Iga päev läbi inimese aju võtab tohutult mitmekesise teabe, nii et see ei ole üllatav, kui üks midagi hakkab unustada. Aga kui unustamine toimub liiga tihti, siis peaks kohe midagi teha. Seal on palju võimalusi, kuidas treenida oma mälu, kuid teil on vaja kasutada neid regulaarselt juba pikka aega, alles siis tulevad püsivad mälu paranemist. Vajadus parandada mälu ja kui vaja lühikese ajaga õppida võõrkeelt. Tehnika annab hea tulemuse zanyatiy- "mängud", mis stimuleerib kujutlusvõimet. Kasutades seda saab õppida võõrkeelt kolm või neli kuud.

Saladus metoodika tulemuslikkuse zanyatiy- "mängud"

Püüdlused korras zanyatiy- "mängud" ja pool kuni kaks tundi päevas, mälu paranemist tuleb pärast paari seanssi. Just pärast kolm või neli kohtumist inimene tunneb, et tema pea muutub selgeks ja värske. See tunne tekib tavaliselt pärast pikka metsa jalutama. Samasugune mõju on tingitud asjaolust, et juhuslikult mõtteid, mis kaootiline kubisev peas ja luua nn aju müra tellitud.

Tehnika ise on lihtne, kuid oluline, kasutades seda täita mõningaid olulisi soovitusi, mis on saladus nende tõhusust tegevust. Esiteks, kõik harjutused, mis tuleb teha koos intressidega õppida iga järgneva kasutamise alles piisavalt samastada varem ning igal juhul ei tõenda iseenesest takistuseks. Efektiivsus sõltub tööstaažist.

Harjutused meetodil zanyatiy- "mängud"

Enne klassi, pead vabastama pea kõik mõtted, siis võta mingi objekti, näiteks õuna, ja rahulikult ja tähelepanelikult uurida seda, püüab mäleta kõiki üksikasju. Siis tuleb sulgeda silmad ja vaimselt juhtida asi, püüab selgitada esindatud võimalikult täpselt sobitada originaal.

Saanud teada esimene harjutus, võite minna teise. See eeldab mitte ainult luua vaimse pilt objekti ja teha seda mälust.

Kolmandas kasutamise alustada uuringu teema ei vaja üldises vormis ning üksikisiku osast: kõigepealt pead meelde üks element, seejärel minna järgmisele ja nii õppida kõiki detaile ükshaaval.

Neljandas kasutada, siis on vaja panna lauale mõned teemad ja sulgeda neid taskurätikuga. Siis kümme sekundit ja eemaldada taskurätik hoolikalt kaaluma objekte, siis jälle kaetud taskurätik. Kõik, mis oli meeles on tõmmatud paberilehele. Järk-järgult suurendada sõlmede arvu viisteist. Seda saab teha harjutus, uurides stendid või vaateakende, läheb tööle või jalgsi tänavatel. Viiendas liikumine, mille suhtes on algatatud ühe sekundi ja on detailselt kirjeldatud.

Kuuendas ülesandes tuleb heita pilk die doomino ja kõne võrra. Siis, kui heita pilk kaks, siis kolm täringut. Seitsmendas kasutamise lühidalt vaja lugeda sõna, ja siis paar lauset. Kaheksandas kasutamise vaja kiiresti otsida ruumis ringi, sest kui vaimselt pildistada teda. Väljaspool tuba, peate kirjeldada, mida sa oled näinud paberil või salvestatakse lindile. Tulles tagasi tuppa, peate võrrelda salvestatud mida ta nägi. See harjutus, nagu kõik eelmised, viiakse läbi kuni kuni jõuad teatud tulemus. Õhtu meeles pidada kõiki teinud päeval tegevust ja kirjutada neid. See on üheksas kasutada.

Seire tulemused

See võimaldab saada enesekindlamana saavutada heade tulemustega.

Katse võib olla näiteks selline. Las keegi sugulaste või sõprade ette lugeda koos 1020 pause sõnade. Seejärel tuleb katset korrata samu sõnu samas järjekorras. Selle tulemusena puudumisel sõnad võetud viga kui sõna tähistab teises kohas järjestuses leitakse poolestusaeg vea. Tulemus kirjutatakse. Võrreldes tulemusi kasutuselevõetud eelmised, on võimalik kindlaks teha muutusi dünaamikas mälu.

Seotud artiklid

Kuidas parandada mälu: Tips ja koolitus

Mis toiduaineid parandada mälu ja miks: Mis on saladus?

Kuidas parandada mälu ilma narkootikumide ja abiga harjutuste

Kuidas parandada mälu ja tähelepanu: tervislikud eluviisid ja kehaline aktiivsus