Värske mahlad - võimas looduslikke tooteid. Nad on väga tervislik ja on positiivne mõju tervisele. Puuviljamahlad väljund kogunenud toksiine kehas. Nende kontsentreeritud looduslikud suhkrud ja küllastunud elujõudu kannus excretory protsesse. Taimsed mahlad annavad meile olulised elemendid uuendada tervislik verd, luid ja kudedes.

Puuviljad ja puuviljamahlad

Kui võimalik, söövad hommikul ainult puuviljamahlade või värskeid puuvilju. Kuigi arvatakse, et rõõmsameelne hommikusööki mis kulub energiat, mõistus ütleb meile, et kusagil peab energia seedimine see suur hommikusööki. Ta on pärit meie piiratud tarned eluenergiat. Sellepärast kaks tundi pärast hommikusööki inimesed vajavad tassi kohvi, et edasi liikuda. Kõik nende energia kulub seedimist. Puuviljamahlade ja andma keha seda energiat. Seedeprotsessi käigus, kõik, mis on söödud, tuleks pöörduda glükoosiks. Puuviljamahlad - on fruktoosi ja muundamise protsess fruktoos glükoosiks keha poolt nõuab väga vähe võimu. Sellepärast me ütleme, et puuviljamahlade teil pakkuda seda energiat - looduslik suhkur, mis keha saab kasutada kohe.

Kui juua hommikul ainult puuviljamahlade, siis vabaneb keha vajaliku töö seedida big breakfast. See vabastab eluenergia teiste tegevuste. Isegi nn kerge hommikusöök röstsai ja tass kohvi, keha vajab rohkem energiat assimileerida see. Kohv on äärmiselt raske keha ja ainult üks tass nõuab 24 tundi, et läbida neerud. Kui hommikul sa tahad olla midagi tõsisemat kui mahl, las ta olla ainult puu. Kui te liikuda oma tavapärast hommikusööki hommikusööki mahla või puuvilja, siis oleks üllatunud, kui palju energiat siis on hommikul. Leiate ka, et hakkame kaotama ülekaal, mis hiljuti võitles. Hommikul, kui sa juua ainult või mahlu, keha saab suunata energiat vabaneda ülekaalust, sest ta ei pea kulutama seda seedimist. Kui võimalik, osta mahlapress. Võttes arvesse tervisele kasulik, et sa saad mahla, et see tehtult seda imelist masinat ei tundu nii kallis.

Kõlblikkusaeg on piiratud mahl. Mida kauem on riiulil, seda rohkem olulisi vitamiine Vitamiinid igaühele ta kaotab. Et saada kõige välja mahla, siis tuleb seda kasutada kohe pärast valmistamist. Vältida joogivee pastöriseeritud mahlad, mis selle tulemusena muutub denatureeritud ja happemoodustaja.

Mis tahes järgmistest puuviljadest anda energiavarustus ning kaotada mahlad:

• Apple - mitte tingimata puhtaid koorida, kuid kindlasti eemaldada südamik;
• Greibi - greip saab puhastada ja läbis taimsed mahlapressi, tulemuseks paks vahune mahla. Või saab lõigata greibimahl poole ja läbida mahlapress tsitrusviljade;
• Orange - valmistada samuti greibimahl;
• Melon - koor ja seemned ja tükid cantaloupe vahele kuni mahlapress;
• White Muscat melon - valmistada samuti mahla cantaloupe;
• Viinamarjad - Viinamarjad jäta mingit kaudu mahlapress. Seemned segada pulp. Viinamarjamahl - eriti kontsentreeritud, nii et seda võib juua pool õuna mahla;
• Ananass - lõigake koor ananassi ja pane see buldooseriga läbi mahlapress. Eemalda tuum ei ole vaja;
• Arbuus - eemaldada koor ja miss tükkideks arbuus läbi mahlapress. See on väga puhastav ja värskendav mahl.

On ka palju võimalikke kombinatsioone puuviljamahlade:

Apple-viinamari, apelsin, greip, ananass, apelsin, abruzno-kantalupovo-melon. Kui soovite paksem mahl, proovige õuna-banaani või ananassi-banaani. Pass banaan läbi mahlapress, siis pane see enam mahlased puuviljad pesta oma paksu banaani mahla. See on väga toitev hommikul juua.

Mahlad pesta või keha mürkidest puhastada, ja kohe annab talle oluline energia. Kui te kasutate neid täis kõhuga, ei saa nad läbivad keha ja hakkab käärima. Lisaks seedeprotsessi katkestatakse koheselt, sest seedeensüüme lahjendatakse. See reegel kehtib puu- ja köögiviljamahlad. On vajalik, et on möödunud vähemalt kaks tundi pärast söömist enne joomist mahlad.

Kui sa oled harjunud sööma alkohoolsete jookide, asendada need klaas värskelt pressitud puu- või köögivilja mahl. See avab seedetrakt ja aitab seedimist. Alkohol aitab vananemist Sisemine ja väline vananemine: mõelda enne kuna happe fermentatsiooni, mis põhjustab. Värske puu- ja köögiviljamahlad noorendada nagu nad puhastada ja varustada keha oluliste taastada organismi kudedes.

Köögiviljamahlad

Siin on mõned näited trahvi köögiviljamahlad:

• Porgand - on ehk kõige tähtsam köögiviljamahlad. See on aluseks kõigile teistele köögiviljamahlad. Porgand ei vaja puhastamist. Just pesta ja eemaldada juured. Ära kuula neid, kes ütlevad, et porgandimahla teeb sind oranž. Kui peopesa veidi kolletama, kui hakkate juua porgandimahla suurtes kogustes, see on, sest maksa puhastada liigsest sappi. Sapp on ajutine värvimuutust, kuid on punetav vereringesse. Seda värvi muutus kuidagi seotud karoteen porgandis, ja tegelikult on märk parema tervise;
• Porgand ja seller Seller: taimsed koos selgeid eeliseid - Kui sa süüa 340 grammi mahla, 80 g peaks tulema seller mahla, ja ülejäänud - et porgandimahl. See on äärmiselt oluline, et teie üleminek mahla dieet. Kõrge aluselisus seller neutraliseerib happelise kogunemine organismis, sest suits, suitsetamine, alkoholi, liha, kohv, suhkur ja pooltooted. Kui sa üritad loobuma liha või kohvi, ja kui ühe söögikorra juurde nad kuuluvad, tuleb kindlasti juua suur klaasitäis porgand ja seller mahla tühja kõhuga järgmisel päeval neutraliseerida hapete. See mahl on kasulik ka neutraliseerida hapete tulemusena moodustatud kasutamise piimatooted. Kui sa üritad suitsetamisest loobuda, see harjumus suurendab happesust keha ja porgand ja seller mahla neutraliseerib happesust seda. Väiksem happelisus kehas, seda vähem sa tahad suitsetada. Kui soovite minna taimetoidule, on soovitatav juua vähemalt üks suur klaas porgand ja seller mahla päevas;
• Porgand ja kurk ja peedi - kolm tükki kooritud kurk, peet, ja üks kaheksast tükki porgand - see on hea segu mahla;
• Porgand ja seller, spinat-latukovy - kolm või neli rohelised, kaheksa või üheksa tükki porgandid. See mahl on tugev lahtistav (puhastamine) mõju. Organic oblikhapet spinatis suurendab peristaltika. Kui teil on kõhukinnisus, mahla aitab normaliseerida juhatusel. Seller - allikas looduslikke sooli, see aitab vähendada tarbimist soola, ja kui sa pead olema väga kuumas kliimas, seller mahla aitab taluda kuumust;
• Mixed köögiviljamahla - Sega suvalist arvu kõige maitsvamad mahlad teile nende köögiviljad: porgandid, seller, tomat, spinat, petersell, roheline või punane paprika, salat, kurk ja peet. Ükskõik, milline toitumine te järgite, värsked puu- ja köögiviljad võivad muutuda oluliseks osaks. Kuid kindlasti juua need mahlad õigus: tühja kõhuga ja mitte koos sööki või vahetult pärast seda. Alusta joomine värske mahla täna ja siis kohe kogevad oma tohutu noorendav ja värskendav mõju.