Hiljuti teadlased on välja kreemi, mis takistab arengut nahavähk Nahavähk: põhjused ja ennetamine. Maagiline koostisosa on roheline tee, tuntud oma vähivastast. Looduslikke antioksüdante koostises see tee nimega polüfenoolid aitavad blokeerida vähirakkude kasvu. Aga roheline tee on ka mitmeid teisi kasulikke omadusi.

Roheline tee aitab põletada rasva

See kiirendab ainevahetust, sest selle antioksüdantsust aitab maksa tööd tõhusamalt.

Üks hiljutine uuring näitas, et mehed, kes on ülekaalulised muutmata ülejäänud oma dieedi ja treeningprogrammi, kasutades rohelise tee kolm korda päevas, iga päev põletada 200 ekstra kaloreid. Need, kes jõid rohelist teed, leidis ka, et energia taseme oluliselt tõusnud.

Roheline tee kaitseb südamehaiguste eest

On leitud, et see alandab LDL-kolesterooli (halb kolesterool), sest tema antioksüdantsust inhibeerivad oksüdatsiooni kolesterooli Kolesterool LDL-kolesterooli arterites.

Vere hüübimist - peamine põhjus infarkti ja insuldi. Uuringud on näidanud, et rohelise tee inhibeerib trombide teket nii tõhusalt kui aspiriini.

Roheline tee võib vähendada survet

Peamine põhjus hüpertensioon (kõrge vererõhk) - on ensüüm, mida toodetakse neerudes, nimetatakse angiotensiini konverteeriva ensüümi (AKE).

Popular narkootikumide vastu hüpertensioon tegutseda ACE-inhibiitorite toime blokeerimisega ACE vererõhu langust. Roheline tee on looduslik ACE inhibiitor, ja paljude meditsiiniliste uuringud on näidanud, et inimestel ja loomadel, mis annavad rohelise tee ekstraktid, rõhk väheneb.

Roheline tee on kasulik diabeedi ennetamiseks

Kui kasutatakse amülaasensüümi laguneb tärklis lihtsale suhkrut, mida saab imenduda vereringesse.

Rohelises tees leiduvad polüfenoolid koosseisu pärssida amülaasi ja seega aidata vähendada vere suhkrusisaldust. Kõrge glükoosi ja insuliini sisaldust veres muudab inimesed altid diabeet.

Roheline tee võib aidata vältida toidumürgituse

Kuna rohelise tee tapab baktereid kui joomine söögi ajal, võib see vähendada bakteriaalse toidumürgituse.

See pärsib ohtlikke soole bakteritüved nagu Clostridium ja E. coli ja soodustab kasvu kasulik bifidobakterid.

Roheline tee on värskendav hingus

Joomine roheline tee koos toiduga, mis on looduslik antibakteriaalne aine, aitab tappa bakterid suus, mis põhjustavad hambakaariest ja halb hingeõhk.

Roheline tee kaitseb hepatiit B

Viiruslik hepatiit on sageli tingitud kõrge raua sisaldus veres. Roheline tee vähendab raua tase organismis, mis võib avaldada otsest viirusevastane toime teatud tüvede hepatiit.

Roheline tee võib kaitsta vähi

Üha rohkem on alust arvata, et roheline tee sisaldab teatud komponente, mis on hädas vähki. See komponent sisaldab tee nn epigallocatechin-3-gallaat (EGCG), mis aitab inhibeerivad veresoonte kasvu.

Roheline tee aitab vältida artriidi

Üks hiljutine uuring näitas, et antioksüdandid rohelises tees kompositsiooni saab vältida või vähendada raskust reumatoidartriidi sümptomeid.

Antioksüdandid koostises see tee pärsivad COX-2 geeni, mis põhjustab põletikku, tegutsedes meelega põletikuvastased ravimid.

Roheline tee kiirendab puutumatus

Gargling rohelise tee suurendab vastupidavust nohu ja gripp, vastavalt Jaapani uuring.

Harvard University Research näitab ka, et koostisosade rohelise tee stimuleerib gamma-delta T-rakud, mis suurendavad resistentsuse bakterid ja viirused.

Roheline tee võib kaitsta Alzheimeri tõbi

Viimastel kaheaastase uuringu grupp inimesi vanuses 80 ja vanemad leidsid, et 96% neist, kes jõid kümme tassi rohelist teed päevas ei näidanud kognitiivne kahjustus, võrreldes 12%, kes ei joo rohelist teed.

Roheline tee aitab võitluses allergia

Jaapani teadlased on identifitseeritud komponendi roheline tee, mis vastavalt laboratoorsete testide tulemusi, blokeerides peamise rakuretseptoritele moodustamisega seotud allergilisi reaktsioone.

See komponent metüleeritud epigallokatehhiingallaat, blokeerib tootmise histamiini ja IgE, kaks ühendid organismis, mis on peamiselt põhjustada allergilise reaktsiooni ja hooldada.

Kui palju sa peaksid juua rohelist teed

Selles küsimuses on nii palju vastuseid uurimistööd kasulikud omadused roheline tee. Näiteks üks Jaapani uuring näitab, et mehed, kes jõid 10 tassi rohelist teed päevas, ei saa vähk kolm aastat kauem kui need mehed, kes jõi 3 tassi rohelist teed päevas (kolm tassi rohelist teed sisaldab 240 -320 mg polüfenoolide). Samal ajal, teises uuringus järeldati, et joomine nelja või enama tassi rohelist teed päevas võib takistada arengut reumatoidartriit või vähendada sümptomeid kes juba kannatavad selle haiguse. Teine uuring Jaapanis leiti, et naistel, kes tarbivad viis või enam tassi rohelist teed päevas oli vähem tõenäoline kordumine rinnavähi Rinnavähi: müüdid ja faktidJa see haigus levib aeglaselt.

California ülikooli teadlased, kes on õppinud rolli roheline tee vähktõve ennetamise, jõudis järeldusele, et saab ilmselt säilitada optimaalne tase polüfenoolid juues vaid kaks tassi päevas. Teiselt poolt, üks müüvad rohelise tee ekstrakti, nõuab, et maksimaalselt kasu tuleb juua kümme tassi päevas.

Kuidas saab üks mõista selliseid vastuolulisi avaldusi? Arvestades kõiki eespool on ilmselt ohutu juua 4-5 tassi rohelist teed päevas. Kui te - tõeline fänn roheline tee muidugi rohkem jooma. Aga kas sa saad rohkem kasu - teadlased pole veel lugenud.

Kuidas keeta roheline tee

Valmistage täiuslik tassi rohelist teed - keeruline protsess. Kui sul ei ole korrektset läbiviimist, samal polüfenoolid, mis on nii tervisele kasulikud, võib rikkuda maitse, muutes tee "rohtukasvanud". Tähtis on mitte liialdama seda tootmine. Kuigi see on parim järgida tootja juhiseid iga teatud tüüpi tee, siis on mõned üldised reeglid:

• Kasutage teepakike või teelehed 2-4 grammi (üks teelusikatäis või kaks, sõltuvalt klassi tee) tassi kohta.
• Täitke kann külma veega ja viia see keema.
• Väljalülitamine veekeetja, lase tal seista kolm minutit.
• Kalla kuum vesi tee koti või teelehed ja lastakse seista kuni kolm minutit. Kui te kasutate teepakike, eemaldage see.
• Laske tee jahtuma kolm minutit või kauem.

Seotud artiklid

Teetseremoonia: võimalusi igale maitsele

Granuleeritud tee: tunnused, eelised, puudused

Molokochay

Ginger tee - kaalulangus ja mitte ainult