Mida vanemad ei unistaks, et nende laps oli terve? Aga kui tegemist on jäigastumine, paljud moms ja isad kardavad: nad arvavad, et raasuke on ikka liiga väike ja nõrk, et taolised menetlused. Vahepeal, karastamine lapsed - on lihtne ja väga tõhus viis tervise parandamiseks beebide ja nende immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet mitmesuguste kahjustav tegur.

Kas mul on vaja jäigastumine

Loomad jooksevad ringi lumi ja ei haigestuma, varblast istub harukontorid kõige külm, kuid mitte köha. Miks on mees suudab püüdmine külm lihtsalt sellepärast, et leotatud jalga või istus eelnõu? Vastus on selge: mees harjunud soojus, kuivus ja head tingimused nii ebasoodsad keskkonnategurid on selline mõju talle.

On huvitav, et vastsündinud on võimeline kohanema erinevaid tingimusi. On palju juhtumeid, kui väikesed beebid hooletu ema jäi vihma või külma ja lapsed jäid ellu. Armastatud ja tähtsamatest beebid on ka võime kohaneda, kuid see võime kaob järk-järgult, kustub vajalik. Loving vanemad annavad oma lapsele ideaalne paik, võime kohaneda sureb, ja nüüd vähimatki eelnõu muutub tõsiseks stressi keha - stress, mis võib põhjustada haigusi.

Selle tulemusena laps hakkab haiget, ja tema vanemad on mõelnud kivistumist. Aga see on mõttekam alguses ei lahutaks looduslikud mehhanismid, mis muudavad lapse vastupanu välistele kahjustav tegur. Selleks üsna vähe - mitte teha helbed "kasvuhoone taime" ja kõnnib koos lapsega iga ilmaga (välja arvatud ehk väga raske külmade) esimese elunädala jooksul. Ja siis kivistumist laps lihtsalt ei vaja: looduslikud mehhanismid ja nii toimib, kaitstes last haigustesse.

Neile, kes vastamata Praegu on kaotanud võime lapse tagasi. Seda tehakse karastamine menetlusi. Need protseduurid aitavad lapse haigestuma vähem nohu. Samal ajal kaitsta infektsioonide kõvenemise saa, kuid haiguse tõenäoliselt vähem raske ja pikaajaline ja komplikatsioonide tekkimise tõenäosust on oluliselt vähendatud.

Nagu on võimatu kõvaks

Paljud vanemad, eriti emad, kardavad jäigastumine. Teised aga kipuvad liiga hoogu sattunud korra, valides kõige äärmuslikum. Mõlemad lähenemised on täiesti vale. Kui sa hoolitseda oma last igast eelnõudele tulevase lapse saab haiget, kui sa kogemata ikkagi eelnõu kohta. Kui karastatud laps õigesti, siis on ka pidevalt haige.

Kõvendid peaks olema osa tervislikust eluviisist, mitte hüvitist ebatervislik olemasolu. See tähendab, et kui laps istub kodus terve päeva, ei kõnni, ei liigu, kuid ainult telekat või mängib arvutis, karastamisel see on ebatõenäoline, et aidata, kuigi see ei ole valus, kui teostada menetlusi õigesti. Kui kõvaks korralikult, on mõju vastupidine: pidev nohu.

Vale jäigastumine - on liiga tugev mõju lapse keha valmistunud. Näiteks kallates külma vett toob paratamatult kaasa nohu, kui enne lapse pidevalt Kuta sadu riietusesemeid. Sama võib öelda ka kerge riietus kõnnib ja õhu vannituba.

Põhireeglid jäigastumine

Kui tujusid lapse reeglite järgi, siis aja jooksul vanematega märkad positiivne trend. Baby ei muutuks lihtsalt hea enesetunde ja harva haigestuma - see on Hardy ja vastupidavaid. Ei ole saladus, et omapärade lapsed enamasti ei ole tingitud halb tuju ja halb tervis.

Kuidas sa korralikult karastatud laps? On mõned reeglid karastamise protseduure:

• Kõvendid peaks toimuma järk-järgult. Kui õhuvanni - et esimese viie minuti, siis kümne ja nädalases võimalik vähendada poole. Kui valades või pühkides veega, siis tuleks alustada sobiva temperatuuri, vähendades selle igapäevase ühe kraadi võrra. Kokkupuude intensiivsuse ja kestusega suurendada järk-järgult: järske muutusi toob vaid kahju.
• Kõvendid peaks olema süstemaatiline. Kui teil veeta paar korra, ja siis unusta neid paar nädalat ja siis uuesti alustada tujusid laps uuesti ja unusta see - lapse tervist ei tugevdanud. Ehk siis, kui karastamine korra toimuma järk-järgult, ja see ei muutuks halvemaks, kuid laps on ikka haige. Kui hakkame karastamine menetlused, tuleks neid teostada pidevalt, iga päev, olenemata ilmast ja meeleolu.
• Kõvendid peaks arvestama individuaalsete omadustega laps. Näiteks, kui teie laps meeldib mängida veega, siis miks mitte anda talle selle võimaluse? Ja kui talle meeldib kõndida paljajalu, siis lase tal käia sagedamini - ka karastamine korra. Aga kui laps on häbelik lahti riietuma saamise õhu vannide, ei nõua -, ehkki seda muul viisil.
• Laps peaks elama tervisliku eluviisi, liikuda rohkem süüa ainult siis, kui näljane, kauem väljas. Kui sageli eetris lasteaed ja kirglik oma soov kaitsta last vähimatki tuul. Ja käies sa ei peaks poputama laps liiga palju, siis ta parem soojendada liikumist.
• Alusta kivistumist võimalikult varakult. Siis isegi ei muutuks kõvaks ning säilitada loomulike eelduste laps kohanemiseks tingimustes.

Ärge katsetada oma lapse. Ice ujumine ja paljajalu lumes ei ole tõhusam kui tavaliste õhu vanni või sponging, kuid halvasti pärast sellistes äärmuslikes menetlused on kergem.

Maria Bykov

Seotud artiklid

Karastatud poiss: et lapsed ei tee haiget