Peaaegu kõik inimesed erineva suurusega magusat. Keegi arvab nagu tõeline maiasmokk, kasutada muude suhkrutoodete aeg-ajalt. Mõlemad kahtlustavad, et suhkur on kahjulik, eriti suurtes kogustes, kuid mitte kõik täiesti teadlikud - nii palju kui see on kahjulik, kui tarbimise määr ja kui palju suhkrut leidub toidus, mis tunduvad olevat ohutu. Oskus gastronoomiline "magus elu" lähemal vaatlusel, osutub "sweet poison". Suhkur on halb, selle teadmisega peaks aktsepteerima ja vähendada magusus oma menüü.

"Pomm" ei hüüa tulles

Kui suhkur oli väärt oma kaalu kullas: see oli raske saada, ta toodi peen kondiitritooted, mis ei saa endale lubada kõige vaesemad inimesed. Täna on olukord muutunud, see on odav ja seal igas kodus. Mõned inimesed joovad teed kaks või kolm lusikatäit suhkrut, teised joovad musta kohvi natuke suhkrut kook - see kõrge kalorsusega ja suhkur "pomm".

Mõned isegi ei mõtle, et see on magus tee iga päev koguses paar tassi takistab kaalust alla, lisades neile aastast aastasse. Aga kaalu - see ei ole ainult negatiivne mõju ülemäärane tarbimine suhkru organismis. Nimekiri on palju pikem ning see peaks läbi lugeda.

Puudus vitamiine ja mineraalaineid

Üks ebameeldiv funktsioone, mis on seotud suhkru tarbimise - selle võimet mõjutada toitainete sisaldus organismis. Näiteks selleks, et õppida rafineeritud suhkur, keha on kulutada oma reserve kaltsiumi, ja see toob kaasa nõrgenemine luu- ja lihaskoe, hammaste lagunemist ja igemete nõrgenemine. Samuti põhjustab vaeguse kroomi sõnalt neutraliseerivad selle toidu, mida kasutatakse koos suhkruga.

Kiirendatud vananemine

See asjaolu ei ole teada, muidu paljud naised korraga oleks unustada koogid ja magus tee, kellele ei suuda vastu panna. Suhkur rikub struktuuri keha valkudest, mis viib hävitamise kollageeni elastiini skelett epidermis, nõrgendades naha toonust ja enneaegse kortsude ja longus. Samal ajal takistab täielikku imendumist valk, mis on peamine ehituskivid kude, mis mõjutab negatiivselt kogu keha.

Hapestumine - rikkumine seedesüsteemi

Sugar suus põhjustab suurenenud süljeeritus, suurenenud hapete sisaldus suuõõnes, mis viib hambakaariest, st lagunemine, nõrgestades kangast veritsevad igemed. Suurenenud maohappesuse, mis on eriti kahjulik inimestele krooniliste haiguste nagu gastriit või haavand. Suur hulk suhkru põhjustab hüppeline insuliini pankreases mis suurendab koormust, samuti ja maksas. Kontrollimatut tarbimist maiustusi viib kulumist kõhunääre, mis peaks reguleerima sisu normaalse taseme veresuhkru, see viib diabeet.

Emotsionaalne ebastabiilsus

Me kõik teame, kuidas inimesed võivad olla sõltuvuses magus, mis muutub antidepressant. Kurb ja melanhoolia? Te võite süüa šokolaadi, maitsev käkitegu ja depressioon on kadunud. Kõik süü mõju suhkru aju, mis istub nende magus süsti ja palub neil iga kord on vähendatud emotsionaalne taust. Aga see näiliselt positiivsed omadused on ka teine ​​külg.

Esiteks, koos meeleolu paranemine võib olla ärevus, hüperstimulatsiooni ja ärrituvus. Teiseks, suhkur imendub kiiresti verre, vaid ka selle langus toimub kiiresti ja keha on hoogne stressihormoone. Kõik see tekitab emotsionaalset ebastabiilsust, meeleolu, ärrituvus ja üldise sõltuvalt sellest, kuidas magus ravimit.

Muud negatiivseid aspekte suhkru tarbimist

Eeldatav meditsiinilise suhkur on kahjulik kogu keha ja tema organite ja süsteemide eriti. Paljud negatiivsed omadused suhkrut ei ole põhjalikult uuritud, kuid on olemas eeldused, mis võimaldavad eksperte väidavad, et suhkur on üheselt kahjulik. Usutakse, et ta provotseerib moodustumist vähkkasvajate, suurendab riski silmahaigused, põhjustab allergilisi reaktsioone, kahjustuste veresooni, on halb südamelihas, viiva tselluliidi Tselluliit vedelikupeetuse tõttu (nagu sool) nakatab hingamisteid, eelkõige suurendab riski astma Bronhiaalastma ja emfüseemi.

Muidugi ei saa öelda, et tassi magus tee viib vähk orel, kuid on vaja meeles pidada kõiki ohte rafineeritud suhkrut, ja proovige mitte üle hinnata vooruste "magus elu".

Seotud artiklid

Kofeiin - sõber või vaenlane?

In This Tricky Life või süüa vähem suhkrut

Kolesterool: alumine parem