Peaaegu igaüks meist on vähemalt paar korda minu elus kogevad hirmu ja ärevust, kui nad üritavad meelitada tähelepanu objektiks predilections. Ja kujutlusvõimet abivalmilt tõmbab meid pildi meie ebaõnnestumised, üks halvem kui teine. Birth foobiaid Foobiad - psühholoogiline nõustamine või, teiste sõnadega, erinevates hirmud eriti olukorras - see on täiesti normaalne. Oluline on mõista seda mitte häbelik.

Nüüd üritame vaidlustada iga nende hirme ja võita ise. Ja nii, alustagem. Väga suur foobia kunstis Me ei "hirm ebaõnnestumise". Me paanikas kardavad oma ebaõnnestumisi. Hirm et ei võeta ja aru saada. Kardan, et see põhjustab ise valu. Nii et proovida kõigi vahenditega vältida vajadust mingeid meetmeid. Me ütleme endale, et nüüd "ei ole õige aeg," et me oleme "väsinud" ning et "tundub halb" ja et ta "Ei ole minu jaoks" ... See on hea, ja võib isegi tõsi olla, kuid kui siis teame, kui aeg on sobiv ja ja ilu meie pimestavate, ja objekti mõju lopsakas meeleolu?! Aga kui juhtub, et sa Enam ei pea vastama? Või kui sa oodata seda valgust MIGA, läheb tee muud? Võib-olla sa peaksid proovima ja olla kannatlik ebaedu kui terve elu kahetseda, mida sa tegid? Vähemalt sa midagi ette heita end ja on midagi öelda lapselapsed hiljem! Mäletan, kuidas kord õppinud hodit- pidevalt tuli langevad kõigepealt, kuid iga uue katse oma sammu tugevnenud ja enesekindlamaks. Ja kunst Mina: usaldus kaasas kogemus.

Sa oled ilmselt läheb nüüd naerate, kuid paljud inimesed kardavad Edu! Või äkki oled üks neist, liiga? Kummalisel kombel, esialgu loomise ennast üles rike, me eksida, kui äkki objekti meie kirgi algab näita meile oma asukoht, valmisolekut toetada teabevahetust ja kehtestada lähedasemad suhted. Me ei oota edu, ei ole valmis järgmine samm ja lihtsalt ei tea, mida edasi teha. Sa uimastatud tulemusena ning seetõttu tuleb tõmmata ennast koos ja tuua kõik järgida, et Selle eesmärgi saavutamiseks - me ei tahtnud rääkida, vaid ka täita ja isegi luua suhteid. On aeg tegutseda! Mis kogemusi ja see hirm toimub siis, kui sa tead, kuidas see juhtub või peaks juhtuma, sa enesekindlalt samm üle läbi selle hirmu ja rõõmustada oma edu!

On oluline, et ravida kõike väga lihtne, lõõgastuda, mäletan lapsepõlv ja laske ennast natuke pahandust. Siis Koguda vajalik leevendada side. Ei ole vaja planeerida tundmine ehitab vaimselt dialoogi. Niikaua kui sa planeerida, banaalne objekt võib lahkuda sündmuskohalt. Kui teil valmistuda monoloog, teadmatusest oma rolli partner sind tugevalt tulistama ja hävitada nii hästi orkestreeritud mängida. Me peame arendama reegel automatismi ja sundida ennast lihtsalt minna ja alustada suhtlemist ning ainult et vastata fraas "tere! "- Sorientirueshsya kohapeal!

Järgmised skaalal foobia on "hirm ümbritsemine." Kas sa arvan, "Noh, kuidas ma saan minna? Seal on nii palju inimesi! Igaüks saab mind vaata! Nad kuulevad us! "... Kas sa kardad negatiivseid reaktsioone teistega, sa hoolid oma arvamus ja oma hinnangu. Nüüd mõelge: Mida sa siis tahad tegelikult - tutvuda atraktiivne mees, ja võib-olla isegi oma tulevase abikaasa ja isa oma lapsi või märkamatuks, põhjustamata huvi ja tähelepanu äratamata? Kui aga ma ei eksi, ja mõjuval põhjusel viib sa seda dialoogi, siis esikohale ja smetesh oma kuidas kõik takistused, isegi kokku puutunud ise teda! Pea meeles: sa mitu korda minna ka juba ületada hirm rahvahulk - Sa pead võtma eksamid ja siis tõesti hindan, ja mida sa ütled ja kuidas sa ütled käitub nagu esitleb end! Võib-olla on aeg vabaneda sellest hirmust üldse elu? Äkki ikka kasulik kõnekunst, kuid kuna Proovige Lihtsaim ja tõhusaim viis. Võtke mahu tema lemmik luuletaja Tulge rahva sekka ja hakkab lugema, vaid valju ja väljendusrikas. Ja ei maksa tähelepanu reaktsioonid teisi! Tee seda ise! Ja kui sa äkki tunda, kui sinust saab täiesti ükskõikne, mis toimub ümber - Rebige lugemine, tõsta oma silmad, riidu õlad ja naerata samoyu Mina: Sa võitsid!

Collegiate Olga

Seotud artiklid

Foobiad: põhjused, mitmekesisuse ja ravi