Nälg või tühja kõhuga - keeldus igasugusest toidu ja joogi, välja arvatud vesi, teatud aja jooksul ja on tavaliselt praktiseeritakse meditsiini või religioossel eesmärgil. Kasu paastumine on suur, kuid sa pead selle käivitada alles pärast arstiga konsulteerimata.

Ajalugu paastumise

Paastumine on harjutanud alates kiviajast. Tol ajal küttide ja korilaste korraldatud hooajaliste piirangute toit, rituaal ja tervendav nälga ja sagedaste ühepäevast paastu. Lisaks on paljud etnilised rühmad sõi ainult üks või kaks korda päevas. See eluviisi poolt paastumise 18-20 tundi päevas. Nälg või tühja kõhuga, tuhandeid aastaid on olnud ka osa paljude vaimsete praktikate. Paljud inimesed sel ajal osales postitusi erineva kestvusega, mis toimuvad kord kuus, kord aastas või iga hooaja. Arstid hakkas kasutama paastumise lõpust alates 1700 g on.

Paastumine ei ole kõigi jaoks võrdselt

Paast vee nähakse ette keeldumise toidulisandite ja ravimite see on peamine põhjus, et paastumine ei sobi alati inimesed võtavad teatud ravimid. Nende inimeste jaoks sobib rohkem mahla tühja kõhuga, kuid sel paastumine võivad vajada annuse kohandamist ravimeid. Sellepärast paastumise vee ja pikaajalise paastumise kohta mahlad peaks toimuma järelevalve all pädeva kutse.

Inimestel on kaks tüüpi kudedes, organites ja süsteemid: oluline ja asendatavaid ja täielikult mõista protsessi tühjakõhu on oluline eristada neid kahte tüüpi. Essential koosneb elutähtsaid organeid, mis on olulised elusorganismi. Vahetatavad - lihaskoest, seedeensüüme, teatud aminohapped, rasvkoes ja glükolüütiliste ensüümide. Tea erinevusi eri tüüpi on vajalik, et mõista erinevust meditsiinilise nälga Paastumine - kui kiiresti ja näljastreiki.

Sageli inimesed segadusse tühja kõhuga ja lihtne nälga. Tegelikult aga nad erinevad üksteisest nagu elu ja surma. Nälg kasutab ainult vahetatavate kangast energia, säästes elutähtsaid organeid. Lõpus nälgimisperioodi, mis sõltub salvestatud rasva, metaboolne aktiivsus ja stress algab kurnatuse ja surma võib tekkida. Kui keha saavutab piiri oma reserve, ta hakkab kasutama oluline kude, mis hakkab lagunema. Vajalik kehtivusaeg paastumine on iga isik, ning määratakse pädev arst ja kahjum ei käivitu.

Seal nälga etapp, mis on oluline teha vahet, kui palju füsioloogilisi muutusi ja ainevahetusprotsesse ei esine teatud staadiumis nälga. Aega kuni kolm tundi pärast sissevõtmist faas lugeda ammendatuks. Laval küllastus 12-18 tundi pärast ravimi manustamist - etapi alguses nälga. Etapp nälgimise algab pärast 18-48 tundi, sõltuvalt. Kahe päeva pärast tuleb soovitud etapi pikaajaline paastumine.

Mis on paastumine on mahlad

Paast on mahlad - keeldus igasugusest toidu, välja arvatud teatud puu- ja köögiviljade mahla ja vett. Tühjakõhu soovitatakse mahla paljudel juhtudel, kui tühja kõhu vett ei ole võimalik.

Kuigi paastumine on mahlad ohutult, siis on soovitav veeta pikki tühja kõhuga arsti järelevalve all. Special kliinikud on suurepärane koht esimese tühja kõhuga. Tervendav mõju, mis tekib ajal paastumine on mahlad, on tohutu, ja miski ei saa võrrelda meditsiini nälga tervenemisaegades keha.

Füsioloogia ja biokeemia tühja kõhuga

Keha kasutab kolme erineva metaboolse protsessi toota adenosiintrifosfaadi (ATP), mis on energiaallikas organismis. Need kolm biokeemiliste protsessi poolt glükoosi, rasvhapete ja teatud aminohappeid. Lõpptoote, nagu eespool mainitud - on ATP. Tühja kõhuga alfa-ketoonid Samuti on võimalik toota ATP oksüdatiivse katabolism või puruneda.

Alguses aja paastumise Paastumine - see on loomulik põhiainevahetuse (GLD) pikenenud umbes 1% iga päev, kuni see stabiliseerub 75%. Esialgu toidupuuduse reageerib maksa, mis salvestab glükoosi glükogeenina. Glükogeenivarud maksas lõpeb 8-10 tundi. Muud glükogeeni - lihaste. Glükogeeni kauplustes saab kahanenud 50% 24 tunni jooksul, kuid kasutatakse lihasrakud. Mingil eriti lihasensüümide, glükoos-6-fosfataasi, ning seetõttu ei ole võimalik konverteerida glükogeeni glükoosiks, mis lastakse otse vereringesse andma kogu keha. See selgitab, miks levinud arvamus, et keha on hästi loetav hävitada lihaste energia tegelikult on füsioloogiliselt vale. Kui glükogeenivarud maksas on ammendunud, keha peab hakata tootma glükoosi teatud aminohappeid. Seda protsessi nimetatakse glükoneogeneesi. Organism saab neid aminohappeid maksa ja neerude. Maks reservid kiiresti kahanenud ning kui protsessi tühja kõhuga, neerud etendavad üha olulisemat rolli säilitamine veresuhkru taset.

Ketoos

Mingil hetkel, tühjakõhu veresuhkru kui keha osutub ebapiisavaks, oksüdatsiooni liia rasvhapped viib tootmise ketoonkehade maksas. Ketokehade kasutatakse tühja kõhu südame ja lõpuks luuüdi. Ketoonid saab jälgida uriinianalüüsi.

Seotud artiklid

Paastumine - õige lähenemine tervist

Paastumine päeva: ülejäänud toidust

Paastumine - see on loomulik?

Paast päev - puhata ja võõrutus