Kallimad kreemid, vitamiine naha Vitamiinid Skin Beauty algab seestpoolt, Õigus toidule - kõik see muidugi aitab säilimise noorte Säilitamine noored - õigest toitumisest ja tervislikud eluviisid nahka. Kuid on olemas ka kena Lisaks sellele programmile - harjutused nägu Harjutused nägu - noorendamine ilma plastilise kirurgia ja kosmeetika!. Just kuue lihtne harjutus aitab anda oma nahatooni ja näo - noor ja värske pilguga.

Lähteasend - lauas, selg sirge.

Vastu kortse otsaesisel

Aseta peopesad otsaesise horisontaalasendis, tõsta kulmud. Käed peaks seega andma vastupanu vältida moodustades kortsud. Hoia asendit kümme sekundit, seejärel lõõgastuda. See harjutus treenib lihaseid laup, mis ei võimalda moodustada kortse.

Perfect ovaalne

Pane oma põlved lauale, kokkusurutud rusikatega toetub lõua. Proovige avada oma suud, kui ta oma rusikad vastupanu. Hoia asendit umbes kolmkümmend sekundit, siis lõõgastuda. See harjutus aitab hoida nägu ja vältida longus nahka kaelal ja välimus kahekordne lõug.

Vastu kulmu kortse

Pane oma nimetissõrmega kulmud, tema kulm at kortsu. Püüa pahaks, vastupanu sõrmedega. Hoidke positsiooni kolmkümmend sekundit. Harjutus toniseerib lihaseid ja vastupanu eesmise kortsude teket selles valdkonnas.

Wrinkle huultel

Selleks, et lisada nurkades suletud suuga kokku panna nimetissõrme ja keskmise sõrme. Proovi tõmmata huuled, kui soovite kiss keegi, vastupanu sõrmedega. Harjutus tugevdab kontuuri huuled, ei anna vormi väikesed kortsud.

Vastu "kanavarbad"

Sulgemine oma silmad, pane oma keskmise sõrme kohta välisnurgad, seejärel tõmba nahka sõrmede suunas templid, proovin avada oma silmad. Hoia asendit kümme sekundit.

Vastu longus kaela

Pane oma käed tagasi pea ja push, püüdes suruda pea ootama, vastupanu, ponnistus lihaseid kaela. See on hea harjutus vastu longus nahka kaela ja rindkere.

Seotud artiklid

Säilitamine noored - teostatav ülesanne

Perfect nahal: lihtsad juhised

Face Serum - parim sõber nahka

Harjutused nägu - väsimus-fitness