Stiilne riideid? Suurepärane! Aga kas meie välimus sõltub ainult riideid? Kas see on riided teevad meid ilusad naised? Kuidas sa võisid unustada ilus nahk? On aeg hoolitseda teda! Siin on nõuanded, mis aitavad nahal fantastiliselt ilus pealaest jalatallani!

Puhastus

Ei, mitte seda! Mitte kunagi, mingil juhul minna magama ilma eemaldada meik! Kui poorid on ummistunud osakeste kosmeetika, näonahk ei hingata ja ei saa taastada! Kuidas vabaneda keha kahjulike toksiinide, mis on tavaliselt saadud naha kaudu magamise ajal, kui kõik "uksed" on suletud? Ära unusta hommikul ja õhtul puhtale nahale kerge puhastav piim, sest ööseks mitmesaja suremas naharakud, mis kogunevad pinnal. Estheticians soovitame teil regulaarselt puhastada puhastada surnud naharakud. Võite kindel olla, tulemused meeldivalt üllatada! Naha mitte ainult värske ja sile, kuid ka vastupidavamad.

Taastumine

Ära alahinda kasu lõõgastus! Sa ilmselt märganud ise, et pärast hea uni vähendada naha alati välja võrreldamatult parem kui pärast öist kulutatud ööklubi või õpikuid. Öösel on aktiivne taastamine ei ole ainult nahk, vaid ka kogu organismi. Eriti Soodne aeg - alates keskööst 04:00. Seega on oluline, et voodisse minna ajas põgeneda ja ei põle kesköö õli - see suuresti mõjutab mitte ainult tervisele, vaid ka naha seisund. Proovige kasutada iga vaba hetke lõõgastuda!

Tervisliku toitumise

Kas te tõesti usute, et saate süüa karistamatult fastfutd ja ikka hea? Ebatervislikud toitumisharjumused varem või hiljem mõjutada nahka, rääkimata joonis). Aga värske puu- ja köögivili ei juhtu palju! Need sisaldavad kasulikke antioksüdante: vitamiinid C, D ja E. Antioksüdandid sõlmida keemilise koostisega ebatervislik ja väga aktiivne vabu radikaale neutraliseerida neid ja kaitsta keha oma tegude eest. Miks mitte suurendada oma tarbimist puu-ja köögivilju? Paar nädalat näete tulemus peeglisse! Ja ärge unustage juua palju vett! See mitte üksnes ei tooda keha toksiinidest, vaid ka säilitab vee tasakaalu ja värskuse nahka.

Kaitse päikesekiirguse

Ühel küljel, päikesekiirgus on väga oluline naha tervisele Naha tervise - indikaatoriks riik keha - Kas allikas keha vajab D-vitamiini, parandades võime absorbeerida kaltsiumi. Teisalt, päikesekiirgus on kahjulik - see on esimene tegur vananemise Sisemine ja väline vananemine: mõelda enne naha! Teatud eas, isegi lühiajalise kokkupuude päike võib põhjustada mitte ainult muutusi nii nahas, nagu välimus freckles, vanuse laigud Pigmendilaigud: Kas on võimalik eemaldada neid kõiki? ja kortsud, kuid isegi põhjustada nahavähki! Seega on oluline, et vähendada aega, mille jooksul päike ja kasutada päikesekaitsekreemi, mis kaitseb nahka ultraviolettkiirguse, sõltumata temperatuurist ja aastaajast.

No smoking!

Ära tee seda teie tervist! Igaüks teab, et suitsetajad otsida paar aastat vanem kui nende eakaaslased. Kas sa tahad olla üks neist? Nahk suitsetajad lõpuks kollaseks või halliks, mitte hapnikurikast verd naha ja saab mõned toksiinid oksüdeerijad! Suitsetamisest loobuda - ja näha, kuidas nahk iga päev muutub ilus ja terve!

Mõõdukus

Kuldne reegel: järgida mõõdukust kõiges! Tähtis on mitte sekkuda kosmeetika- ja iluteenuseid. Ära usu kõike, mida nii veenvalt kinnitab meile, ilu - meik ei pruugi teha iga päev! Kas teadsite, et kreem, näiteks - kõige sagedamini kasutatakse mõttetult (sic!) Cosmetic Ameerikas? Ärge andke entreaties reklaami, ei kohaldata paksu kreem paari tunni tagant! See on täiesti tarbetu. Samuti ei soovitata kasutada liiga sageli puhastamine - nad põhjustada naha ärritust. Kuivemaks nahk, seda vähem sa pead täitma koorimine! Samuti ei puutu nägu asjatult. Kas pole ohutum lihtsalt salvi (Laup teil on probleem nahaga) või kreemi kui lükata või kriimustada nahka? Mida vähem sa puudutad nahk, parem tundub ja väiksem võimalus löövet.

Seotud artiklid

Näo Skin Care: füüsilised abinõud

Kuidas tõhustada naha hüdratsiooni

Kaheksa näpunäidet, kuidas olla ilus tööl

Skin Care põhitõed: 7 asju, mis peaks olema kodus