menstruatsiooni ajal tuleks pöörata küsimust vereringe: sport, hingamise harjutused, minna massaaž, juua ingveri tee ja lisada veidi kuuma pipra toitu.

Seotud artiklid

Menstruatsioon - traditsioonilise meditsiini aitab

Effect antibiootikumide igakuiste - kas on olemas seos?

Menstruaaltsükli: ohutu päeva

Menstruatsiooni häired - Ravi folk õiguskaitsevahendeid