Paljud inimesed kogu oma elu teadlikult või mitte, seda otsida, püüda ja unistada sellest. Seda nimetatakse suurim rõõm ja suuri kannatusi, see on võimatu kirjeldada, kuid ei räägi sellest ka, on peaaegu võimatu. See on - armastus. See on keeruline ja ebaselge, siis viipab ja kogeda seda vähemalt kord - ja isegi hirmutav. Tihti unistused on palju ilusam kui tegelikkuses. Psühholoogia suhted küllaltki keerulised. Leida armastus, inimesed sageli, et suhe, nii hele esimesel aja jooksul hakkavad tuhmuma ja veel hullem - pettumust. Miks ja kuidas me armuda, ja kuidas hoida suhet värske ja ergas, isegi aastaid pärast esimest suudlusi ja ülestunnistused?

Kuidas purustada inimaju

Tavaliselt armastavad algab esialgse atraktsioon, kui näed isiku ja isegi enne aega, et mõista, mis toimub, on tunne kergitanud ja süda hakkab kiiremini lööma.

Uuringud on näidanud, et kui inimene armub, tema aju toodab oksütotsiini raske, fenüületüülamiini ja dopamiini - nad mängivad olulist rolli käitumist ja kogemusi, mis on seotud inimese armastuse. On mõju need ained on sarnane amfetamiini - nad erutada, anna jõudu põhjustada kerget eufooriat.

Teadlased ütlevad, et armastus - ei ole nii palju emotsioone nagu motivatsioon motivatsiooni seotud tööd nn tasu süsteemi aju. Tõepoolest, aju on aktiivselt toetanud armastus - just see atraktsioon teisele isikule seotud sellise tugeva füsioloogilise reaktsiooni. Armunud mees tõstab energiataset, vähendades keskendub teadvuse, higine peopesad Higine peopesad: põhjused ja ravi, On väike pearinglus, kiirendab pulssi. Kui tunded on vastastikused, ja paari hakkasid koos aega veeta, nii kogenud midagi sellist armastust eufooria.

Vastavalt paljud psühholoogid on armastus suhted paar on kolm põhikomponenti: intiimsus, kirg ja pühendumine. Lähedus - emotsionaalne side moodustub partnerite vahel, kirg - on aspekte suhteid, mis on otseselt seotud seksuaaliha ja all kohustustest, mis tulenevad lühiajaliselt, lahendus paarid kokku jääda, kuid pikemas perspektiivis - üldplaneeringute ja seatud eesmärke auru asemel iga selle poole eraldi. Suhted muutuvad tihedamaks, kui mõlemad partnerid tunnevad sügavat suhet ja kiindumust üksteise eest ja kui suhe vastab nende füsioloogilistele vajadustele. Mõned eksperdid ütlevad, et oksütotsiin, mis on toodetud ajus orgasmi ajal, soodustab mitte ainult välimus armastus, vaid ka tugevdada sidemeid partneritega.

Miks armastus läheb?

Üks kõige tavalisemaid põhjusi, et armastus suhted lõpevad sageli valus luumurrud, on inimeste väärarusaamu, mis peaks olema needsamad suhted. Sageli inimesed mõtlevad, et suhe peab pidevalt tulivihane kirg, ja kui seda ei juhtu, siis tähendab see, et armastus ei ole enam, ja ei saa. Lisaks on paljud usuvad, et tõeline armastus on alati särav ja värske, ilma jõupingutusi osa partnerite ja kui ei ole, siis armastus ei ole lihtsalt tõsi. Sellise stereotüüpide kehtestatud kirjanduse ja filmitööstus, see on parem hüvasti nii kiiresti kui võimalik. Reaalses maailmas suhted muutuvad aja jooksul - see on täiesti normaalne. Lisaks vajadust töötada suhet; Kui te seda ei tee, isegi kõige kirglik armastus ei ela kaua. Sageli armastus ei liigu, ja me hävitame enda ideid "kuidas peaks olema", jättes võimalust, et nautida ainulaadset suhet, mis võivad tekkida iga paari. Vajadus suhelda regulaarselt oma partner säilitada tihedaid suhteid, et näha, kuidas see muutub aja jooksul ja talle öelda, et muudatused. Ainult nii on võimalik arendada suhteid, mitte ei sunni neid ummiktee.

Tingimused täieõiguslik suhted

• Usaldavad üksteist ja väärtustavad usaldust. Alati lase partner rääkida ja ei katkesta teda, isegi kui see tähendab, et olete sulgeda oma suu. Ta peab teadma, et sa kuuled seda, mis iganes. Loe võidelda õiglane. Kui tüli ei sea, ei tabanud, kui see on valus (see võib olla partner kompleksid, fakte minevikust, ja nii edasi) ei ole ohus, ja ei mainita tema sugulased või sõbrad. Kui tunned vajadust vabandada - sorry. Kui teil on liiga vihane jätkata vestlust, ära minna teise tuppa või jalutama minna, kui ta on teavitanud partner, et sa pead rahunema. Ära kunagi unusta: teie partner - pole su vaenlane, ja teie ülesanne - mitte teha nii valusalt kui võimalik, ja probleemi lahendada.
• Eraldi faktide tundeid. Mõtle, miks te reageerite nii neile, või muude meetmete või sõnad partner? Võib-olla ta ei tahtnud sulle haiget teha, ja see on teie minevik, on midagi, mis on, miks sa oled liiga emotsionaalselt reageerida üldiselt kahjutu asju? Näiteks, kui teie partner on unustanud aastapäeva oma suhet - see sündmus on tõesti nii kohutav, et kuna see solvuma ja teeb stseeni? Või asjaolu, et teatud eluetapis sa oled täiesti teadlik, et sa ei saa piisavalt tähelepanu ning nüüd püüame seda kompenseerida? Kui sa hakkad aru saama, miks reageerida teatud asju teatud viisil, siis märkate, et paljud asjaolud annavad alust täiesti ebaproportsionaalne emotsionaalseid reaktsioone ja õppida reageerida rahulikult ja vältida palju konflikte.
• Ärge mõistke kohut, ja kaastunnet. Hukkamõistu paneb meelt ületamatuid takistusi. Kui te hukka õigusakti (või - veel hullem - inimene) - paned tempel peal (halb, vastik, jube) ja alateadlikult arvan, et juhtum on lõpetatud - otsus, kõik nii selge kui päev. Kui mõistan, siis proovige panna ennast partner ja mõista tegelikke põhjuseid tema tegevust. See on palju raskem kui hukka mõista, kuid ainus viis luua tõeliselt sügav, usaldav suhe.
• Loo "meie", mis koosneb kahest "I". Full suhteid saab olla vaid inimeste vahel, kes on koos, kuid jäävad teadlik üksikisikud. Ei ole vaja püüda saanud üks; see lihtsalt kõlab hästi, on see tegelikkuses viib seotus, mis on kindel märk haige suhted. Tervislik täis isikupära ei taheta sõltuda kellegi teisega. Sina ja su partner ei tohiks olla kõik sarnased, neil on samad seisukohad kõigis küsimustes ning samal hobid. Sa peaksid ainult võimalik kiiresti leida kompromiss - õnne sellest piisab. Erinevused teile - see on sinu tugevus, mitte nõrkus: see on tihti nad aitavad säilitada tulekahju kustutatakse nii palju paare.
• Küsi küsimusi, kui olete midagi ei ole kindel. Väga tihti me tõlgendame oma tegude partner, uskudes, et meil on õigus seda teha, sest see on hästi teame. Näiteks, kui partner pärast tööd hakkas rohkem aega pühendada koolituse kui pakkumise omaks oma lemmik teleri ees, et paljud naised otsustavad, et tal on tunded hajuvad. Tegelikult ta võib-olla märganud, et ta ilmus rasva ladestumist ja tahab end vormis hoida, ei lakka palun teie partner. Selliseid näiteid on tuhandeid, kuid ühe järelduse: küsi, kui sa midagi ei tea, - kui muidugi, sa ei saa mõtteid lugeda.

Seotud artiklid

Sobivuse horoskoop: kuidas leida hingesugulane

Tingimused suhted

Endine abikaasa: käitumise strateegia uus kallike

Kuidas hoida meest: peensusi kommunikatsioon