Kirjutage ja jutustada lugusid - on iidne traditsioon, mis on üks kõige põnevam meelelahutuse vorme, samuti tõhus õppevahend. Tale võib olla ka vahend ravi, millega saab lahendada paljusid käitumis- ja emotsionaalsed probleemid. Skazkoterapiya ei saa ainult arendada oma kujutlusvõimet, vaid ka edendada paremat arusaamist oma tegevusest ja jooksvaid küsimusi.

Lisaks võimaldab see inimene õppima, kuidas paremini kontrollida oma emotsioone olukordades, mis paneb kartma, depressioon, stress, ja mõnikord isegi põhjustada agressiivset käitumist. Muinasjutt - see ei ole ainult fantaasiamaailmas mõeldud ainult lastele; see on kogu universumi märke, kui ei ole vanusepiirangut, ning iga inimene võib leida vastuseid olulistele küsimustele enda ja leida stiimuleid riigi majanduskasvu.

Tervendavat väge lugusid

Fairytale - mingi bibliotherapy kus sümbolite keeles muinasjutte, müüte ja legende kasutada, et lahendada mitmesuguseid psühholoogilisi probleeme. On hästi teada, et muinasjutud on väga kasulikud alates pedagoogiline ja psühholoogiline seisukohast, kuid alles hiljuti hakanud kasutama neid arendamiseks mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid.

Skazkoterapiya võib olla nii üksikisiku ja grupi - sõltuvalt patsiendi vajadustest ja meetodeid, mis eelistavad kasutada terapeut. Kuna jutud sisaldavad iidse universaalsed sümbolid, nad võimaldavad teil töötada samaaegselt teadlik ja alateadlik - lugedes või kirjutades lugusid teavet nende kahe tasandi integreeritud ja see võimaldab nii terapeut ja patsient näha juured palju probleeme ja leida lahendusi.

Ajal skazkoterapii inimene õpib:

• Ausalt ammutatud ja rääkida oma probleemidest (arutelus probleeme muinasjutt tähemärki) ja järk-järgult nõrgendada kaitsebarjäärid ja allasurutud emotsioonid tulevad pinnale;
• Et paremini mõista ja väljendada tundeid, et ta on mingil põhjusel maha suruda;
• Erinevat suhtumist olukordades, mis eelnevalt põhjustasid suurimaid raskusi ja leida ratsionaalne lahendusi pakilisi probleeme.

Üldiselt skazkoterapiya aitab isikul õppida, kuidas kasutada oma kujutlusvõimet, et minna kaugemale tavapärasest seadeid muuta oma hoiakut enda ja maailma enda ümber, et näha maksimaalse hulga võimalikke lahendusi probleemidele ja valida parim neist.

Tüübid skazkoterapii

Järgmised põhitüüpi skazkoterapii:

• Lugemine ja arutelu muinasjutte. Siin terapeut saab pöörata tähelepanu sellele, mida põhjustab emotsionaalne reaktsioon patsiendi või tegelased ja sündmuste ja mida ühendused ta esitas erinevate sümbolite kohal muinasjutte. Lugenud patsiendid ka võimalusi vaatlemiseks selliseid nüansse muutused hääletoon, reserveerimine lugemine, žeste, näoilmeid jne. Talk lugeda muinasjutte võivad sageli paljastada ka need küsimused - võib-olla kaugemas minevikus -, mille olemasolu patsient ei pruugi olla teadlik. See on väga soodustab küsimusi, miks üks tegelane põhjustab patsiendile kaastunnet ja teine ​​- ei meeldi, mida emotsioone ta põhjustada erinevaid loomi muinasjutte, miks ta nõus või mitte otsuste märki ja et ta ise tegi kohas kangelane. See arutelu aitab teha üsna selge pildi, inimeste väärtushinnangute ja selgitada vastuolusid see.
• Ümberkirjutamine ja kleebi jutud. Terapeut võib pakkuda patsiendile täiesti lõpp tahes lugu, jutustan sama lugu näolt üks väiksemaid märke või tulla asendusliikme lõpp kirjutada mis juhtus tähemärki pärast viimast. Viis tähemärki patsient maksab rohkem või vähem tähelepanu sellele, mida tegelased ja välistab igasuguse lisab, kuna see muudab teema on palju öelda tema kogenud psühholoogilist seisundit, hirmud, realiseerimata ambitsioonide.
• Kirjalikult muinasjutte. Mõnikord jooksul skazkoterapii terapeut pakub patsiendile kirjutada oma lugu. See lugu ei saa anda rohkem informatsiooni patsiendi sisemaailma, sest kui sa kirjutad, et see ei piira tegelased ja süžee originaal lugu. Teiselt poolt, tõlgendada selliselt, lugu võib olla keeruline.

  

Lavad skazkoterapii

• Ettevalmistus. Enamikul juhtudel skazkoterapiya ei kasutata patsientidel, kes sai esmakordselt terapeut. Reeglina nad ootavad võimalikult kiiresti leida tõhus lahendus nende probleemidele ja ootavad, et arst räägi nendega väga tõsiselt, vaid roniks sügavamal oma hinge. Skazkoterapii tavaliselt pakutakse, kui arsti ja patsiendi usaldus on loodud, ning patsient lahkus mõttega, et mis tahes psühhoteraapia - protsess on üsna pikk ja kiire tabletid emotsionaalne haavad ei ole olemas. Terapeut võib valida lugusid, krunt, mis on sarnane ajalugu patsiendi elu - see lihtsustab samastuda tähemärki. In ettevalmistamise käigus ei ole oodata ega isegi soovitatav, et patsiendid seotud lugu jutud ja oma elu, kuigi, muidugi, nad märkavad sarnasust probleeme ja krundi keerdkäikude.
• Dive. Patsient harjub samastuda tegelaste ja mitte ainult muinasjutte kuulata, vaid ka ausad raskusi ühendused ja emotsioone. Praeguses etapis patsiendi üksi terapeut või rühm võib arutada erinevaid aspekte muinasjutte - motiive märki, krundi arendamine alternatiive (mis oleks juhtunud, kui see märk asju teisiti?), Moraalsete aspektide tegelaste käitumise ja nii edasi. Läbi samastumist märke ja lugusid analüüs patsiendid õpivad tuvastada oma allasurutud tundeid ja rääkida neile.
• Lõpetamine. Kui olete lõpetanud lugemise loo lõpuni patsiente arutada, kuidas tegelased toime tulla nende ees seisvate väljakutsetega, samuti - kui nad saavad hakkama oma probleeme. Skazkoterapiya aitab sageli näha väga erinevad ja mõnikord ootamatuid võimalusi, et lahendada probleeme, mis on avatud läbi aktiivse kujutlusvõime töötab.

Muidugi, et saavutada kvaliteetne ja jätkusuutlik muutus, mitu seanssi skazkoterapii piisa - võib nõuda rohkem kui üks kuu enne patsiendi õppida analüüsida oma mõtteid ja käitumist, mitte ainult kontoris terapeut, vaid ka igapäevaelus.

Seotud artiklid

Enesekindlus: kuidas saada tugevamaks

Lõdvestus: mitmeid tehnikaid

Broken Heart: Sammud taastumine

Kuidas vabaneda laiskus - võitlus iseendaga