Väärtus seller

Ladinakeelne nimetus seller võetud botaanika, - Apium graveolens. Kõige väärtuslikum osa seller - elastne krõmpsuv varred ja lihav juur. Seller seemneid kasutatakse ka toiduvalmistamisel maitsestamiseks. Lisaks, seller seemned sisaldavad kasulikud õli, mida kasutatakse laialdaselt lõhnaaineid ja farmaatsiatooted. Seller soola valmistada seller juured. Seller soola - rikkalikult orgaanilist naatriumi, mis suurendab seedimist toitaineid.

Lisaks toitumis-, seller ja on ravimite maksumus, sest:

• Kas suurepärane allikas vitamiin A, K, C ja beeta-karoteen.
• Kas allikas kiudaineid, riboflaviini ja klorofülli.
• Sisaldab kaalium, flavonoidid, vitamiin B6
• Sisaldab palju olulisi mineraale nagu kaaliumi, tsinki, kaltsiumi, raua, fosfori, magneesiumi, vitamiin B, PP, E ja provitamiin A.
• Ärge hoidke rasva.
• Sisaldab väikeses koguses naatriumi, ei sisalda kolesterooli.

Raviomadused on peamiselt tooraine seller. On kasulik haiguste maos, reuma, rasvumine, haigused põie. Salat ja seller mahla on suurepärane vahend, et säilitada head tervist (keha mürkidest puhastada toksiinidest).

Kalorite seller

Ainult kaks õhukest varred seller sisaldab 15% päevasest soovitatud annus vitamiin ja 15% C-vitamiini Kaks supilusikatäit seller sisaldab ainult 2, 7 kaloreid ja samal ajal annab talle rohkem kui 150% päevasest annusest vitamiine. Sada grammi toores seller sisaldab vaid 16 kalorit.

Kasu seller

Kui seller, mis palju kaaliumi, karotiini, eeterlikke õlisid, isegi lihtsalt lisada salatitesse, kasu tervisele on hindamatu. Ikka raviomadused seller ei ole valus teada veidi rohkem.

• Seller sisaldab tasakaalustatud koguses vajalikke mineraale, vitamiine ja toitaineid.
• Vitamiin C - tugevaim antioksüdant. Seller on rikas vitamiin C, kaitseb paljude vähitüüpide, tugevdab immuunsüsteemi ja aitab ületada sümptomid nohu.
• Flavonoidid on ka antioksüdandi omadused. Seller on rikas flavonoidide kaitseb ka vähi vastu, ateroskleroosi ja tromboosi.
• Uuringute kohaselt seller on omadus Rõhku alandades tõttu rohkesti kaltsiumi. Et suurendada mõju, tarbida toitu toores seller.
• Seller sisaldab ka aktiivseid ühendeid, lõõgastav lihaseid ja vähendada stressi hormoonid.
• Seller aitab eemaldada toksiine kehast. See neutraliseerib kantserogeenide sisalduva tubaka ja sigaretisuits.
• Tänu väga diureetiline toime seller aitab nakkushaiguste ravi Urogenitaalsüsteemi ja liigesepõletikku.
• Seller sisaldab suures koguses vett, mis muudab suurepärane toode dieeti. Seller ei toibu, et tänu kombinatsioon madala kalorsusega ja kõrge kiudainesisaldus (takistab nälg).
• Seller sisaldab väikeses koguses süsivesikuid, nii täiuslik dieeti diabeetikutele.
• Seller on kasulik mõju närvisüsteemile. See sisaldab eeterlikke õlisid rahustab ja leevendab pingeid.
• Sisalduvate seller kasulik toitainete terve nahaga Naha tervise - indikaatoriks riik kehaJuuksed Juuksed: struktuur, omadused kasvu ja arengut ja silma.
• Seller mahla suurepäraselt puhastab verd, ravib kõige "tugevaid" nahahaigus.
• Seller mahl on ka kasulik artriit.
• Seller mahl supilusikatäis mett Kasu mesi maitsev taastumine enne sööki pärsib apatiidi, parandab seedimist ja tugevdab immuunsüsteemi.
• Seller mahl - looduslik külmutusagensi. Tl värsket mahla seller piisavalt ei tunne soojust, eriti niiskes kliimas.
• Seller on ka tugev looduslik aphrodisiac ja aitab taastada libiido.
• Seller mahla aitab silmahaiguste.

Seotud artiklid

Seller varrega: tervislikke suupisteid kõik

Kuidas süüa seller maitsev ja kasulik

Seller kaalulangus: kehakaalu normaliseerimise

Seller potentsi: looduslik viagra