Isegi siis, kui Lomakohde, veel piisavalt kaugele, esimene piknikke ja muid turustusvõimalusi iseloomust nädalavahetusel saab hea traditsioon. Kui see juhtub, peate varuma päevavarju Päikesekaitsekreem: suviseid suundumusi kaitsta kogu perele.

Mõtle päevitamisala

Ärge arvake, et on varjus, siis ei oleks võimalik saada tan. Kuigi, tõesti, me ei sütti sama rohu, liiv, vesi ja isegi kui laeval. Tegelikult kogu asi peegeldus päikesevalguse eest. Lumi, näiteks peegeldab päikese käes. Peaaegu sama mõju ja vesi. Aga isegi kui koht tunned lahe, ja sa ei tunne soojust oma nahal, sa oled ikka väga haavatav. Kui soovite jääda varju või murul, siis vähem haavatavaks kiirgust kui rannas. Pea seda meeles, enne kui minna piknikule.

Jälgi päikese käes viibimise aega

Oluline on jälgida kogu oma viibimist päikese käes. See ei ole umbes lugedes minutit ja jälgima kulutatud tundide arvu päike. Näiteks sa tead, et sul on planeeritud lõunasöök park. Alates sellest tunnist? Kui sa lähed sinna? Isegi kui sa oled samal ajal varju, see on veel raha.

Ilmselt see on parem vältida teatud aegadel, mil päike on oma haripunkti aktiivsus. Seekord on 11-16 tundi. Minnes piknikule, alati seda meeles pidama ja proovige jääda cool või eelistatavalt kõik panna vähe piknik hiljem, kui päike ei ole nii agressiivne.

Teave kreemid

Pange tähele, et päikesekaitset SPF vähemalt 20 kaitsta nahka piisavalt hoolimata tüübist. Vali kreem indeks 30, kui nahk on juba veidi pargitud ja suure indeksiga, kui nahk on väga kerge.

Vastupidiselt levinud arvamusele absoluutselt kõigile nahatüüpidele vajavad kaitset päikese eest. Omanikud tume nahk saab ka põlenud, kuid see võtab rohkem aega. Lisaks päikesepõletus, on oht melanoomi (nahavähk), mis on saadaval ka kõikidele nahatüüpidele.

Teine eksiarvamus: kreemid on vaja ainult need, kes teadlikult Tans. See ei ole tõsi. Kui õues sporti, siis on ka oht päikesepõletuse Kuidas kaitsta oma nahka päikesepõletuse?. Nii koor on oluline.

Parim kaitse kahjulike mõjude päike - see on lihtsalt vältida. Aga me teame ka, et päike on oluline meie keha - kuidas toota vitamiin Vitamiinid igaühele D, ja meeleolu. Kuidas see võimalik on?

Kuidas lugeda etiketid

Vastavalt Euroopa eksperdid päevavarju kosmeetikatooted peavad olema märgistatud vastavalt järgmistele kriteeriumidele:

• UVB 6-14: nõrk kaitse
• UVB 15-29: keskmise kaitse
• UVB 30-59: kõrge kaitse
• UVB 60+: väga suur. Viimane tegur on vajalik, et kaitsta lapsi, rasedaid naisi, ja omanikele tundlikule nahale.

Kreem päikesekaitse, nagu iga koor säilivusaeg, mistõttu ei saa olla mingit kahtlust, et kasutada seda siis, kui see on lõppenud. Püüdke hoida koor eemal soojusallikatest ja suvel, alati pöörduda. Kui koor on muutunud värvi või lõhna (kindlasti vaadata enne puhkust puhkusel), siis on kaotanud oma tõhususe ja tuleb välja vahetada.

Vali tekstuur, mis sulle meeldib. Laste näiteks pihustites sageli eelistatud. Aga umbes õline tekstuur peaks unusta: need on hästi toidavad nahka, kuid sisaldavad vähe UV-filtrid.

Teil on võimalik taotleda päevavarju enne kui lähed randa, uskuge mind, see ei ole vähem tõhusad. Pea meeles, et iga kahe tunni tagant on vaja panna uus kiht.

Kui sa lähed ujuma, võta vaevaks valida veekindel kreem, isegi kui te esialgu kavas veeta aega piknik. Lastel nahk on sageli väga tundlikud, kipuvad nad põletada palju rohkem kui täiskasvanud. Kasuta päikesekaitsekreemi, mis sobib neile, veenduge, et see sisaldab vähe koostisosi, mis võivad olla potentsiaalsed ärritajate või allergeene. Pea meeles, et kuni kuus kuud, siis ei saa võtta oma lapse teiega rannas, võivad nad põhjustada tõsiseid põletusi, kreemid ja nad ikka ei sobi. Lapsed, kes on väga aktiivne ja neid on raske hoida varjus, siis on soovitatav võimaluse korral kandma T-särk ja müts, isegi kui nad on lihtsalt jooksevad ringi rannas - kahjuks liikumine ei kaitse põletusi.

Seotud artiklid

Kosmeetika parkimist solaarium - ainult looduslikke koostisosi

Päevitamine: peamine - Natural

Naturaalsed õlid, mis kaitsevad päikese füüsiline tõke

Päikesekreem kõrge SPF - parem kui nad on?