Sageli juhtub, et juuksed peab kasvama soovitud pikkuses kiirelt: pulmad, ballile, kohtumine vanemad peigmees, või varjata tagajärjed ebaõnnestunud soeng. Kas see on võimalik? Kas lühikesed juuksed saada kaua paari nädala jooksul?

Iga imeline universaalne retsept ei ole olemas. Muidugi pöörduda lühike bob pikad lokid võib olla üsna kiire, kuid reservatsioonidega. Juuksepikendused, parukad - kõik see aitab luua uimastamist soeng ... üheks ööks.

Kas on muid võimalusi? Jah, muidugi, kui üritate luua kõige soodsamaid tingimusi karvakasv, võib-olla nad kasvavad kiiremini, kuid oleks naiivne arvata, et isegi nõuetekohase hoolduse, oma juuksed kasvavad üleöö kümme sentimeetrit.

Iga reegel ei ole ilma eranditeta, kuid enamik inimesi juuksed ei kasva rohkem kui 15 sentimeetrit aastas - see on programmeeritud geneetilisel tasandil.

Puhka rahus, surnud juuksed

Kahjuks mitte igaüks teab, et juuksed, isegi kui nad näivad üsna terve, ei ole võimalik uuendada, mis tähendab, et tegelikult koosneb surnud valku. Keskmiselt isiklikult juukseid umbes 100.000, keskmine kasvutempo enam kui 3 cm kuus.

Seega, mil juuksed kasvavad üles täitma oma vanus ulatub umbes kaks aastat. Amazing! Kaks aastat - päris pikka aega, ja pärast kogu seda aega, juuksed paratamatult läbima iga päev testid: keskkonna mõjud, pesemine, kuivatamine, kammimine ja kokkupuude kemikaalidega. Mis saaks trahvi siidist riidega tulemusena kaks aastat selle ravi? Isegi imeline juuksehooldusvahendite nad endiselt suhtes loomulik vananemisprotsess, mis võib olla oluline mõju nende kasvu.

Nagu maximize juuste kasvutsükkel

Suurt rolli säilitada tervist juuksed mänginud mõned vitamiine ja mineraalaineid. Oma puudumine (mis juhtus näiteks tulemusena halb või alatoitumine) juuksed paratamatult õhuke, haruldaste või võib täielikult välja kukkuda.

On hästi teada, et vähene kilpnäärme alatalitlus võib tuua juuste murdumist, samas liigse - suurenenud rasvasisaldus ja nõrgenemine. Seega tingimus juuksed kajastab täpselt tervislikku seisundit üldiselt. Et juuste väljanägemisega toob rõõmu ja oli põhjust uhkust, pead kinni tervisliku toitumise ja tegeleda nende tervise. Kui üldine tervis on hea, siis juuste kasvutsükkel saab pikendada, võttes aminohapete ja vitamiinide B.

Samuti stimuleerib juuste kasvu ning aidata kaasa nende tervisele B6-vitamiin, biotiin, inositooli, foolhapet ja teatud mineraale nagu magneesium, väävel, räni ja tsinki. Vajalik juuste kasvu ja beeta-karoteen: sellest keha sünteesib oluline vitamiin, mis toetab normaalseks kasvuks ja luude arengut, kaitsekestadesse närvikiudude, samuti soodustab terve naha, juuste ja küünte. Beta-karoteen on leitud puu- ja köögivilju ning roheline kollane Mis värvi on ühendatud kollane: relvastatud ja Fabulous.

Valk - oluline element

Kuna juuste koosneb valgu puudumine valgu dieet võib põhjustada juuste või aeglustada nende kasvu. Seega tuleneb kõrge valgusisaldusega dieet on tõenäoliselt paranemine karvakasvu. Mõned toitumisspetsialistid soovitavad järgmised nimekirja toodetest, mis aitavad kaasa majanduskasvu ja tugevdamine juuksed: vasikaliha maksa, õllepärm Õllepärm: müüdid ja reaalsus, Nisuidud ja kaks supilusikatäit granuleeritud letsitiin päevas.

Muud rikas valguallikad sisaldavad kala, munad, oad ja jogurt. Lisaks oleme näidanud, et taimne valk sisalduv soja, stimuleerib juuste kasvu. Uuringute kohaselt juuresolekul soy dieet Dieet: toit, ilma milleta sa ei saa ei aita mitte ainult tugevdada, vaid ka aktiivne juuste kasvu. Soy kasutatakse teatavate toodete valmistamiseks, nagu tofu.

Tegurid, mis aeglustab juuste kasvu

Kõige negatiivset mõju karvakasv ülemäärane stress ja võtate teatud ravimeid. Kuid haiguste olemasolu, mis nõuavad need ravimid peaks tingimata võtma neid, sõltumata nende mõju juustele.

Esialgsed konsulteerimist arstiga enne mistahes vitamiini, mineraal- või homöopaatiliste muidugi on kohustuslik neile, kes on pidevalt mistahes ravimi, et vältida vastuolu narkootikume.

Aga stress ja väsimus võib olla tugev ja vaja lahti saada. Noh aitavad meditatsioon ja lõõgastuda, ja on kasulik juuksed.

Toidulisandid karvakasv

Õige toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus, suurenenud stress, lõõgastuda ja tervisliku une - kindel viis märkimisväärse kasvu juuste kasvu.

Lisaks võite alustada võttes kvaliteediga toidulisandid, mis sisaldavad kõiki vitamiine ja mineraalaineid, mida on vaja juuste kasvu.

Fakt on see, et isegi täiesti tasakaalustatud toitumine ei taga sisenemist keha olulisi vitamiine ja mineraalaineid, seega täiendused on tõhus täiendus tervislikke eluviise. Edendada karvakasv sisaldada järgmisi materjale:

• B vitamiine (sh foolhapet, biotiini ja inositool) - 50 mg päevas;

• Vitamiin B6 - 50 mg päevas;

• C-vitamiini ja flavonoide - 1-2 mg ööpäevas;

• Vitamiin E - 400-800 IU päevas;

• Beta-karoteen - 10,000-15,000 RÜ päevas;

• magneesiumi, väävli, tsingi;

• ränidioksiidi (ränihape; sisalduvate suurtes kogustes Korte) - 300 mg päevas;

• nõges - 250 mg kolm korda päevas;

• linaseemneõli - 1 spl. l. või 1 tablett päevas.

Näpunäiteid kiirendada juuste kasvu

Spetsialistid seotud probleemi juuste väljalangemine, leidis, et juuksed kasvavad kiiremini, kes järgivad madala kalorsusega dieeti tsooni. Seda seisukohta toetavad mitmed eksperdid.

Siin on mõned reeglid, mis kiirendab karvakasv:

• Olulist piiramist kohvi tarbimist, sooda, samuti suitsetamisest loobumise muidugi kasu: need tegurid nõrgestavad organismi ja aeglustada juuste kasvu.

• Tervislik toit: Väldi toite, mis on kõrge suhkru ja rasva.

• Hoolikas Hair Care: Vältige sagedasi kammimine ja juuksuris.

• Kuum vesi, löök kuivatamine ja kuuma rullid - stress juuksed.

• Weekly peanaha massaaž stimuleerib karvanääpsu ja regulaarne maskid kuuma õli aitab kaitsta juukseid ise.

• Regulaarne grooming võimaldab vältida split otsad. Selle tulemusena juuste ennast paremini ja vaata tervislik.

• Vaba aeg ja tervisliku une ka kasulik mõju juuste kasvu.

Kuid pidage meeles: raha ei ole, imekombel muudaks juuksed kasvavad kohe.

Seotud artiklid

Juuksed Restaureerimine - tagastab elujõudu

Postkastid - mitte ainult tähti

Vitamiinid juustele: miks nad on olulised

Kuidas kiirendada juuste kasvu - teaduse vastu geenid