Juust supp kapsas - ootamatu, kuid väga maitsev kombinatsioon

Kapsas - üks kõige kättesaadavamaks ja populaarsemaks köögiviljadele. Krõmpsuv kapsasalat ja cole toitev supid tunnevad kõik lapsepõlvest. Siiski on uus, originaal retsepte see köögivili - nagu juustu supp kapsas, mis ei ole mitte ainult hea sinu tervisele, vaid ka väga maitsev.

Kapsas - nii erinev ja alati kasulik

Kapsas kuulub ristõielised pere oli väga palju. Tuleb tunnistada, et kõik selle perekonna liikmed on väga kasulikud inimese tervisele. See ja kõik tavaline kapsas ja punane elegantne ja delikaatne värvi ja Savoy ja Pekingi ja lillkapsas ja brokoli ... Kõik need sordid kapsas on mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik tänu oma kõrge vitamiini Vitamiinid igaühele C, samuti muid toitaineid. Seega punakapsas on aine cyanidin, mis on kasulikud kardiovaskulaarse süsteemi; Rooskapsas on antikantserogeensete omadused; Savoy on valgurikas; brokkoli edukalt alandab kolesterooli Kolesterool verest; Hiinakapsas on edukalt kasutatud haiguste ennetamise seedesüsteemi; nuikapsas ja tugevdab südant ja vähendab vererõhku. Kapsas - tõeline ait vitamiine ja lisaks C-vitamiini, mis on rikas igasuguseid kapsas, sisalduv taimsed ja vitamiin PP, äärmiselt kasulik laevade ja B vitamiine ja kasutada profülaktikaks maohaavad U vitamiin ja koliini, mis hoiab ära MS. Lisaks madala kalorsusega kapsas samas toitev tänu oma kõrge kiudainesisaldus - see teeb kultuuri armastatud neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

Retsept juustu supp kapsas

See supp on valmis piisavalt kiire, kuid tuleb välja, väga rõõmsameelne. Kokk juustu supp valge peakapsas, peate võtma kaks liitrit vett, kolmsada grammi lahja hakkliha, kvartali keskmine kapsas, kakssada grammi toorjuustu lisaaineid, kaks keskmise suurusega kartulid, üks sibul, poolteist supilusikatäit tomatipasta, ürdid sool ja maitseained: loorberileht, pipraterad, küüslauk, must pipar.

Kõigepealt pead raske põhjaga potis, praadida hakitud sibul, siis nüüd, kui sibul on poolläbipaistvad, lisada kapsas, hakitud õhukesteks ribadeks ja prae 5-7 minutit. Vahepeal teiselt pan praadida liha, lisa hakitud kartulid ja prae viis minutit. Praetud hakkliha ja kartuli segu pane potti, kus praetud kapsas, lisada sama tomatipasta, pipra ja loorberi, katke keeva veega ja lase keema. Keevas supp toorjuustu, vähenda kuumust ja protomai supp ahjus kümme minutit. Pärast seda, sool supi maitse, lisada pipart ja küüslauku maitse järgi, siis tuua tabeli, mis on kaunistatud värskete ürtidega.

Galerii

• Traditsiooniline supp Aveyroni

• Liquid juustu supp sibul

• Juust ja köögiviljasupp

• Lihtne supp brokoli

• Kreemsupp sinihallitusjuustuga

• Supp porgandid ja toorjuustuga

• Supp ricotta ja köögiviljad

• Koor kõrvitsasupp kaks juustud

• Vürtsikas supp

Seotud artiklid

Prantsuse juustu supp - maitse

Juust supp - õrn ja lihtne roog

Juust supp - maitsev õhtusöök retseptid

Juust supp lihapallid - ideaalne talvel tassi