Pannkoogid on keefiri

Koostis:

• 3/4 tassi kaerahelbed
• 1 tass jogurtit
• 1 muna
• 1/2 tl vanilje ekstrakti
• 1 spl vahtrasiirupit
• 1 spl sulatatud võid
• 1/4 tl soola
• 1/4 tassi maisisöödaga
• 1/8 tl jahvatatud muskaatpähklit
• 1/4 tl söögisoodat
• 2 spl jahvatatud linaseemnetest
• Viilutatud maasikad

Sega suures tassi kaerahelbed jogurtiga Keefir: ainulaadne jook Tervise ja harmoonia ja lase seista vähemalt 20 minutit. Vahusta munad, lisa vanilje ekstrakti Vanilla: magus hellus, Vahtrasiirup ja sulavõi. Sega jogurt ja kaerahelbed. Seejärel lisada sool, jahu, muskaatpähkel ja soodat. Kuidas segada.

Vala umbes veerand tassi tainas soojendusega pannile ja prae pannkoogid kuldpruuniks. Enne serveerimist puista linaseemned pannkooke ja kaunistage maasika viilud.

Seotud artiklid

Pannkook retsepti: erinevad võimalused

Pannkook pie: loomingulist lähenemist

Õhuke pannkooke: pits pannil

Pannkoogid: päikese ringi arvukus